Bánh flautas gà

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Flautas của Mexico là những ống bánh tortilla chiên giòn, bên trong chứa nhiều loại nhân khác nhau. Chúng có thể được dùng làm món chính hoặc món khai vị. Công thức flautas này sử dụng thịt gà nướng xé nhỏ, khiến chúng trở nên vô cùng dễ làm! Chiên các ống bánh trong dầu thực vật cho đến khi giòn bên ngoài và nhân chín đều. Dùng kèm với sốt bơ, salad củ cải nhẹ, salsa và vài lát chanh để rưới lên trên.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 831, tổng chất béo 41 G., chất béo bão hòa 9 G., protein 46 G., carbohydrate 70 G., sợi 8 G., cholesterol 157 mg, natri 1321 mg.
Lượng calo 831, tổng chất béo 41 G., chất béo bão hòa 9 G., protein 46 G., carbohydrate 70 G., sợi 8 G., cholesterol 157 mg, natri 1321 mg.
Thành phần:
- 3 muỗng canh băm nhỏ gà nướng
- 16 bánh ngô
- 1 quả bơ Hass, bổ đôi, bỏ hạt.
- 0,5 cốc kem chua
- 2 quả chanh xanh (1 quả bổ đôi, 1 quả cắt thành miếng)
- 6 củ cải trắng, thái mỏng
- 1,5 cốc salsa tươi
- 2 muỗng canh rau mùi tươi thái nhỏ
- Dầu thực vật, dùng để chiên ngập dầu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Cho phần thịt quả bơ vào máy xay sinh tố. Thêm kem chua và nước cốt của nửa quả chanh. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn. Nêm muối cho vừa ăn. Bước 2
- Vắt nửa quả chanh còn lại lên củ cải trong một bát nhỏ và rắc 1/4 muỗng cà phê muối. Trong một bát vừa, trộn thịt gà xé nhỏ với 3/4 chén sốt salsa. Bước 3
- Trong một chảo lớn hoặc chảo wok, đun nóng 5 cm dầu thực vật trên lửa vừa cho đến khi nhiệt kế đo nhiệt độ dầu đạt 190°C. Bước 4
- Trong khi đó, bọc bánh tortilla trong khăn giấy và quay trong lò vi sóng cho đến khi mềm, khoảng 45 giây. Múc hỗn hợp thịt gà vào giữa bánh tortilla. Gấp hai bên vào và cuộn lại như burrito; cố định bằng tăm. Bước 5
- Chiên bánh flautas từng ít một trong dầu, lật mặt khi cần thiết, cho đến khi vàng nâu, khoảng 2-3 phút. Dùng kẹp gắp ra giấy thấm dầu để ráo dầu thừa, và gỡ bỏ tăm xiên. Dùng kèm với sốt bơ, củ cải, rau mùi, chanh cắt miếng và 3/4 chén salsa còn lại.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Ăn uống lành mạnh / Các món ăn giàu chất xơ / Các món ăn không chứa gluten / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng / Các món chính nhanh / Chiên ngập dầu / Máy xay sinh tố / Thức ăn nhanh / Các món ăn từ bánh tortilla / Món khai vị / Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt / Món khai vị thịt / / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực MexicoCông thức tương tự
Khoai lang với gà và trứng cho bữa sáng bằng lò vi sóng.
Bánh Flauta mini nhân khoai tây và xúc xích Chorizo
Xiên gà teriyaki
Món gà kiểu Địa Trung Hải
Bánh gà nướng
Nachos gà Buffalo
Gà Buffalo phô mai Brie
Salad mì ống kiểu Mexico với gà
Tacos gà, chanh và rau mùi
Cháo gà gừng nấu bằng nồi nấu chậm
Bánh Tostadas mini với gà và xoài
Salad gà thung lũng Napa
Các món gà nướng cho bữa tối ngày thường
Bánh Flautas nhân kem gà và bơ
Burrito nhân gà và bơ
Bánh Quesadilla gà dễ làm
Bánh gà của Jamie Oliver
Cơm Jambalaya với xúc xích hun khói và thịt gà
Cơm thập cẩm gà
Bánh mì kẹp gà Buffalo mini
Salad mì ống với gà nướng BBQ
Ống nhân thịt gà kiểu Taco
Cà ri nước cốt dừa với gà và súp lơ
Cà ri gà và đậu Hà Lan nhanh
Súp gà Bồ Đào Nha
Salad Việt Nam với gà, bắp cải và bạc hà
Bánh bao chiên nhân gà
Cà ri gà cay
Pizza gà mini
Bánh mì pita gà kiểu Hy Lạp
Bánh mì kẹp gà kiểu Việt Nam
Cơm risotto với phô mai và gà
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






