Thịt thăn bò nướng lò với sốt ớt nướng và ô liu.


Hướng dẫn nấu món thịt thăn bò nướng lò với sốt ớt chuông và ô liu
Thời gian: 1 giờ.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8


Công thức thịt bò đơn giản cho ngày lễ này là món không thể thiếu đối với bất cứ ai không có thời gian nấu nướng nhưng vẫn mơ ước chiêu đãi khách bằng một bữa tối thịnh soạn. Thịt bò thành phẩm vô cùng mềm và mọng nước, với lớp vỏ ngoài thơm ngon tuyệt vời. Bí quyết rất đơn giản: nướng thăn bò trên khay nướng có giá đỡ, trước tiên ở nhiệt độ cao nhất (để không phải chiên trong chảo), sau đó giảm xuống nhiệt độ trung bình cho đến khi chín. Dùng kèm với nước sốt đơn giản làm từ ớt chuông nướng và ô liu.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 538, tổng chất béo 21 G., chất béo bão hòa 5 G., protein 39 G., carbohydrate 48 G., sợi 6 G., cholesterol 85 mg, natri 848 mg, đường 5 G.


Thành phần:

  • 2 miếng thăn bò, mỗi miếng nặng 1–1,2 kg (phần giữa)
  • Dầu ô liu nguyên chất để phết lên thịt, cộng thêm 3 muỗng canh bơ cho nước sốt.
  • Gia vị ướp thịt bò bít tết
  • 5 quả ớt chuông ngọt nướng nguyên quả, thái nhỏ, để ráo nước.
  • 2 tép tỏi, bóc vỏ
  • Một nắm rau mùi tây
  • 1 cốc ô liu đen loại ngon, đã bỏ hạt, chẳng hạn như ô liu Kalamata, để ráo nước kỹ.
  • Muối và tiêu
  • Những lát bánh mì có vỏ
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Làm nóng lò nướng đến 260°C.
  • Bước 2
  • Phết đều dầu ô liu lên thịt và rắc gia vị dành cho bít tết. Đặt thịt lên giá nướng hoặc vào khay nướng chịu nhiệt. Nếu nướng trên khay nướng không có giá đỡ, hãy thêm một ít nước.
  • Bước 3
  • Nướng thịt trong 10 phút, sau đó giảm nhiệt độ lò xuống 175°C và nướng thêm 30 phút nữa. Không mở cửa lò trong 10 phút đầu tiên. Lấy thịt ra khỏi lò và để nguội trong 10 phút trước khi dùng.
  • Bước 4
  • Cho ớt nướng vào máy xay thực phẩm, thêm tỏi, rau mùi tây, ô liu, muối và tiêu. Bật máy xay và đổ khoảng 3 muỗng canh dầu ô liu vào.
  • Bước 5
  • Cắt thịt thành từng lát mỏng theo thớ và dùng kèm với bánh mì và nước sốt.

Số phiếu: 1

Ảnh - Rachael RayTác giả công thức - (Rachael Ray) - Người dẫn chương trình truyền hình, đầu bếp nổi tiếng, nữ doanh nhân, nhà văn viết về ẩm thực
Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm