Thịt heo mật ong sốt hoisin và mì cải thìa

Phòng bếp:Châu Á,
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Công thức này lấy cảm hứng từ món xá xíu (thịt heo nướng kiểu Trung Quốc). Thịt thăn heo được nướng trong nước sốt mật ong với tương hoisin, gừng và bột ngũ vị hương, tạo nên hương vị đậm đà, ngọt ngào cho phần thịt mềm. Dùng kèm với bún luộc và cải thìa.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 460, tổng chất béo 9 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 32 G., carbohydrate 62 G., sợi 4 G., cholesterol 117 mg, natri 906 mg, đường 17 G.
Lượng calo 460, tổng chất béo 9 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 32 G., carbohydrate 62 G., sợi 4 G., cholesterol 117 mg, natri 906 mg, đường 17 G.
Thành phần:
- 3 muỗng canh mật ong
- 3 muỗng canh tương hoisin
- 2 muỗng canh nước tương hơi mặn
- 1 muỗng canh nước sốt hàu
- 1 muỗng canh gừng tươi băm nhỏ (đã gọt vỏ)
- 1/4 muỗng cà phê bột ngũ vị hương Trung Quốc
- 1 thăn lợn (450-600 g)
- 4 bó cải thìa nhỏ (khoảng 350g), tách riêng lá.
- 220 g mì trứng khô Trung Quốc
- 1 muỗng canh dầu mè đen
- Hành lá thái mỏng, để rắc lên trên.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Đặt giá nướng ở phần trên cùng của lò; làm nóng lò ở nhiệt độ 250°C (450°F). Đặt giá nướng lên khay nướng đã lót giấy bạc; để sang một bên. Trong một bát nhỏ, trộn đều mật ong, tương hoisin, nước tương, nước sốt hàu, gừng và bột ngũ vị hương. Cắt thịt lợn làm đôi theo chiều ngang và dùng nĩa xiên qua; xoa đều 2 muỗng canh hỗn hợp ướp mật ong-hoisin, 1/4 muỗng cà phê muối và nêm tiêu. Đặt thịt lên giá nướng trên khay nướng. Bước 2
- Nướng thịt lợn cho đến khi bề mặt khô ráo, khoảng 10 phút. Cho thêm 3 muỗng canh nước ướp vào một bát riêng và phết đều lên thịt lợn (giữ lại phần nước ướp còn lại để dùng khi ăn). Cho thịt lợn trở lại lò nướng và nướng cho đến khi nhiệt kế cắm vào giữa thăn lợn đạt 145°F (63°C), thêm 16-18 phút nữa. Chuyển thịt lợn ra thớt và để nghỉ trong 5 phút. Bước 3
- Trong khi đó, đun sôi một nồi nước lớn và nêm muối. Cho cải thìa vào và nấu đến khi mềm, khoảng 30-45 giây. Vớt cải thìa ra bằng muỗng thủng và để ráo nước trên đĩa lót giấy thấm dầu. Cho mì vào nước sôi và nấu theo hướng dẫn trên bao bì. Vớt mì ra để ráo nước hoàn toàn, sau đó thêm dầu mè và nêm muối. Bước 4
- Cắt thịt lợn thành từng lát. Chia mì ra các bát. Cho thịt lợn và cải thìa lên trên. Rưới phần nước ướp còn lại và rắc hành lá lên.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Lò vi sóng / Bữa tối / Các món chính / Thịt / Rau và nấm / Các món bắp cải / các món cải thìa / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực châu ÁCông thức tương tự
Mì đậu phộng cay
Gà nướng cay phủ mật ong chanh
Giăm bông phủ mật ong
Cánh gà sốt mật ong cay
Các loại hạt phủ mật ong
Đùi gà nướng sốt hoisin
Gà sốt hoisin dưa chuột muối
Khoai lang nướng với sốt mật ong quế
Thịt viên heo sốt Hoisin
Thịt heo sốt hoisin ăn kèm cơm
Bí ngô butternut cay với sốt mật ong
Mì Ramen nhanh với cải thìa và thịt bò băm
Cánh gà tẩm mật ong với sốt hoisin
Thịt cốt lợn tự nhiên tẩm mật ong với
Món ăn kèm gồm đậu xanh luộc và cà rốt.
Bánh mì kẹp thịt heo nướng và salad bắp cải
Cà tím phủ mật ong với tương miso.
Cà rốt phủ mật ong
Bữa tối nướng lò: Cá hồi và cải xoăn sốt hoisin
Thịt heo kiểu Á trong bát salad
Khoai tây với cải Brussels xào mật ong
Cà tím nướng sốt Hoisin
Sườn heo cay với sốt hoisin
Sườn heo phủ mật ong
Dứa nướng với sốt mật ong
Cá hồi với bông cải xanh
Khoai tây bọc thịt xông khói phủ mật ong.
Thịt xông khói phủ mật ong
Phở gà Việt Nam (Phở gà)
Thịt giăm bông hun khói nướng trong
Hành lá nướng với sốt hoisin
Đậu phộng phủ mật ong
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






