Tôm Cajun và bột ngô


Cách làm món súp tôm và ngô kiểu Cajun
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6


Cháo ngô mềm mịn, béo ngậy phủ phô mai tan chảy, ăn kèm với tôm nướng bơ thảo mộc. Để làm bơ thảo mộc, chỉ cần trộn các loại gia vị và thảo mộc rồi bọc trong màng bọc thực phẩm. Phần bơ còn thừa có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng cho các món ăn khác.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 549, tổng chất béo 36 G., chất béo bão hòa 22 G., protein 38 G., carbohydrate 20 G., sợi 2 G., cholesterol 359 mg, natri 618 mg, đường 2 G.


Thành phần:


Bơ cay và tôm
  • 110 g bơ mặn ở nhiệt độ phòng
  • 1 muỗng canh gia vị hải sản, ví dụ như Old Bay.
  • 2 củ hành lá, thái nhỏ
  • 1 tép tỏi lớn, bào nhỏ
  • Vỏ bào của 1 quả chanh
  • 900 g tôm đông lạnh đã bóc vỏ và bỏ chỉ lưng, rã đông và thái nhỏ.

Cháo ngô
  • 1 cốc kem tươi
  • 3/4 cốc bột ngô ăn liền
  • 1 muỗng canh phô mai Gouda hun khói bào vụn
  • Các lát chanh, dùng kèm.
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Trong một tô cỡ vừa, trộn bơ, gia vị hải sản, hành lá, tỏi và vỏ chanh bào rồi nghiền nhuyễn. Bọc hỗn hợp bơ thảo mộc trong màng bọc thực phẩm và tạo thành hình trụ, hoặc cho vào tô và đậy kín. Cho vào tủ lạnh ít nhất 30 phút.
  • Bước 2
  • Làm nóng lò nướng đến 200°C.
  • Bước 3
  • Chia tôm thành 2 phần, gói trong giấy bạc, đặt 2 lát bơ dày lên mỗi phần, cuộn lại và nướng trong 8-10 phút.
  • Bước 4
  • Cháo ngô:

    Trong một chiếc nồi lớn trên lửa vừa, đun nóng kem tươi với một chút muối, vài nhát tiêu đen xay và 2 cốc nước. Đun nhỏ lửa cho đến khi sôi liu riu, sau đó cho bột ngô vào và nấu, khuấy đều, cho đến khi cháo đặc lại, khoảng 5 phút. Thêm phô mai vào.
  • Bước 5
  • Múc cháo ra bát, cho tôm lên trên và rưới một ít bơ thảo mộc. Dùng kèm với chanh cắt lát để rưới lên trên.

Số phiếu: 1

Ảnh của Sunny AndersonTác giả công thức - (Sunny Anderson) - Người dẫn chương trình truyền hình
Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm