Thịt heo hầm xé sợi trong lò nướng


Cách nấu món thịt heo xé sợi hầm trong lò nướng.
Thời gian: 2 giờ 30 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12


Thịt heo xé sợi là thịt heo được xé nhỏ và ninh trong gia vị trong thời gian dài, trở nên vô cùng mềm và dễ dàng xé ra bằng nĩa dọc theo thớ thịt. Thông thường, thịt heo xé sợi được làm từ phần vai. Thịt heo xé sợi rất ngon khi ăn riêng, dùng làm món chính, nhưng cũng thường được sử dụng trong các món ăn và món khai vị khác. Nó được dùng trong bánh mì sandwich, salad, burrito hoặc taco kiểu Mexico, và ăn kèm với đậu, khoai tây hoặc mì. Cách dễ nhất để nấu thịt heo xé sợi là chiên cho đến khi vàng nâu, sau đó hầm trong lò với hành tây, tỏi và gia vị. Kết quả là món ăn thơm ngon và mọng nước.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 263, tổng chất béo 20 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 17 G., carbohydrate 2 G., cholesterol 70 mg, natri 342 mg.


Thành phần:

  • 1 miếng vai heo không xương nặng 1,3-1,8 kg, loại bỏ phần mỡ thừa và cắt thịt thành 4 phần.
  • 2 thìa cà phê bột ớt
  • 2 muỗng canh dầu thực vật
  • 1 củ hành tây, thái mỏng
  • 4 tép tỏi, đập dập
  • 2 lá nguyệt quế
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Làm nóng lò nướng đến 160°C.
  • Bước 2
  • Trộn trong một cái bát nhỏ. bột ớt Cho 2 thìa cà phê muối và 1 thìa cà phê tiêu đen vào hỗn hợp rồi xoa đều lên khắp miếng thịt lợn.
  • Bước 3
  • Đun nóng dầu thực vật trong một cái nồi lớn trên lửa vừa cao. Cho thịt lợn vào và nấu, trở mặt, cho đến khi thịt chín vàng đều các mặt, khoảng 4 đến 7 phút. Cho thịt ra đĩa.
  • Bước 4
  • Chắt gần hết dầu trong nồi, chỉ giữ lại 0,5 muỗng canh. Giảm lửa xuống mức trung bình và cho hành tây và tỏi vào. Xào, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi mềm, khoảng 3 phút. Thêm 1,5 cốc nước và cạo sạch những phần cháy bám dưới đáy nồi. Thêm lá nguyệt quế, sau đó cho thịt lợn trở lại nồi. Đun sôi, sau đó đậy nắp và cho vào lò nướng.
  • Bước 5
  • Hầm cho đến khi thịt lợn rất mềm, khoảng 2-2,5 tiếng. Vớt bỏ lá nguyệt quế và dùng hai cái nĩa xé nhỏ thịt lợn, loại bỏ những miếng mỡ lớn. Trộn đều với hành tây, tỏi và nước hầm. Nêm nếm muối và tiêu cho vừa ăn.
    Ra6 muỗng canh

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm