Mì Trường Thọ


Cách nấu món mì trường thọ
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2


Mì trường thọ (yi mein) là món ăn phổ biến trong dịp Tết Nguyên đán của người Hoa, tượng trưng cho sự trường thọ. Theo truyền thống, người nấu không bẻ sợi mì dài khi luộc, và thực khách ăn cả sợi mì mà không cắn. Công thức đơn giản nhất cho món mì trường thọ ngon miệng chỉ bao gồm một vài loại gia vị, ngoài chính sợi mì: dầu mè đen, tỏi và tiêu trắng.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 343, tổng chất béo 16 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 8 G., carbohydrate 42 G., sợi 2 G., cholesterol 48 mg, natri 171 mg, đường 1 G.


Thành phần:

  • 110g mì sợi dài, rất mảnh làm từ lúa mì (mì trường thọ)
  • 2 muỗng canh dầu mè đen
  • 3 tép tỏi nhỏ, băm nhỏ
  • Muối biển và tiêu trắng xay
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Trong một nồi lớn, đun sôi nước trên lửa lớn và nêm muối thật nhiều. Cho mì vào, khuấy đều và nấu đến khi chín tới (al dente), khoảng 2 phút. Vớt mì ra, xả lại với nước lạnh, lắc đều để loại bỏ nước thừa, rồi cho vào bát.
  • Bước 2
  • Trộn dầu mè, tỏi, muối và tiêu trắng cho vừa ăn. Đổ hỗn hợp lên mì và trộn đều. Nếm thử và điều chỉnh muối và tiêu nếu cần. Dùng ngay.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm