Salad súp lơ nướng ấm

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12
Có rất nhiều điều đáng yêu trong món salad ngon tuyệt này của Ree Drummond: hạt thông, rau xà lách tươi, một chút ô liu đen và xanh... Nhưng điều thực sự làm nên sự ngon miệng chính là súp lơ nướng. Những bông súp lơ được ướp muối vừa phải, tạo thêm hương vị khói cho món salad.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 122, tổng chất béo 10 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 4 G., carbohydrate 8 G., sợi 3 G., natri 342 mg, đường 2 G.
Lượng calo 122, tổng chất béo 10 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 4 G., carbohydrate 8 G., sợi 3 G., natri 342 mg, đường 2 G.
Thành phần:
- 2 bông súp lơ, cắt thành từng miếng vừa phải.
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 2 muỗng cà phê muối hạt
- 1 thìa cà phê tiêu đen xay tươi
- 0,5 cốc hạt thông
- 1/4 cốc sốt pesto
- 3 muỗng canh giấm sâm panh
- 6 chén hỗn hợp rau arugula, rau bina và cải xoăn
- 1/2 chén ô liu Castelvetrano đã bỏ hạt, bổ đôi.
- 1/2 chén ô liu Kalamata đã bỏ hạt, bổ đôi.
- 0,5 chén lá mùi tây tươi
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng lò nướng đến 230°C (430°F). Trộn bông cải trắng, dầu ô liu, muối và tiêu rồi trải đều lên hai khay nướng. Nướng cho đến khi bông cải có màu vàng đậm, khoảng 18-20 phút. Để nguội. Bước 2
- Trong khi đó, rang hạt thông trong chảo khô trên lửa vừa khoảng 4-5 phút. Cho hạt thông đã rang lên khay nướng cùng với súp lơ. Bước 3
- nước sốt giấm sâm panh:
Đổ pesto và giấm sâm panh vào một lọ thủy tinh nhỏ. Đậy nắp kín và lắc đều cho đến khi hỗn hợp mịn.
Bước 4 - Xếp rau xanh lên một đĩa lớn, cho súp lơ đã nguội và hạt thông lên trên, sau đó rắc thêm ô liu và rau mùi tây. Bước 5
- Rưới nước sốt lên và trộn đều trước khi dùng.
Số phiếu: 1
Tác giả công thức - Ree Drummond (Ree Drummond) - Blogger, nhà văn ẩm thực, nhiếp ảnh gia, người dẫn chương trình truyền hìnhThể loại
công thức / Món ăn kèm nhanh / Lò vi sóng / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món chính / Món ăn kèm / Rau và nấm / Salad / Salad nóng / Salad rau củ / Các món bắp cải / Salad bắp cải / Các món ăn từ súp lơ / Ree DrummondCông thức tương tự
Salad ấm với cải Brussels và thịt xông khói
Salad cải Brussels ấm
Salad khoai tây, súp lơ và thì là
Salad súp lơ và ớt chuông
Súp lơ và đậu trắng nghiền
Salad bắp cải trộn ấm với bông cải xanh và thịt xông khói
Cá tuyết với salad bắp cải nướng và ớt
Cơm risotto yến mạch với súp lơ nướng
Súp kem bông cải xanh với củ cải trắng
Lasagna với súp lơ nướng
Súp lơ nghiền với nghệ
Súp lơ nghiền
Salad súp lơ tím
Gnocchi với thịt xông khói chiên và súp lơ nướng.
Salad súp lơ tươi và táo
Salad bắp cải nướng ấm
Salad cơm súp lơ kiểu Tex-Mex
Salad mì ống đậu lăng và orzo với súp lơ nướng.
Súp lơ nướng phô mai dê
Salad rau bina ấm
Súp lơ nướng phô mai
Súp lơ nghiền với bơ lá xô thơm
Salad bắp cải Savoy với gừng và nho khô
Pizza súp lơ (Đế rau củ cho)
Salad súp lơ với nước sốt kem
Salad cải Brussels
Salad củ dền nướng
Salad với củ dền nướng và cải cầu vồng
Salad Caesar với súp lơ
Súp lơ nướng kiểu gratin trong chảo rán
Salad bông cải xanh và súp lơ trắng
Salad bông cải xanh ấm với bánh mì Panko
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






