Salad khoai lang nướng và hành lá


Cách làm - Salad khoai lang nướng và hành lá
Thời gian: 1 giờ.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8


Công thức làm món salad rau củ nướng ấm với khoai lang và hành lá nướng. Trộn đều với dầu ô liu, mù tạt, hai loại giấm, mật ong và rau mùi tây.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 251, tổng chất béo 19 G., protein 2 G., carbohydrate 19 G.


Thành phần:

  • 4 lớn khoai lang
  • 8 chiếc lông vũ hành lá
  • 2/3 cốc dầu ô liu nguyên chất
  • 2 thìa cà phê mù tạt Dijon
  • 2 muỗng canh giấm táo
  • 1 muỗng canh giấm balsamic giấm
  • 1 thìa cà phê mật ong
  • Muối hạt và tiêu xay tươi
  • 1/4 chén rau mùi tây thái nhỏ
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Làm nóng lò nướng đến 190 độ C (375 độ F). Nướng khoai tây trong 45 phút, cho đến khi có thể dễ dàng xiên bằng dao. Cắt thành miếng lớn.
  • Bước 2
  • Làm nóng vỉ nướng ở nhiệt độ cao. Phết 1/3 chén dầu ô liu lên khoai tây và hành lá rồi đặt lên vỉ nướng.

    Nướng khoai tây trong 5 phút, cho đến khi mềm. Nướng hành lá trong 1 phút, cho đến khi mềm và cháy xém. Lấy khoai tây và hành lá ra khỏi vỉ nướng, sau đó thái nhỏ hành lá.
  • Bước 3
  • Trong một tô lớn, trộn đều 1/3 cốc dầu ô liu còn lại, mù tạt, giấm và mật ong. Nêm muối và tiêu cho vừa ăn. Thêm khoai tây, hành lá và rau mùi tây rồi trộn đều.

    Chúng tôi cung cấp cho bạn 10 công thức chế biến khoai lang.

Số phiếu: 1

Ảnh - Bobby FlayTác giả công thức - (Bobby Flay) - Đầu bếp nổi tiếng, chủ nhà hàng, người dẫn chương trình truyền hình thực tế, chủ sở hữu nhà hàng
Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm