Trứng bác với sốt salsa


Cách làm món trứng bác với sốt salsa
Thời gian: 10 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2


Để đảm bảo trứng bác được mềm và bông xốp như mây, hãy nấu trứng trên lửa nhỏ với bơ, khuấy liên tục cho đến khi trứng đông lại. Thêm sốt salsa Mexico vài phút trước khi trứng chín. Rắc thêm phô mai và rau mùi tươi lên trên để có một bữa sáng ngon miệng và bổ dưỡng.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 396, tổng chất béo 31 G., chất béo bão hòa 15 G., protein 24 G., carbohydrate 4 G., sợi 1 G., cholesterol 605 mg, natri 716 mg, đường 2 G.


Thành phần:

  • 6 quả trứng
  • 2 muỗng canh bơ mặn
  • 1/3 chén sốt salsa nhẹ với rau củ thái nhỏ
  • 1/4 cốc hỗn hợp phô mai Mexico bào sợi
  • 1 muỗng canh rau mùi tươi thái nhỏ
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Trong một tô lớn, đánh trứng với 2 muỗng canh nước cho đến khi nổi bọt.
  • Bước 2
  • Trong một chảo chống dính lớn, đun chảy bơ trên lửa vừa nhỏ. Nếu bơ lập tức xèo xèo, chảo quá nóng. Hãy để bơ tan chảy từ từ. Nghiêng chảo để bơ dàn đều khắp đáy và thành chảo.
  • Bước 3
  • Cho trứng đã đánh vào chảo và nấu cho đến khi phần đáy đông lại, khoảng 2 đến 3 phút.
  • Bước 4
  • Đánh đều hỗn hợp, sau đó tiếp tục nấu mà không khuấy. Tiếp tục nấu, khuấy đều, cho đến khi trứng đông lại khoảng ba phần tư, sau đó cho salsa vào. Tăng nhiệt độ lên một chút và nấu, khuấy đều salsa vào trứng, cho đến khi đạt được độ sệt mong muốn. Rắc phô mai và rau mùi lên trên.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm