Bánh mì dẹt gà và nghệ

Phòng bếp:phía Đông,
Thời gian: 20 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Được sử dụng rộng rãi khắp Đông Nam Á, nghệ mang lại màu sắc, hương thơm và hương vị đặc trưng cho cả món ngọt và món mặn. Công thức này kết hợp nghệ với gia vị bánh bí ngô (quế, gừng và đinh hương) để tạo ra hỗn hợp gia vị gà nhanh chóng. Xếp thịt gà đã ướp gia vị lên bánh naan giòn, rưới thêm sốt sữa chua, và bạn đã có một bữa ăn hoàn chỉnh chỉ trong 20 phút!
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 573, tổng chất béo 24 G., chất béo bão hòa 5 G., protein 33 G., carbohydrate 56 G., sợi 4 G., cholesterol 109 mg, natri 727 mg, đường 9 G.
Lượng calo 573, tổng chất béo 24 G., chất béo bão hòa 5 G., protein 33 G., carbohydrate 56 G., sợi 4 G., cholesterol 109 mg, natri 727 mg, đường 9 G.
Thành phần:
- 1/4 cốc giấm rượu vang đỏ
- 1 muỗng canh mật ong
- 2 quả ớt jalapeño đỏ, thái mỏng
- 450 g thịt đùi gà không xương, không da, cắt thành từng miếng mỏng.
- 2 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô
- 1,5 thìa cà phê bột nghệ
- 4 muỗng canh dầu ô liu
- 140 g rau bina nhỏ
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 1/3 cốc sữa chua nguyên chất
- Nước cốt của nửa quả chanh
- 4 bánh naan
- 1/4 chén lá rau mùi tươi
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
đùi gà, rau chân vịt, rau mùi, ớt, gia vị bánh bí ngô, bánh mì naan, nghệ, nước cốt chanh, giấm rượu, Mật ong
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng lò nướng ở chế độ nướng trên. Trong một bát vừa, trộn giấm, mật ong và 1/2 muỗng cà phê muối. Thêm ớt jalapeño và trộn nhẹ nhàng cho ngấm gia vị. Để sang một bên. Bước 2
- Trong một tô lớn, trộn thịt gà với gia vị bánh bí ngô, 1 thìa cà phê bột nghệ, 1 thìa canh dầu ô liu, 1 thìa cà phê muối và một ít tiêu xay. Trong một chảo chống dính lớn, đun nóng 2 thìa canh dầu ô liu trên lửa vừa. Cho thịt gà vào và nấu, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi thịt không còn màu hồng ở giữa và giòn, khoảng 10 đến 12 phút. Bước 3
- Cho thịt gà ra đĩa, rồi cho rau bina và 1 tép tỏi vào chảo. Xào, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi rau bina héo và có màu xanh tươi, khoảng 1 đến 2 phút. Bước 4
- Trong khi đó, trong một bát cỡ vừa, trộn sữa chua với nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê bột nghệ còn lại, tép tỏi còn lại, 1/4 muỗng cà phê muối và một ít tiêu xay. Bước 5
- Đặt bánh naan lên khay nướng và phết đều 1 muỗng canh dầu ô liu còn lại lên bánh. Nướng trong lò ở chế độ nướng trên cho đến khi giòn và cháy cạnh, khoảng 2-3 phút. Bước 6
- Xếp rau bina, thịt gà, ớt jalapeño ngâm và lá rau mùi lên trên mỗi miếng bánh mì dẹt. Rưới thêm sốt sữa chua. Dùng nóng.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng / Đồ ăn nhẹ nhanh / Nướng trong lò nướng / Món khai vị / Bánh mì kẹp / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực Ả RậpCông thức tương tự
Bánh mì dẹt nướng với thịt gà, rau củ và cà chua.
Bánh mì dẹt với thịt nguội Prosciutto nướng và lê
Bánh mì dẹt với hạt mè
Bánh mì dẹt đậu gà với salad rau mùi tây và ô liu
Bí ngòi xào bơ với nghệ
Mì đậu phụ nghệ
Trứng bác với nghệ
Sữa nghệ vàng
Bánh mì dẹt nướng tỏi với nước sốt tươi.
Bánh mì dẹt nghệ
Bánh mì dẹt nướng tỏi
Gà cay và cải xoăn
Bánh mì dẹt với bơ, hẹ và
Bánh mì dẹt với phô mai và rau bina
Món ăn trong ngày: Nên nấu món gì vào tháng Năm?
Burrito đơn giản với thịt gà, cơm và nghệ.
Súp mì gà với nghệ
Súp lơ nghiền với nghệ
Kem Lassi với xoài và nghệ
Bánh mì dẹt nhân thịt và cà chua ăn kèm sốt bơ.
Bánh mì dẹt với bí ngòi nướng, sốt hummus, rau arugula.
Bánh mì dẹt nhân thịt heo nướng và dứa
Naan là một loại bánh mì dẹt làm từ bột men của Ấn Độ.
Bánh Quesadilla gà với sốt BBQ
Latte sữa dừa với nghệ
Bánh tortilla làm từ bột mì nguyên cám tự làm
Salad mì ống với gà nướng BBQ
Lefse (bánh kếp khoai tây Na Uy)
Cà ri gà và đậu gà
Bánh mì dẹt sốt pesto thịt xông khói và hành tây
Bánh mì Naan nhân phô mai
bánh mì dẹt California
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






