Súp lơ nướng sốt Buffalo với sốt phô mai xanh

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Món khai vị súp lơ nướng này là một lựa chọn nhẹ nhàng hơn so với cánh gà, vì nó có hương vị giống hệt như nước sốt Buffalo nổi tiếng: vị cay nồng của tỏi Sriracha và bơ, lại còn rất dễ ăn bằng tay. Đừng quên dùng kèm với nước chấm làm từ kem chua mát lạnh và phô mai xanh.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 220, tổng chất béo 16 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 7 G., carbohydrate 15 G., sợi 5 G., cholesterol 25 mg, natri 830 mg, đường 7 G.
Lượng calo 220, tổng chất béo 16 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 7 G., carbohydrate 15 G., sợi 5 G., cholesterol 25 mg, natri 830 mg, đường 7 G.
Thành phần:
Súp lơ Buffalo
- 8 chén bông cải trắng (khoảng 1 đầu bông cải cỡ trung bình)
- 2 muỗng canh (30 g) bơ
- 1/4 chén tương ớt Sriracha vị tỏi
- 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- Muối hạt
Sốt chấm phô mai
- 1/3 cốc kem chua ít béo
- 2 muỗng canh phô mai xanh vụn
- 1 muỗng canh sữa tách béo
- 2 thìa cà phê sốt mayonnaise
- Muối hạt và tiêu đen xay tươi
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng lò nướng đến 205°C. Bước 2
- Đối với nước sốt phô maiTrong một bát nhỏ, trộn đều kem chua, phô mai xanh, sữa, mayonnaise, 1/3 muỗng cà phê muối và một ít tiêu xay. Đậy kín và để trong tủ lạnh khoảng 30 phút. Bước 3
- Đối với súp lơ chiên giòn kiểu BuffaloTrong khi đó, làm tan chảy bơ trong lò vi sóng ở công suất cao. Thêm tương ớt và nước cốt chanh. Bước 4
- Trong một bát lớn, trộn 1/2 cốc nước, dầu ô liu và 1/4 muỗng cà phê muối. Cho súp lơ vào và trộn đều. Đặt súp lơ lên khay nướng có thành và nướng trong lò cho đến khi mềm, khoảng 20-25 phút. Khuấy đều hỗn hợp nước sốt nóng một lần nữa và đổ lên súp lơ, dùng kẹp để phủ đều. Bước 5
- Nướng cho đến khi nước sốt bắt đầu sôi nhẹ và chuyển sang màu nâu ở các cạnh, khoảng 5-7 phút nữa. Dùng súp lơ nóng với nước sốt phô mai để chấm.
Số phiếu: 14
Thể loại
công thức / Ăn uống lành mạnh / Các món ăn giàu chất xơ / Các món ăn ít calo / Các món ăn dành cho người tiểu đường / các bữa ăn ít tinh bột / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món chính / Rau và nấm / Món khai vị / Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt / món khai vị rau củ / Các món bắp cải / Các món chính với bắp cải / Các món ăn từ súp lơ / Food Network - công thức nấu ănCông thức tương tự
Bỏng ngô Buffalo
Bánh mì kẹp gà Buffalo và salad
Súp lơ nướng với sốt nụ bạch hoa và
Súp lơ nướng với đậu xanh và
Súp lơ nướng với tỏi và thảo mộc
Súp lơ nướng với nụ bạch hoa chiên giòn
Súp lơ nướng với nụ bạch hoa và ớt.
Xúc xích mini Buffalo
Bánh mì kẹp gà Buffalo nhỏ
Gà Buffalo phô mai Brie
Súp lơ nướng kiểu Ý
Sốt chấm gà Buffalo
Cánh gà tây Buffalo
Cánh gà sốt sriracha nướng trong lò và
Xúc xích xé kiểu Buffalo
Súp lơ nướng với nghệ tây
Súp lơ nướng với phô mai Parmesan và các loại thảo mộc
Que que phô mai Mozzarella chấm sốt Buffalo
Sốt chấm phô mai xanh
Cánh gà Buffalo trong chảo rán
Cánh gà Buffalo chiên bằng nồi chiên không dầu
Súp lơ nướng với phô mai Parmesan
Những công thức chế biến súp lơ ngon nhất
Súp lơ nướng
Súp lơ nướng với sốt Harissa kiểu Ma-rốc
Rau củ ăn kèm sốt phô mai xanh
Súp lơ chiên trên lon bia.
Súp lơ nướng, cải Brussels và
Nachos với gà và sốt buffalo
Súp lơ nướng với gia vị
Súp lơ với gừng và hạt mù tạt
Súp lơ với sốt bơ cay
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






