Khoai tây chiên vị Cajun


Cách làm khoai tây chiên kiểu Cajun
Phòng bếp:người Mỹ,
Thời gian: 45 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Khoai tây chiên giòn rụm ăn kèm nước chấm mang đậm hương vị ẩm thực Cajun, một món ăn đặc trưng của miền Nam nước Mỹ. Khoai tây sống được thái lát, ướp gia vị Cajun, chiên sơ trong dầu ô liu, sau đó nướng trong lò. Vì vậy, bạn cần một chiếc chảo dùng được trong lò nướng. Bên trong khoai tây mềm, trong khi bên ngoài giòn và thơm mùi gia vị. Một loại nước chấm hoàn hảo cho món này là hỗn hợp sữa chua tự nhiên và mù tạt Creole, loại mù tạt có vị chua đặc trưng.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 180, tổng chất béo 3 G., chất béo bão hòa 0,5 G., protein 5 G., carbohydrate 31 G., sợi 2 G., natri 260 mg, đường 1 G.


Thành phần:

  • 3 củ khoai tây Russet Burbank cỡ vừa
  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • 1 thìa cà phê gia vị Cajun
  • 3 muỗng canh sữa chua Hy Lạp không béo
  • 1 muỗng canh mù tạt Creole
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Làm nóng lò nướng đến 220°C.

    Cắt khoai tây thành những miếng dài khoảng 2,5 cm. Trộn các lát khoai tây với Gia vị Cajun và dầu ô liu. Làm nóng chảo chống dính lớn dùng được trong lò nướng trên lửa vừa cao và dàn đều khoai tây thành một lớp. Chiên, đảo đều, cho đến khi vàng nâu đều các mặt, khoảng 15 phút. Từ từ đổ 1/4 cốc nước vào chảo và chuyển cả chảo vào lò nướng.
  • Bước 2
  • Tiếp tục nướng khoai tây, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi khoai mềm bên trong và giòn bên ngoài, khoảng 20 phút nữa. Trong khi đó, trộn sữa chua với mù tạt và một chút muối. Dùng khoai tây nóng với nước sốt mù tạt.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm