Mì xào kiểu Thái


Cách làm món mì xào kiểu Thái
Phòng bếp:Thái Lan,
Thời gian: 30 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Để món mì trông đẹp mắt và cầu kỳ hơn, bạn cần thái các loại rau củ—bắp cải, bí ngòi, cà rốt—thành những sợi mỏng đều nhau, mỏng như chính sợi mì. Xào tất cả các nguyên liệu, nêm gia vị với nước sốt đậu phộng kiểu Á, và rắc thêm đậu phộng băm nhỏ lên trên khi dùng.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 419, tổng chất béo 13 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 12 G., carbohydrate 69 G., sợi 6 G., natri 560 mg, đường 11 G.


Thành phần:

  • 3 muỗng canh nước tương hoặc nước tương tamari có pha chút muối
  • 2 muỗng canh bơ đậu phộng tự nhiên dạng kem
  • 2 muỗng canh giấm gạo
  • 1 muỗng canh mật ong
  • Nước cốt của 1 quả chanh
  • 1 tép tỏi, bào nhỏ
  • 0,5 thìa cà phê gừng tươi bào
  • 1 muỗng canh dầu mè
  • 1 chén bắp cải đỏ thái sợi
  • 3 củ cà rốt, cắt thành dải
  • 2 quả bí ngòi, cắt thành dải
  • 220 g mì gạo khô
  • 1 củ hành lá, thái nhỏ
  • 1/4 chén đậu phộng băm nhỏ
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Trong một tô nhỏ, trộn đều nước tương, bơ đậu phộng, giấm gạo, mật ong, nước cốt chanh, tỏi và gừng cho đến khi hỗn hợp mịn. Để riêng.
  • Bước 2
  • Trong một chiếc nồi lớn, đun sôi 3-4 lít nước.
  • Bước 3
  • Trong khi đó, đun nóng dầu mè trong chảo lớn hoặc chảo chống dính trên lửa vừa. Cho bắp cải đỏ, cà rốt và bí ngòi vào. Xào, đảo đều thường xuyên, trong 3-4 phút. Đồng thời, cho bún gạo vào nồi nước sôi và luộc trong 3-4 phút.
  • Bước 4
  • Dùng kẹp gắp, cẩn thận chuyển bún gạo đã nấu chín trực tiếp vào chảo. Thêm nước sốt và khuấy đều cho đến khi nước sốt được phủ đều.
  • Bước 5
  • Dùng ngay, rắc thêm hành lá thái nhỏ và đậu phộng lên trên.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm