Bánh Macaron (chế độ ăn Keto)

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 24
Những người yêu thích dừa chắc chắn sẽ thích những chiếc bánh quy mềm này. Được nướng với bột hạnh nhân và vụn dừa, chúng không đường và hoàn hảo cho chế độ ăn keto. Những chiếc bánh macaron vị vani này ngon tuyệt khi ăn không, nhưng bạn có thể thêm hương vị yêu thích của mình, chẳng hạn như vỏ chanh bào hoặc lá hương thảo tươi thái nhỏ.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 6, tổng chất béo 5 G., chất béo bão hòa 4,5 G., protein 1 G., carbohydrate 3 G., sợi 1 G., natri 10 mg, đường 1 G.
Lượng calo 6, tổng chất béo 5 G., chất béo bão hòa 4,5 G., protein 1 G., carbohydrate 3 G., sợi 1 G., natri 10 mg, đường 1 G.
Thành phần:
- Lòng trắng của 4 quả trứng gà lớn
- 1/3 cốc erythritol
- 1,5 thìa cà phê chiết xuất vani tự nhiên
- Một nhúm muối hạt
- 2 cốc dừa vụn không đường
- 1/4 cốc bột hạnh nhân siêu mịn
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng lò nướng đến 350°F (160°C). Lót 2 khay nướng bằng giấy nướng và xịt dầu ăn lên giấy nướng. Bước 2
- Trong một tô lớn, đánh bông lòng trắng trứng bằng máy đánh trứng ở tốc độ trung bình cao cho đến khi nổi bọt. Từ từ cho erythritol vào, tiếp tục đánh. Đánh cho đến khi tạo thành chóp mềm, khoảng 4 phút. Cho thêm chiết xuất vani và muối vào, khuấy đều. Rắc bột dừa và bột hạnh nhân lên lòng trắng trứng, sau đó nhẹ nhàng trộn đều bằng thìa silicon cho đến khi hòa quyện hoàn toàn. Bước 3
- Múc khoảng 1 thìa canh đầy bột lên khay nướng đã chuẩn bị sẵn, cách nhau khoảng 2,5 cm. Nướng cho đến khi bánh có màu vàng nâu cả mặt trên và mặt dưới, khoảng 22-24 phút. Để nguội trên khay nướng trong 10 phút, sau đó chuyển sang giá để nguội hoàn toàn. Bảo quản ở nhiệt độ phòng trong hộp kín khí tối đa 3 ngày..
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Máy trộn / Món tráng miệng / Bánh ngọt / Food Network - công thức nấu ănCông thức tương tự
Món ăn kèm thịt xông khói và phô mai (chế độ ăn keto)
Bánh macaron dừa không cần nướng
Bánh Macaron chanh và hương thảo
Bánh Macaron Chanh Hạt Dẻ
Bánh macaron dừa với anh đào
Bánh Macaron sô cô la quế
Bánh macaron nhân sô cô la và hạt dẻ cười
Bánh Macaron Snowy Peaks
Bánh Macaron vị rượu rum nho khô
Bánh Macaron dừa nam việt quất
Bánh dừa macaron với mơ khô
Thức uống màu hồng (chế độ ăn keto)
Bánh Macaron: Công thức bánh quy dừa cơ bản
Bánh quy bơ hạnh nhân (Chế độ ăn Keto)
Bánh mì kẹp ăn sáng (chế độ ăn keto)
Bánh trứng nướng (Chế độ ăn Keto)
Bánh quy sô cô la chip kiểu Mexico (Chế độ ăn Keto)
Bánh kếp (chế độ ăn keto)
Bánh brownie (chế độ ăn keto)
Kem sô cô la (chế độ ăn keto)
Sinh tố bạc hà sô cô la chip (Chế độ ăn Keto)
Thịt gà cốt lết tẩm bột chiên giòn (Chế độ ăn Keto)
Bánh mì hạnh nhân (Chế độ ăn Keto)
Bánh Macaron dừa rum
Bánh macaron dừa với ngũ cốc
Gà chanh Macaron
Bánh Macaron sô cô la dừa
Bánh Macaron dừa dâu tây
Bánh macaron sô cô la
bánh macaron dừa
Bánh Macaron với dừa nướng
bánh macaron dừa phủ sô cô la
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






