Trứng bác trong nước


Cách làm món trứng bác trong nước
Thực đơn:Bữa sáng,
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 1


Hãy chế biến trứng bác bằng kỹ thuật chần, đưa món trứng bác lên một tầm cao mới! Trứng được nấu chín nhẹ nhàng trong nước sôi liu riu, tạo nên món trứng mềm mịn như mây. Hoàn hảo cho bữa sáng đặc biệt hoặc dùng làm nguyên liệu trong món bánh mì kẹp thịt buổi sáng.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 143, tổng chất béo 10 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 13 G., carbohydrate 1 G., cholesterol 372 mg, natri 233 mg.


Thành phần:

  • 2 quả trứng lớn
  • Muối hạt và tiêu đen xay tươi
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Cho trứng vào một tô nhỏ, thêm 0,5 thìa cà phê muối, rồi dùng nĩa đánh đều cho đến khi nổi bọt. Để sang một bên.
  • Bước 2
  • Đổ khoảng 5 cm nước vào một cái nồi nhỏ. Đun nhỏ lửa ở nhiệt độ trung bình (khoảng 90°C, khi đó sẽ xuất hiện những bọt khí nhỏ nổi lên trên mặt nước).
  • Bước 3
  • Dùng phới nhỏ, khuấy nước mạnh theo chuyển động tròn vài lần để tạo thành xoáy nước. Ngay lập tức đổ trứng đã đánh vào. Đậy nắp, tắt bếp và để yên cho đến khi trứng đông lại, khoảng 3 phút.
  • Bước 4
  • Vớt trứng ra bằng muỗng thủng và cho vào đĩa lót giấy thấm dầu để ráo. Cho trứng ra đĩa phục vụ và nêm thêm muối và tiêu.

Số phiếu: 7

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm