Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4

Món sinh tố đơn giản và ngon miệng này không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nó giàu chất xơ, vitamin và protein, và khi được trang trí với nhiều loại trái cây, chỉ cần nhìn thôi cũng đủ làm bạn vui vẻ rồi! Bạn có thể thoải mái thay thế các loại trái cây yêu thích của mình cho những nguyên liệu được gợi ý trong công thức này.

Thành phần:

• 2 cốc dứa đông lạnh
• 1 cốc sữa chua vani
• 2 muỗng canh sữa đặc có đường
• 2 muỗng canh dừa nướng ngọt bào sợi
• 1/3 cốc quả việt quất
• 2 quả dâu tây lớn, thái lát mỏng
• 1 quả kiwi, gọt vỏ và thái lát tròn.
• 2 muỗng cà phê hạt chia

Thay thế nguyên liệu
Các dụng cụ đo lường được sử dụng

1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Các công thức nấu ăn với các nguyên liệu tương tự

quả dâu, Quả dứa, da ua, sữa đặc, hạt chia

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

Bước 1
• Cho dứa, sữa chua và sữa đặc vào máy xay sinh tố và xay cùng một nguyên liệu.
Bước 2
• Xay hỗn hợp cho đến khi mịn, thỉnh thoảng vét sạch thành tô. Cho hỗn hợp ra bát và trang trí với dừa bào, trái cây và hạt chia.

Số phiếu: 1