Salad gà Thái


Cách làm salad gà kiểu Thái
Phòng bếp:Thái Lan,
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Salad gà kiểu Thái - Công thức chi tiết.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 363, tổng chất béo 20 G., protein 32 G., carbohydrate 15 G.


Thành phần:

  • 2 miếng ức gà phi lê, bỏ da (khoảng 450 g)
  • 7 muỗng canh (1/2 cốc) nước sốt đậu phộng Thái
  • 3 muỗng canh dầu thực vật
  • Muối hạt và tiêu xay tươi
  • 2 muỗng canh nước cốt chanh tươi
  • 1 bắp cải rau diếp romaine, chặt
  • 1/2 quả dưa chuột Anh hoặc 2 quả dưa chuột Ba Tư, thái nhỏ
  • 1 củ cà rốt cỡ vừa, bổ đôi theo chiều dọc và thái mỏng.
  • 1 quả ớt chuông đỏ, thái mỏng
  • 1/4 chén rau mùi tươi thái nhỏ, cộng thêm một ít để rắc lên trên.
  • 3 muỗng canh đậu phộng rang muối băm nhỏ
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Làm nóng vỉ nướng hoặc chảo nướng ở lửa vừa cao. Cắt ức gà thành từng lát dày khoảng 12 mm và cho vào bát. Thêm 2 muỗng canh sốt đậu phộng, 1/2 muỗng canh dầu thực vật, 1/4 muỗng cà phê muối và hạt tiêu cho vừa ăn rồi trộn đều với thịt. Nướng ức gà cho đến khi chín hẳn, khoảng 2 phút mỗi mặt. Cho ra đĩa.
  • Bước 2
  • Trong một tô lớn, trộn đều phần sốt đậu phộng còn lại, 2,5 muỗng canh dầu thực vật, nước cốt chanh và 2 muỗng canh nước. Cho rau diếp, dưa chuột, cà rốt, ớt chuông và rau mùi vào, trộn đều. Nêm muối và tiêu cho vừa ăn rồi chia salad thành từng phần. Cho thịt gà lên trên, rắc đậu phộng và thêm rau mùi.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm