Sốt Pesto húng quế thuần chay


Cách làm sốt pesto húng quế thuần chay
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8


Ngay cả khi không có phô mai, bạn vẫn có thể làm món pesto ngon và có hương vị giống hệt như bản gốc. Bí quyết là kết hợp các nguyên liệu đúng cách. Hỗn hợp hạnh nhân xông khói, hạt dẻ cười và trà xanh pha sẽ tạo ra hương vị đậm đà tuyệt vời mà thường chỉ có được nhờ phô mai. Xay nhuyễn pesto trong máy xay thực phẩm cho đến khi thành hỗn hợp sệt và dùng ngay như nước sốt cho mì Ý hoặc phết lên bánh mì nướng. Phần còn lại có thể được đông lạnh trong khay đá viên tối đa 1 tháng, và dùng dần khi cần.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 130, tổng chất béo 12 G., chất béo bão hòa 1,5 G., protein 3 G., carbohydrate 3 G., sợi 1 G., cholesterol - mg, natri 230 mg, đường 1 G.


Thành phần:

  • 1,5 cốc lá húng quế tươi được nén chặt
  • 1/3 cốc hạnh nhân hun khói
  • 1/3 cốc hạt dẻ cười rang nhẹ, đã bóc vỏ và rắc chút muối (khoảng 3/4 cốc hạt dẻ cười đã bóc vỏ)
  • 1/4 cốc trà xanh không đường, ướp lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng.
  • 2 tép tỏi lớn
  • 0,5 thìa cà phê vỏ chanh bào
  • 1/4 cốc dầu ô liu nguyên chất
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Cho húng quế, hạnh nhân, hạt dẻ cười, trà, tỏi, 3/4 muỗng cà phê muối và vỏ chanh bào vào máy xay thực phẩm. Đậy nắp và xay vài lần.
  • Bước 2
  • Khi máy xay đang chạy, từ từ đổ dầu ô liu vào; tiếp tục xay cho đến khi hỗn hợp tạo thành một loại pesto mịn. Nêm muối cho vừa ăn.

Số phiếu: 2

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm