Bánh mì nướng bơ và cá hồi hun khói

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Những lát bánh mì nướng bơ và cá hồi hun khói tốt cho sức khỏe này là một món ăn nhẹ sang trọng và ngon miệng cho giữa ngày! Chỉ mất vài phút để chuẩn bị, chúng tràn đầy hương vị tươi ngon và kết cấu hấp dẫn. Hoàn hảo cho bữa sáng thịnh soạn hoặc bữa brunch Chủ nhật giản dị, hoặc cho bữa tối nhẹ nhàng, nhanh chóng vào các ngày trong tuần. Bánh mì đen được phết tỏi và ăn kèm với sốt bơ xay nhuyễn béo ngậy, cá hồi hun khói thái mỏng và thì là tươi.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 180, tổng chất béo 15 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 4 G., carbohydrate 9 G., sợi 4 G., cholesterol 3 mg, natri 218 mg, đường 1 G.
Lượng calo 180, tổng chất béo 15 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 4 G., carbohydrate 9 G., sợi 4 G., cholesterol 3 mg, natri 218 mg, đường 1 G.
Thành phần:
- 1 quả bơ chín
- 4 lát bánh mì đen
- 1 tép tỏi, cắt đôi
- 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
- 4 lát cá hồi hun khói mỏng
- Muối biển dạng mảnh, để rắc lên trên.
- Những nhánh thì là, dùng để trang trí
- Các lát chanh, dùng kèm.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Cắt đôi quả bơ, bỏ hạt, rồi cho phần thịt bơ vào một cái bát nông. Nghiền nhuyễn bằng nĩa. Nêm nếm muối và tiêu cho vừa ăn. Bước 2
- Nướng bánh mì. Chà nhẹ mỗi lát bánh mì với mặt cắt của một tép tỏi, sau đó rưới một ít dầu ô liu lên mỗi lát. Bước 3
- Phết đều hỗn hợp bơ nghiền lên bánh mì nướng. Đặt một lát cá hồi hun khói lên trên. Rắc một chút muối biển, tiêu đen xay tươi và thì là. Dùng kèm với chanh cắt lát.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Ăn uống lành mạnh / Đồ ăn nhẹ lành mạnh / Đi chơi picnic / Các món ăn mùa hè / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Thức ăn nhanh / Bánh mì kẹp / Món khai vị / Canapés / Bánh mì kẹp / Món khai vị cá / / Food Network - công thức nấu ănBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Bánh mì nướng khoai lang với bơ và giá đỗ linh lăng
Salad cá hồi hun khói đơn giản
Bánh knish cocktail với rau bina và cá hồi hun khói
Củ dền với cá hồi hun khói
Sốt chấm cá hồi hun khói Alaska
Salad Niçoise với cá hồi hun khói
Bánh tart nhỏ làm từ bột filo với cá hồi hun khói.
Sốt chấm cá hồi hun khói
Măng tây với cá hồi hun khói
Khoai tây chiên giòn với cá hồi hun khói và kem tươi.
Bánh mì nướng với cá hồi hun khói và salad trứng
Bánh mì kẹp cá hồi, miso và sốt mayonnaise bơ
Salad với cá hồi hun khói và đậu Hà Lan
Bánh mì kẹp cá hồi ngày Cá tháng Tư: Ngọt
Bánh mì nướng với cá hồi hun khói và dưa chuột
Bánh mì nướng khoai lang với bơ
Bữa sáng lành mạnh với các siêu thực phẩm
Bánh ngàn lớp nhân cá hồi xông khói và măng tây
Bánh mì nướng bơ
Bánh mì nướng bơ với cải xoăn và sốt pesto hạt dẻ cười
Frittata với phô mai kem và cá hồi hun khói
Cơm trộn kiểu Poke với cá hồi và bơ.
Bánh kếp với cá hồi hun khói
Khoai tây chiên băm nhỏ nướng trong máy làm bánh waffle ăn kèm với cá hồi hun khói.
Trứng tráng với cá hồi hun khói
Trứng nhồi cá hồi hun khói và trứng cá muối
Bánh phô mai cá hồi hun khói
Bánh strudel filo với phô mai brie và phô mai hun khói
Bánh Millefeuille với cá hồi hoang dã hun khói của Ireland
Canapé cá hồi hun khói trên bánh mì Ireland với
Pizza với cá hồi hun khói
Bánh mì bagel kẹp trứng ốp la cay và cá hồi hun khói.
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















