Bánh mì nướng khoai lang với bơ


Cách làm bánh mì nướng bơ và khoai lang
Thực đơn:Bữa sáng,
Thời gian: 55 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 6 món khai vị


Bánh mì nướng khoai lang là một lựa chọn lành mạnh, không chứa gluten thay thế cho bánh mì thông thường. Mặc dù hương vị của khoai lang không hoàn toàn giống với bánh mì giòn, nhưng chúng lại có sức hấp dẫn riêng, rất thích hợp cho bánh mì kẹp ăn sáng hoặc ăn nhẹ. Khoai lang được thái lát hình chữ nhật, luộc chín tái, sau đó chiên trên chảo và phủ lên trên lớp bơ, rau mùi tươi và tiêu. Đơn giản và ngon miệng. Bạn có thể sử dụng công thức này làm nền tảng và thử nghiệm với các loại topping khác, chẳng hạn như cà chua hoặc trứng bác, để thêm vào cùng với bơ.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 110, tổng chất béo 7 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 3 G., carbohydrate 11 G., sợi 2 G., cholesterol 5 mg, natri 98 mg, đường 2 G.


Thành phần:

  • 3 củ khoai lang cỡ vừa
  • Dầu thực vật trung tính, dùng để chiên
  • 3 quả bơ chín
  • 0,5 cốc dầu ô liu
  • 1/4 chén rau mùi tươi thái nhỏ
  • 2 thìa cà phê tiêu Aleppo
  • Nước cốt của 1 quả chanh
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Cắt khoai lang theo chiều dọc thành những lát dày 1 cm. Cho khoai vào một nồi lớn chứa đầy nước và thêm một chút muối. Đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai hơi mềm, sau đó chắt nước.
  • Bước 2
  • Cho một ít dầu ăn vào chảo khô, đun nóng ở lửa vừa. Cho khoai lang vào chiên vàng đều hai mặt. Nêm muối và tiêu rồi để sang một bên.
  • Bước 3
  • Loại bỏ hạt bơ và nạo phần thịt bơ ra khỏi vỏ vào một cái bát. Thêm dầu ô liu, rau mùi thái nhỏ, ớt Aleppo, nước cốt chanh và một chút muối. Trộn đều cho đến khi hỗn hợp mịn.
  • Bước 4
  • Phết bơ lên ​​các lát khoai lang.

Số phiếu: 7

Tác giả của công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự
Bánh mì nướng khoai lang với trứng bác, thịt xông khói và phô mai.
Bánh mì nướng khoai lang với trứng bác, thịt xông khói và phô mai.
Bánh mì nướng khoai lang với bơ và giá đỗ linh lăng
Bánh mì nướng khoai lang với bơ và giá đỗ linh lăng
Bánh mì nướng khoai lang với bơ hạnh nhân, chuối và dừa.
Bánh mì nướng khoai lang với bơ hạnh nhân, chuối và
Cocktail bánh khoai lang
Cocktail bánh khoai lang
Bánh mì nướng đậu phụ với bơ
Bánh mì nướng đậu phụ với bơ
Bánh mì nướng với cà chua
Bánh mì nướng với cà chua
Bánh mì nướng phủ thịt gà tây
Bánh mì nướng phủ thịt gà tây
Khoai lang nghiền với cà ri
Khoai lang nghiền với cà ri
Bánh mì nướng khoai lang với phô mai ricotta, các loại quả mọng, mật ong và hạnh nhân.
Bánh mì nướng khoai lang với phô mai ricotta, các loại quả mọng, mật ong và
Bánh mì nướng với khoai lang và sốt za'atar.
Bánh mì nướng với khoai lang và sốt za'atar.
Nachos khoai lang
Nachos khoai lang
Bánh mì nướng khoai lang với mứt táo, quả sung và siro cây phong.
Bánh mì nướng khoai lang với táo, quả sung và
Bánh mì nướng tốt cho sức khỏe với salad bơ và thịt nguội
Bánh mì nướng tốt cho sức khỏe với salad bơ và thịt nguội
Nachos vỏ khoai lang
Nachos vỏ khoai lang
Bánh mì nướng bơ và cá hồi hun khói
Bánh mì nướng bơ và cá hồi hun khói
Khoai lang nướng với sốt bơ hạt dẻ
Khoai lang nướng với sốt bơ hạt dẻ
Những công thức chế biến bơ ngon nhất
Những công thức chế biến bơ ngon nhất
Bánh mì nướng BLT với bơ
Bánh mì nướng BLT với bơ
Bánh mì nướng bơ và sữa chua Labneh
Bánh mì nướng bơ và sữa chua Labneh
Bơ nghiền phết lên bánh mì nướng
Bơ nghiền phết lên bánh mì nướng
Bánh mì nướng bơ
Bánh mì nướng bơ
Vỏ khoai lang
Vỏ khoai lang
bánh mì nướng kiểu Pháp
bánh mì nướng kiểu Pháp
Sốt khoai lang với kẹo dẻo
Sốt khoai lang với kẹo dẻo
Bánh mì nướng bơ với cải xoăn và sốt pesto hạt dẻ cười
Bánh mì nướng bơ với cải xoăn và sốt pesto hạt dẻ cười
Khoai tây nhồi thịt gà và bơ
Khoai tây nhồi thịt gà và bơ
Bánh mì nướng khoai lang với bít tết, ớt nướng và rau arugula.
Bánh mì nướng khoai lang với bít tết, ớt nướng và
Bánh mì nướng kiểu Pháp với siro sô cô la
Bánh mì nướng kiểu Pháp với siro sô cô la
Bánh mì nướng với lê và phô mai xanh
Bánh mì nướng với lê và phô mai xanh
Bánh mì nướng phô mai và tỏi
Bánh mì nướng phô mai và tỏi
Bánh mì nướng với cà chua và tỏi
Bánh mì nướng với cà chua và tỏi
Bánh mì nướng với bơ hạnh nhân và việt quất
Bánh mì nướng với bơ hạnh nhân và việt quất

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm