Cải xoăn hầm với thịt xông khói và cà chua khô


Cách làm món cải xoăn hầm với thịt xông khói và cà chua khô
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6


Thịt xông khói chiên, cà chua khô và giấm balsamic làm cho món cải xoăn hầm này có đầy đủ các hương vị, với vị ngọt, mặn và chua. Món ăn kèm này chế biến chỉ trong vài phút và là món hoàn hảo để dùng kèm với các món thịt hoặc gia cầm trong dịp lễ hội.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 118, tổng chất béo 10 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 3 G., carbohydrate 4 G., sợi 1 G., cholesterol 13 mg, natri 134 mg, đường 2 G.


Thành phần:

  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • 4 lát thịt xông khói, cắt nhỏ.
  • 1 củ hành tây cỡ vừa, thái nhỏ
  • 1 bó cải xoăn, cắt bỏ cuống, loại bỏ gân, thái nhỏ lá.
  • 4 quả cà chua khô, thái nhỏ
  • 2 muỗng canh giấm balsamic
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Đổ dầu vào chảo, cho thịt xông khói và hành tây vào, xào trên lửa vừa cho đến khi mỡ tan chảy, thịt xông khói giòn và hành tây mềm.
  • Bước 2
  • Cho bắp cải và cà chua khô vào chảo và tiếp tục nấu cho đến khi rau mềm, khoảng 2 phút. Cho giấm balsamic vào, nêm muối và tiêu cho vừa ăn. Cho ra bát và dùng ngay.

Số phiếu: 2

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm