Nước chấm Nữ thần Xanh


Cách làm nước chấm Green Goddess
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12


Kết cấu mềm mịn của quả bơ chín mọng kết hợp hoàn hảo với sữa chua để tạo nên một loại sốt chấm sánh mịn, béo ngậy. Sự kết hợp này làm cho món sốt ít béo và tốt cho sức khỏe hơn so với món Green Goddess truyền thống với kem chua và mayonnaise. Bơ cũng làm tăng thêm hương vị đậm đà, kết hợp hoàn hảo với hành lá, ngải cứu và rau mùi tây. Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu cho đến khi mịn và dùng món sốt thơm ngon, tươi mát này với rau củ để chấm.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 70, tổng chất béo 5 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 2 G., carbohydrate 5 G., sợi 2 G., natri 230 mg, đường - G.


Thành phần:

  • 1 quả bơ, bổ đôi, bóc vỏ và bỏ hạt.
  • 2 củ hành lá, thái khúc lớn
  • 1/4 chén lá tarragon tươi
  • 1/4 chén rau mùi tây tươi
  • 3 muỗng canh giấm trắng 5%
  • 3/4 cốc sữa chua
  • Rau củ thái sợi để chấm.
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Cho bơ, hành lá, ngải giấm, rau mùi tây, giấm, sữa chua và 1/2 muỗng cà phê muối vào máy xay sinh tố; xay cho đến khi hỗn hợp mịn. Dùng kèm với rau củ để chấm.

Số phiếu: 1

Ảnh chụp bởi Ellie KriegerTác giả công thức - (Ellie Krieger) - Người dẫn chương trình truyền hình, nhà văn chuyên về ẩm thực
Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm