Súp đậu với thịt xông khói

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Những miếng thịt xông khói giòn tan, vị mặn đặc trưng, cần tây và hành tây xào cùng cà chua tươi tạo nên hương thơm và vị ngon tuyệt vời cho món súp đậu bổ dưỡng này. Hãy thử và nó sẽ trở thành món ăn trưa yêu thích của bạn mỗi khi thời tiết trở lạnh. Khi dùng, hãy trang trí với rau mùi tây tươi.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 472, tổng chất béo 24 G., chất béo bão hòa 8 G., protein 24 G., carbohydrate 43 G., sợi 10 G., cholesterol 37 mg, natri 702 mg, đường 5 G.
Lượng calo 472, tổng chất béo 24 G., chất béo bão hòa 8 G., protein 24 G., carbohydrate 43 G., sợi 10 G., cholesterol 37 mg, natri 702 mg, đường 5 G.
Thành phần:
- 450 g đậu trắng
- 4 cốc nước dùng gà có thêm chút muối
- 450 g thịt xông khói, cắt thành từng miếng 2,5 cm.
- 2 củ cà rốt lớn, thái nhỏ
- 2 cọng cần tây, thái nhỏ
- 1 củ hành tây, băm nhỏ
- 2 muỗng canh tương cà chua
- 4 tép tỏi, băm nhỏ
- 2 lá nguyệt quế
- 2 quả cà chua bi, thái hạt lựu
- Rau mùi tây tươi thái nhỏ để trang trí khi dùng.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Chọn lọc đậu, rửa sạch và để ráo nước. Cho vào nồi lớn và đổ nước ngập khoảng 5 cm. Ngâm qua đêm. Bước 2
- Vớt đậu ra rổ cho ráo nước rồi cho lại vào nồi. Thêm nước dùng gà và 4 cốc nước. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa. Bước 3
- Trong khi đậu đang ninh, chiên thịt xông khói trong chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi giòn, khoảng 8-10 phút. Vớt ra đĩa lót giấy thấm dầu để ráo. Cho một nửa số thịt xông khói vào đậu, để phần còn lại riêng để dùng khi ăn. Bước 4
- Chắt gần hết phần mỡ đã tan chảy trong chảo, giữ lại 2 muỗng canh, rồi cho cà rốt, cần tây và hành tây vào. Nêm muối và tiêu, nấu đến khi rau củ bắt đầu mềm, khoảng 3-4 phút. Thêm tương cà và tỏi, nấu thêm một phút nữa, khuấy đều. Bước 5
- Dùng muỗng thủng vớt rau củ cho vào nồi đậu. Thêm lá nguyệt quế và khuấy đều. Nếm thử. Ninh nhỏ lửa cho đến khi đậu mềm, khoảng 1–1,5 tiếng. Bước 6
- Khi chuẩn bị dọn ra, cho cà chua vào. Dùng kèm với thịt xông khói và rau mùi tây thái nhỏ.
Số phiếu: 3
Tác giả công thức - Ree Drummond (Ree Drummond) - Blogger, nhà văn ẩm thực, nhiếp ảnh gia, người dẫn chương trình truyền hìnhThể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món ăn mùa thu / Bữa tối / Súp / Súp đặc và món hầm / Ree DrummondCông thức tương tự
Nước chấm đậu cay trong một, hai, ba
Cocktail Berry Float với thịt xông khói
Các công thức món tráng miệng từ thịt xông khói
Súp đậu với sốt pesto
Súp đậu Tuscan với cải xoăn
Súp đậu đa dụng
Súp đậu với xúc xích chorizo và cải xoăn
Súp đậu và cơm kiểu Tex-Mex
Súp đậu Thượng viện
Salad đậu với cá ngừ
Đậu xanh nướng với thịt xông khói
Súp cà chua và đậu nhanh
Súp đậu vị taco
Súp đậu với giăm bông và cải xoăn
Công thức bữa tối nhanh chóng và lành mạnh
Súp đậu nấu trong 10 phút kèm bánh mì nướng phô mai
Salad đậu với ngô và cà chua
Súp đậu với bánh bao Ý và rau xanh
Súp đậu với thịt gà tây nấu bằng nồi nấu chậm
Súp đậu với thịt băm và cải rapini
Salad đậu với thịt bò xay, cà chua
Bánh mì kẹp thịt xông khói và phô mai
Bánh mì cuộn thịt xông khói
Súp tỏi đậu với sườn heo
Súp đậu Tuscan
Món khai vị thịt xông khói và ngô
Rau xanh luộc với thịt xông khói
iPhone với thịt xông khói
Sốt hành tây với thịt xông khói (Món chấm ăn nhẹ)
Trứng luộc nhồi thịt xông khói
Tương cà với thịt xông khói và hành lá
Salad rau diếp xoăn với thịt xông khói
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






