Gà viên chiên giòn

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Bạn sẽ tự làm vụn bánh mì cho công thức này. Sẽ mất thêm chút thời gian, nhưng kết quả rất đáng giá—vụn bánh mì với thảo mộc và phô mai Parmesan rất hoàn hảo cho món gà rán ngon tuyệt. Ức gà được cắt thành từng miếng, phủ vụn bánh mì và chiên trên chảo, không chiên ngập dầu. Miếng gà sẽ mềm mọng bên trong và giòn tan bên ngoài. Có thể dùng làm món chính với món ăn kèm hoặc làm món khai vị với nước chấm.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Khẩu phần ăn: 1 trong 10 phần ăn
Lượng calo 228, tổng chất béo 6 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 21 G., carbohydrate 21 G., sợi 1 G., cholesterol 89 mg, natri 276 mg, đường 1 G.
Khẩu phần ăn: 1 trong 10 phần ăn
Lượng calo 228, tổng chất béo 6 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 21 G., carbohydrate 21 G., sợi 1 G., cholesterol 89 mg, natri 276 mg, đường 1 G.
Thành phần:
- 8 lát bánh mì trắng (khoảng 220 g)
- 3 muỗng canh phô mai Parmesan bào
- 2 muỗng canh lá mùi tây tươi thái nhỏ
- 3/4 thìa cà phê muối hạt
- Khoảng 1 cốc bột mì để rắc
- 2 quả trứng lớn, đánh tan
- 3 miếng ức gà không da, không xương, mỗi miếng khoảng 200g.
- Dầu thực vật, dùng để chiên
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng lò nướng đến 175°C. Bước 2
- Vụn bánh mì:
Xé bánh mì thành từng miếng nhỏ. Cho bánh mì lên đĩa dùng được trong lò vi sóng và nướng trong lò vi sóng ở công suất cao trong 1 phút. Hoặc, cho bánh mì lên khay nướng và nướng trong lò ở 175°C trong 12 phút.
Bước 3 - Để nguội rồi cho bánh mì khô vào máy xay thực phẩm cùng với phô mai Parmesan, rau mùi tây, 3/4 muỗng cà phê muối và tiêu đen, xay nhuyễn. Bước 4
- Chia hỗn hợp bột mì, trứng đánh tan và vụn bánh mì vào ba bát nông riêng biệt. Bước 5
- Dùng mặt phẳng của dao bếp hoặc mặt nhẵn của búa đập thịt, đập dẹt từng miếng ức gà giữa hai miếng màng bọc thực phẩm cho đến khi có độ dày đều. Cắt thành từng dải rộng 4 cm, thấm khô bằng khăn giấy, rồi nêm muối và tiêu đen cả hai mặt. Bước 6
- Lăn từng miếng thịt gà qua bột mì và rũ bỏ phần bột thừa. Sau đó, nhúng các miếng thịt vào hỗn hợp trứng đánh tan để phủ nhẹ, để phần trứng thừa chảy hết vào bát. Cuối cùng, lăn thịt gà qua vụn bánh mì, ấn nhẹ để vụn bánh mì phủ đều. Đặt lên giấy nến. Bước 7
- Trong một chảo lớn, đun nóng khoảng 0,6 cm dầu thực vật trên lửa vừa cho đến khi dầu nóng già. Cho 2-3 miếng thịt gà vào một lúc. Chiên mà không cần lật cho đến khi vàng nâu, khoảng 2 phút. Bước 8
- Lật miếng gà và chiên cho đến khi vàng đều mặt còn lại, khoảng 2-3 phút nữa. Lặp lại với các miếng gà còn lại. Vớt gà đã chín ra đĩa lót giấy thấm dầu để ráo bớt mỡ thừa. Dọn ra ăn.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Chảo / Món khai vị / Món khai vị thịt / Food Network - công thức nấu ănCông thức tương tự
Gà viên chiên giòn với mật ong và các loại hạt
7 công thức sử dụng bánh quy mặn mua sẵn
Gà viên chiên giòn trong lò nướng
Gà cuộn tẩm bột hạt hồ đào
Thịt gà cốt lết tẩm bột chiên giòn
Tôm tẩm bột chiên giòn với rau thơm nướng trong lò.
Gà viên tẩm bột ngô
Bánh mì kẹp thịt gà và sốt Ranch
Gà rán giòn
Gà viên chiên giòn tẩm bột khoai tây
Gà viên chiên giòn phủ lớp khoai tây chiên.
Gà viên chiên giòn phủ lớp ngũ cốc
Gà viên chiên giòn với lớp bột phủ bên ngoài.
Thịt gà cốt lết tẩm bột chiên giòn (Chế độ ăn Keto)
Gà viên chiên giòn với sốt mù tạt mật ong
Gà viên tẩm bột chiên xù với
Gà viên chiên giòn tẩm bột dừa
Gà viên chiên giòn bằng nồi chiên không dầu
Gà rán trong đế bánh waffle
gà viên kiểu Nhật
Pizza Pepperoni Gà viên chiên
Gà rán kiểu Hawaii
Những công thức gà nướng tốt cho sức khỏe nhất
Gà viên tẩm bột chiên giòn ăn kèm rau củ tươi.
Gà viên chiên giòn với đậu tuyết
Gà viên chiên giòn với bông cải xanh hấp
Viên gà tẩm bột chiên giòn với phô mai
Đùi gà tẩm bột chiên giòn nướng trong lò
Gà viên chiên giòn chấm sốt cay.
Gà viên chiên giòn nướng lò
Đùi gà tẩm bột chiên giòn ăn kèm khoai tây chiên
Ức gà nướng tẩm bột phô mai
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






