Tacos gà và bơ

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Tacos kiểu Mexico là một ý tưởng bữa tối thú vị cho nhóm đông người. Được phục vụ trên bánh tortilla, món ăn này giản dị và tạo nên một buổi tối vui vẻ. Nhân bánh taco là thịt đùi gà không xương, được ướp trong hỗn hợp salsa, nước cốt chanh và dầu thực vật, sau đó chiên vàng giòn. Bạn có thể phục vụ gà ngay lập tức trên từng chiếc bánh tortilla riêng biệt, cùng với sốt kem chua, rau xà lách và hành tây, cũng như salad bơ và lõi cọ. Hoặc, bạn có thể phục vụ tất cả các nguyên liệu riêng biệt, để khách tự làm nhân bánh tortilla của mình.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 566, tổng chất béo 34 G., chất béo bão hòa 7 G., protein 29 G., carbohydrate 37 G., sợi 9 G., cholesterol 140 mg, natri 947 mg.
Lượng calo 566, tổng chất béo 34 G., chất béo bão hòa 7 G., protein 29 G., carbohydrate 37 G., sợi 9 G., cholesterol 140 mg, natri 947 mg.
Thành phần:
- 0,6 kg đùi gà không xương, không da (khoảng 6 miếng)
- 1 cốc sốt salsa đã chuẩn bị sẵn
- Nước cốt của 2 quả chanh + lát chanh để trang trí khi dùng.
- 1/4 cốc dầu thực vật
- 1/4 cốc kem chua
- 1 bó rau mùi, thái nhỏ (khoảng 3/4 chén)
- 1 lon (400g) lõi cọ đóng hộp, thái lát dày 1cm.
- 1 quả bơ, thái lát
- 6 củ cải trắng, thái mỏng
- 16 bánh ngô
- Rau xà lách thái nhỏ và/hoặc hành tây đỏ thái hạt lựu, dùng kèm khi ăn.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Trong một bát lớn, trộn thịt gà với 1/2 chén sốt salsa, nước cốt của 1 quả chanh và 1 muỗng canh dầu thực vật; ướp trong 10 phút. Trong một bát nhỏ, trộn phần sốt salsa còn lại (1/2 chén), kem chua và 2 muỗng canh rau mùi; nêm muối và tiêu cho vừa ăn. Đậy kín và cho vào tủ lạnh. Bước 2
- Trong một tô, nhẹ nhàng trộn đều lõi cọ, bơ, củ cải, rau mùi còn lại, 1 muỗng canh dầu thực vật và nước cốt của quả chanh còn lại; nêm muối và tiêu cho vừa ăn. Bước 3
- Trong một chảo gang lớn hoặc chảo nướng, đun nóng 2 muỗng canh dầu thực vật còn lại trên lửa vừa. Cho thịt gà cùng nước ướp vào và nấu đến khi chín kỹ và vàng đều, khoảng 7 phút mỗi mặt. Gắp thịt gà ra thớt và xé nhỏ; nêm muối cho vừa ăn. Bước 4
- Làm nóng bánh tortilla theo hướng dẫn trên bao bì. Để làm một chiếc taco, xếp chồng hai bánh tortilla lên nhau và cho thịt gà, hỗn hợp kem chua và sốt salsa, cùng rau diếp thái nhỏ và/hoặc hành tây đỏ vào giữa. Dùng kèm với salad bơ và chanh cắt miếng.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Chảo / Bữa tối / Thức ăn nhanh / Các món ăn từ bánh tortilla / Tiệm bánh / Draniki và bánh kếp với nhân mặn / / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực MexicoCông thức tương tự
Bánh Tostadas mini với gà và xoài
Posole với gà và ớt
Hummus với bơ
Bánh mì Tostadas với đậu và gà
Bánh flautas gà
Tacos tôm nướng với sốt salsa nhiệt đới
Bánh mì Panini với thịt gà, bơ và phô mai tan chảy
Tacos xanh với thịt gà, cà chua bi và nước sốt tự làm.
Tacos thịt bò
Tacos de carne asada: tacos thịt bò
Tacos thịt băm gà tây
Tacos gà Tinga
Tacos kiểu Mexico với trứng chiên và khoai tây
Tacos vị pizza
Tacos với thịt gà ướp sốt kiểu Á
Bơ ướp nhanh
Tacos tự làm nhân kem và
Tacos ít calo (thịt bò cuốn rau diếp)
8 công thức nấu ăn lành mạnh bạn nên biết
Salad rau xanh với thịt gà, bơ và ngô
Tacos trong rong biển giòn
Khoai tây nhồi thịt gà và bơ
Tacos với phô mai ricotta và rau bina
Tacos với cá hồng
Baleada
Tacos gà tây sốt Mole nấu bằng nồi nấu chậm
Bánh Flautas nhân kem gà và bơ
Burrito nhân gà và bơ
Bánh Quesadilla gà
Salad rau bina và thịt xông khói với gà
Salad xoài và bơ
Súp cà chua Tortilla với gà và bơ
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






