Bánh mì nướng khoai lang với bơ

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 6 món khai vị
Bánh mì nướng khoai lang là một lựa chọn lành mạnh, không chứa gluten thay thế cho bánh mì thông thường. Mặc dù hương vị của khoai lang không hoàn toàn giống với bánh mì giòn, nhưng chúng lại có sức hấp dẫn riêng, rất thích hợp cho bánh mì kẹp ăn sáng hoặc ăn nhẹ. Khoai lang được thái lát hình chữ nhật, luộc chín tái, sau đó chiên trên chảo và phủ lên trên lớp bơ, rau mùi tươi và tiêu. Đơn giản và ngon miệng. Bạn có thể sử dụng công thức này làm nền tảng và thử nghiệm với các loại topping khác, chẳng hạn như cà chua hoặc trứng bác, để thêm vào cùng với bơ.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 110, tổng chất béo 7 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 3 G., carbohydrate 11 G., sợi 2 G., cholesterol 5 mg, natri 98 mg, đường 2 G.
Lượng calo 110, tổng chất béo 7 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 3 G., carbohydrate 11 G., sợi 2 G., cholesterol 5 mg, natri 98 mg, đường 2 G.
Thành phần:
- 3 củ khoai lang cỡ vừa
- Dầu thực vật trung tính, dùng để chiên
- 3 quả bơ chín
- 0,5 cốc dầu ô liu
- 1/4 chén rau mùi tươi thái nhỏ
- 2 thìa cà phê tiêu Aleppo
- Nước cốt của 1 quả chanh
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Cắt khoai lang theo chiều dọc thành những lát dày 1 cm. Cho khoai vào một nồi lớn chứa đầy nước và thêm một chút muối. Đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai hơi mềm, sau đó chắt nước. Bước 2
- Cho một ít dầu ăn vào chảo khô, đun nóng ở lửa vừa. Cho khoai lang vào chiên vàng đều hai mặt. Nêm muối và tiêu rồi để sang một bên. Bước 3
- Loại bỏ hạt bơ và nạo phần thịt bơ ra khỏi vỏ vào một cái bát. Thêm dầu ô liu, rau mùi thái nhỏ, ớt Aleppo, nước cốt chanh và một chút muối. Trộn đều cho đến khi hỗn hợp mịn. Bước 4
- Phết bơ lên các lát khoai lang.
Số phiếu: 7
Tác giả của công thức - Marc Murphy là một bếp trưởng điều hành, chủ nhà hàng và nhân vật truyền hình.
Thể loại
công thức / Ăn uống lành mạnh / Các món ăn giàu chất xơ / Các món ăn không chứa gluten / Đồ ăn nhẹ lành mạnh / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Bữa sáng / Món khai vị / Bánh mì kẹp / món khai vị rau củ / Nước sốt / Sự lan rộng / Các món ăn từ khoai tây / Khoai lang / Món khai vị khoai tây / Tex-MexBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Bánh mì nướng khoai lang với trứng bác, thịt xông khói và phô mai.
Bánh mì nướng khoai lang với bơ và giá đỗ linh lăng
Bánh mì nướng khoai lang với bơ hạnh nhân, chuối và
Cocktail bánh khoai lang
Bánh mì nướng đậu phụ với bơ
Bánh mì nướng với cà chua
Bánh mì nướng phủ thịt gà tây
Khoai lang nghiền với cà ri
Bánh mì nướng khoai lang với phô mai ricotta, các loại quả mọng, mật ong và
Bánh mì nướng với khoai lang và sốt za'atar.
Nachos khoai lang
Bánh mì nướng khoai lang với táo, quả sung và
Bánh mì nướng tốt cho sức khỏe với salad bơ và thịt nguội
Nachos vỏ khoai lang
Bánh mì nướng bơ và cá hồi hun khói
Khoai lang nướng với sốt bơ hạt dẻ
Những công thức chế biến bơ ngon nhất
Bánh mì nướng BLT với bơ
Bánh mì nướng bơ và sữa chua Labneh
Bơ nghiền phết lên bánh mì nướng
Bánh mì nướng bơ
Vỏ khoai lang
bánh mì nướng kiểu Pháp
Sốt khoai lang với kẹo dẻo
Bánh mì nướng bơ với cải xoăn và sốt pesto hạt dẻ cười
Khoai tây nhồi thịt gà và bơ
Bánh mì nướng khoai lang với bít tết, ớt nướng và
Bánh mì nướng kiểu Pháp với siro sô cô la
Bánh mì nướng với lê và phô mai xanh
Bánh mì nướng phô mai và tỏi
Bánh mì nướng với cà chua và tỏi
Bánh mì nướng với bơ hạnh nhân và việt quất
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay













