Các công thức salad ăn tối lành mạnh

Salad lúa mì nguyên cám với tôm

Món salad này rất no bụng, nhưng bạn sẽ không cảm thấy mình ăn quá nhiều.

Công thức: Salad lúa mì nguyên cám với tôm

Salad ấm với thịt bò và hạt tiêu ngâm

Tự tay làm món salad kiểu nhà hàng tại nhà. Cho thịt bò nướng, cà chua, nấm, bánh mì nướng nguyên hạt và nước sốt kem tiêu tự làm lên trên xà lách romaine.

Công thức: Salad ấm với thịt bò và hạt tiêu ngâm

Salad Buffalo với gà và sốt phô mai xanh

Món salad này có tất cả những gì bạn yêu thích ở món cánh gà Buffalo chấm phô mai, nhưng ở dạng món ăn lành mạnh hơn, ít calo hơn.

Công thức: Salad Buffalo với gà và sốt phô mai xanh

Salad Hy Lạp với thịt viên

Những viên thịt này sử dụng bánh mì pita giòn thay vì vụn bánh mì, tạo thêm vị mặn và giòn tan cho món salad thịnh soạn.

Công thức: Salad Hy Lạp với thịt viên

Bít tết kèm salad Tabbouleh

Thịt bò bít tết có thể là một phần lành mạnh của chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe, nhưng khẩu phần ăn là yếu tố quan trọng. Hãy dùng những lát thịt bò bít tết đã ướp gia vị cùng với rau củ và ngũ cốc để có một bữa ăn đầy đủ và cân bằng.

Công thức: Bít tết kèm salad Tabbouleh

Salad hải sản

Thêm một thìa nước ngâm nụ bạch hoa vào nước sốt để tăng thêm hương vị chua mặn cho món salad hải sản của bạn.

Công thức: Salad hải sản

Salad mùa xuân với gà và khoai tây

Hãy dùng gà quay mua sẵn để nhanh chóng làm món salad hoàn hảo cho bữa tối các ngày trong tuần. Món salad này đầy ắp các loại rau xanh tươi ngon như hẹ và ngải cứu.

Công thức: Salad mùa xuân với gà và khoai tây

Tôm sốt bơ cam ăn kèm salad thì là và cam.

Tôm là nguồn protein ít calo. Một chút bơ hương cam sẽ làm tăng thêm hương vị đậm đà cho sự kết hợp giữa tôm và thì là.

Công thức: Tôm sốt bơ cam ăn kèm salad thì là và cam.

Salad cá hồi hun khói với bưởi

Bưởi chua kết hợp một cách đáng ngạc nhiên với cá hồi hun khói, rau xanh có vị đắng và nước sốt béo ngậy trong món salad thịnh soạn này.

Công thức: Salad cá hồi hun khói với bưởi

Chúng tôi khuyên bạn nên

Salad Caesar với tôm nướng

Biến món salad Caesar cổ điển thành một bữa ăn thịnh soạn bằng cách thêm tôm nướng chanh tiêu thơm ngon.

Công thức: Salad Caesar với tôm nướng

Salad chay của đầu bếp

Phiên bản chay của món salad cổ điển này sử dụng nấm và đậu phụ hun khói thay vì thịt nguội. Đây là một món chính lành mạnh và no bụng.

Công thức: Salad chay của đầu bếp




Số phiếu: 32