Bánh mì kẹp trứng tráng nấm


Cách làm bánh mì kẹp trứng tráng nấm
Phòng bếp:tiếng Pháp,
Thực đơn:Bữa sáng,
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Để có một bữa sáng ngon miệng và no bụng, hãy chiên một món trứng tráng kiểu Pháp nhân nấm và phô mai, rồi kẹp vào bánh mì phết mù tạt như một chiếc bánh sandwich. Để làm nhân, xào nấm trong dầu ô liu, sau đó xếp nấm lên trên trứng tráng mềm, rắc phô mai Gruyere bào vụn lên trên, rồi gập lại như một lá thư để phô mai tan chảy. Chảo nên đủ rộng để chứa một chiếc trứng tráng lớn, đủ cho bốn người ăn. Ăn kèm với bánh sandwich là món salad rau diếp xoăn tươi mát, trộn với nấm tươi và nước sốt giấm.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 500, tổng chất béo 32 G., chất béo bão hòa 12 G., protein 25 G., carbohydrate 34 G., sợi 5 G., cholesterol 423 mg, natri 1193 mg, đường 7 G.


Thành phần:

  • 8 quả trứng lớn
  • 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
  • 220 g nấm champignon, thái lát rất mỏng.
  • 2 muỗng canh bơ không muối
  • 1 cốc phô mai Gruyere bào (khoảng 60 g)
  • 4 chiếc bánh mì brioche, cắt đôi theo chiều ngang
  • Mù tạt Dijon hoặc Dijonnaise, để phục vụ
  • 1 muỗng canh giấm rượu trắng
  • 1 thìa cà phê lá tarragon tươi thái nhỏ
  • 1 bó xà lách frisee lớn, xé nhỏ (khoảng 8 chén)
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Trong một tô lớn, đánh đều trứng với 1/2 muỗng cà phê muối. Làm nóng 1 muỗng canh dầu ô liu trong chảo chống dính lớn trên lửa lớn. Cho phần lớn nấm vào, để dành 1/2 chén, rắc 1/4 muỗng cà phê muối và một ít tiêu xay. Xào, đảo đều, cho đến khi nấm chuyển màu vàng nâu, khoảng 5 phút; sau đó vớt ra đĩa.
  • Bước 2
  • Lau sạch chảo và đun chảy bơ trên lửa vừa. Cho trứng vào và nấu, đảo đều bằng thìa silicon, cho đến khi trứng hơi đông lại. Rắc phần trứng sống còn lại lên chảo và không đảo cho đến khi trứng chín ở đáy, khoảng 5 phút.
  • Bước 3
  • Nhấc chảo ra khỏi bếp và rắc phô mai lên trên. Xếp nấm chiên vào giữa trứng tráng và gập hai bên vào giữa. Chuyển trứng tráng ra thớt và cắt ngang thành 4 miếng. Phết mù tạt lên bánh mì và đặt trứng tráng lên trên.
  • Bước 4
  • Trong một tô lớn, đánh đều giấm, lá tarragon, 1 muỗng canh dầu ô liu còn lại, 1/4 muỗng cà phê muối và một nhúm tiêu đen. Thêm rau diếp frisee và nấm đã để dành; trộn đều. Dùng kèm với bánh mì sandwich.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm