Bánh mì dẹt nướng với thịt gà, rau củ và sốt cà chua.

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Chỉ cần một vài công thức nấu ăn nhanh và đáng tin cậy, bạn có thể chuẩn bị những bữa tối lành mạnh cho cả gia đình ngay cả vào những ngày bận rộn nhất. Công thức này kết hợp ẩm thực Tex-Mex và Ấn Độ. Nghe có vẻ lạ, nhưng kết quả lại rất ngon: pizza gà fajita trên bánh naan. Chỉ cần nướng các miếng ức gà và rau củ theo kiểu fajita trên chảo nướng, phủ sốt cà chua và phô mai bào, cho vào lò nướng, và bữa tối sẽ sẵn sàng trên bàn trong vòng chưa đầy 15 phút.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 353, tổng chất béo 6 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 34 G., carbohydrate 29 G., sợi 6 G., cholesterol 32 mg, natri 675 mg, đường 4 G.
Lượng calo 353, tổng chất béo 6 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 34 G., carbohydrate 29 G., sợi 6 G., cholesterol 32 mg, natri 675 mg, đường 4 G.
Thành phần:
- 1 thìa cà phê dầu ô liu hoặc nhiều hơn nếu cần.
- 450 g ức gà không da, không xương, cắt thành dải
- 0,5 chén nấm thái nhỏ
- 1 quả ớt chuông đỏ cỡ vừa, thái mỏng.
- Nửa củ hành tây đỏ cỡ vừa, thái mỏng.
- 1 thìa cà phê gia vị fajita (xem Chú thích)
- 2 ổ bánh mì lavash dày (khuyến nghị: bánh mì naan nguyên cám)
- 0,5 muỗng canh sốt cà chua
- 0,5 cốc phô mai cheddar hoặc gouda bào vụn
- Hướng dẫn nộp bàiBơ thái lát, rau mùi thái nhỏ, nước cốt chanh tươi.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
ức gà, nấm, ớt ngọt, hành tây đỏ, gia vị ớt, thì là, phô mai cheddar, Quả bơ, nước cốt chanh, sốt cà chua, bánh mì pita
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng lò nướng đến 220°C. Trong khi đó, đun nóng dầu trong chảo nướng hoặc chảo xào trên lửa vừa, sau đó cho thịt gà vào. Chiên khoảng 5 phút mỗi mặt, rồi lấy ra khỏi chảo. Bước 2
- Nếu cần, cho thêm dầu vào chảo, sau đó cho nấm, ớt chuông, hành tây, gia vị fajita và 1/2 muỗng cà phê muối và tiêu đen vào. Xào, thỉnh thoảng đảo đều bằng kẹp gắp, cho đến khi rau củ hơi mềm, khoảng 5 phút. Vớt rau củ ra khỏi chảo. Bước 3
- Đặt bánh naan lên khay nướng hoặc đá nướng pizza. Phết một lớp sốt cà chua lên mỗi chiếc bánh naan, sau đó cho thịt gà, rau củ và phô mai lên trên.
- Nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 10-15 phút. Xếp các lát bơ lên trên bánh pizza, rắc rau mùi, và vắt thêm nước cốt chanh nếu muốn, sau đó cắt đôi mỗi chiếc pizza và thưởng thức.Ghi chú
Nếu bạn không có gia vị fajita sẵn, hãy trộn 0,5 muỗng cà phê bột thì là và bột cà phê khác. bột ớt.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Đồ ăn nhẹ nhanh / Nướng nhanh / Các công thức nấu gà dễ làm / Lò vi sóng / Các món ăn mùa hè / Bữa tối / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Pizza / Tiệm bánh / Bánh mặn / Tex-MexBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Bánh mì Focaccia với rau củ
Bánh mì dẹt với hạt mè
Bánh mì kẹp trà với thịt băm và mứt cà chua.
Bánh mì dẹt gà và nghệ
Bánh mì dẹt nướng tỏi với nước sốt tươi.
Enchiladas gà nướng
Bánh mì dẹt nướng tỏi
Bánh mì dẹt với bơ, hẹ và
Bánh mì dẹt nướng với phô mai, thịt xông khói và trứng chiên.
Bí ngòi nướng
Bí ngòi nướng
Bánh Quesadilla gà với sốt BBQ
Mì Rigatoni với thịt gà và sốt cà chua
Bia pha với nước ép cà chua và ớt.
Gà nướng sốt cà ri
Cà rốt nướng với chanh và húng tây
Cải Brussels nướng với sốt bạc hà
Lefse (bánh kếp khoai tây Na Uy)
Gà cuốn kiểu Thái với bơ đậu phộng cay
Đùi cừu nướng
Đậu lima nướng
Trứng nướng kiểu Flamenco với cà chua
Patatas Bravas với sốt cà chua Aioli
Pizza Margherita với sốt cà chua và rượu vodka
Thịt ức bò nướng với rau củ
Gà nướng hoàn hảo với rau củ
Bánh mì Naan nhân phô mai
Đậu nướng với gà và cải cầu vồng
Đậu xanh nướng tỏi
Cavatelli sốt cà chua và ricotta
Gà tây nướng với rau củ
Thịt lợn nướng với khoai tây và sốt táo
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















