Salad ấm với thịt bò và hạt tiêu ngâm

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Salad ấm với thịt bò và tiêu ngâm - công thức chi tiết.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 425, tổng chất béo 22 G., protein 34 G., carbohydrate 20 G.
Lượng calo 425, tổng chất béo 22 G., protein 34 G., carbohydrate 20 G.
Thành phần:
- 460 g thịt bò xay nhuyễn, cắt thành 2 miếng dẹt.
- 4 thìa cà phê mù tạt nhẹ
- Muối hạt và tiêu đen xay tươi
- 3 muỗng canh dầu ô liu
- 230 g nấm porcini, mỗi cây cắt đôi hoặc cắt tư.
- 1/4 chén phô mai Parmesan bào mịn, thêm một ít để rắc lên trên.
- 3 muỗng canh kem chua ít béo
- 2-3 thìa cà phê hạt tiêu xanh ngâm giấm, để ráo nước và băm nhỏ, cộng thêm 1 thìa cà phê nước ngâm từ lọ.
- 2 bắp cải lớn rau diếp romaine, chặt
- 3 cọng cần tây, thái lát
- 1 cốc cà chua bi, mỗi quả cắt đôi hoặc cắt tư.
- 2 cốc bánh mì nướng nguyên cám
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
thịt bò, mù tạt Dijon, nấm porcini, Phô mai Parmesan, kem chua, hạt tiêu xanh, rau diếp romaine, cần tây, cà chua bi, nướng
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Xoa đều thịt với 1 thìa cà phê mù tạt và 1/4 thìa cà phê muối và tiêu đen. Làm nóng 1 thìa canh dầu ô liu trong chảo chống dính lớn trên lửa vừa cao. Cho thịt vào chảo và chiên trong 5-6 phút mỗi mặt. Thịt sẽ chín tái, với nước thịt màu hồng nhạt. Gắp thịt ra thớt. Lau khô chảo. Bước 2
- Cho 1 muỗng canh dầu ô liu vào chảo, đun nóng, sau đó cho nấm vào và xào, không đảo, cho đến khi nấm chuyển màu vàng nâu, khoảng 2 phút. Nêm muối và tiếp tục xào, đảo đều, thêm 3 phút nữa, cho đến khi nấm bắt đầu mềm. Bước 3
- Trong một tô lớn, trộn đều phô mai Parmesan, kem chua, 3 muỗng canh nước, 1 muỗng canh dầu ô liu còn lại, 3 muỗng cà phê mù tạt, hạt tiêu xanh, nước muối và 1/4 muỗng cà phê muối và tiêu đen. Thêm nấm, xà lách romaine, cần tây, cà chua và bánh mì nướng giòn rồi trộn đều. Cắt thịt thành từng miếng nhỏ và cho vào tô, trộn đều. Để sang một bên. salad ấm Cho vào bát và rắc thật nhiều phô mai Parmesan lên trên.
Số phiếu: 13
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Salad / Salad nóng / Salad rau củ / Salad rau xanh / Salad với thịt / Salad ăn kèm bánh mì / Food Network - công thức nấu ănCông thức tương tự
Salad ấm với cải Brussels và thịt xông khói
Salad cải Brussels ấm
Bít tết phủ tiêu và salad nấm ấm
Tacos thịt bò cay
Salad cải bắp ấm
Salad ấm với thì là và bưởi
Guacamole với wasabi và gừng ngâm chua
Salad đậu lăng ấm với thịt xông khói
Salad mì ống và đậu nóng
Các công thức salad ăn tối lành mạnh
Salad rau bina ấm
Salad khoai tây Texas với mù tạt và
Salad cam và củ dền ấm với siro phong
Salad thịt bò và củ dền với nước sốt cải ngựa
Salad củ dền và đậu lăng ấm với phô mai dê
Salad ấm với lúa mì spelt (farro) và ngô
Salad rau xanh với hành tím ngâm
Salad cà rốt và rau bina ấm
Salad khoai lang và hành tây nướng ấm
Salad thịt bò và đậu
Salad ấm với mì gạo
Salad mì Thái với thịt bò
Salad với thịt bò chiên và rau củ
Salad bắp và lúa mì ấm
Salad bắp cải đỏ với thịt bò
Salad rau diếp xoăn với thịt bò
Salad khoai tây với đậu Hà Lan
Bruschetta với thịt bò khô ướp gia vị.
Salad rau diếp ấm với các loại hạt
Salad củ dền ấm với cam và quả óc chó
Salad bí ngô ấm với quýt và rau bina
Salad ấm với tôm và khoai tây
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






