Súp bít tết Thái Lan

Phòng bếp:Châu Á,
Thời gian: 40 phút. Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Một bát súp trong với đậu Hà Lan, cà rốt và ớt jalapeño cay, đầy hương vị thơm nồng, ăn kèm với thịt bò bít tết nướng thái mỏng. Thay vì bánh mì, hãy làm bánh kếp bún giòn. Bạn cần bún to, dẹt. Luộc bún, chiên mà không cần đảo cho đến khi vàng nâu cả hai mặt, rồi thưởng thức cùng súp Thái.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 478, tổng chất béo 27 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 23 G., carbohydrate 38 G., sợi 3 G., cholesterol 59 mg, natri 802 mg, đường 1 G.
Lượng calo 478, tổng chất béo 27 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 23 G., carbohydrate 38 G., sợi 3 G., cholesterol 59 mg, natri 802 mg, đường 1 G.
Thành phần:
- 1/4 cốc dầu thực vật
- 350 gr thịt bò thăn
- 110 g mì gạo
- Củ gừng dài 6 cm, gọt vỏ và thái mỏng.
- 1 quả ớt jalapeño đỏ (một nửa băm nhỏ, một nửa thái khoanh mỏng)
- 1 bó hành lá, thái mỏng (tách riêng phần trắng và phần xanh)
- 4 cốc nước dùng gà có thêm chút muối
- 2 chén đậu tuyết, cắt bỏ hai đầu và bổ đôi.
- 4 củ cà rốt, thái mỏng
- 0,5 chén rau mùi tươi thái nhỏ
- 0,5 cốc hành tây chiên sẵn mua ở cửa hàng
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng 1 muỗng canh dầu thực vật trong chảo chống dính cỡ vừa trên lửa vừa lớn. Nêm gia vị cho miếng bít tết với muối và tiêu đen ở tất cả các mặt. Chiên khoảng 3 phút mỗi mặt, hoặc đến khi chín tái. Chuyển bít tết ra thớt và để nghỉ. Không rửa chảo. Bước 2
- Cho mì vào bát, đổ nước nóng ngập mì và ngâm trong 5 phút. Trong khi đó, đun nóng 1 muỗng canh dầu thực vật trong một nồi lớn hoặc chảo trên lửa vừa. Cho gừng, ớt jalapeño thái lát, phần trắng của hành lá, 1 muỗng cà phê muối và một ít tiêu xay vào. Xào, khuấy đều, cho đến khi mềm, khoảng 2 phút. Thêm nước dùng gà và 3 cốc nước; đun sôi. Giảm lửa xuống mức vừa nhỏ; nấu trong 10 phút. Bước 3
- Trong khi đó, lau sạch chảo; đun nóng 2 muỗng canh dầu thực vật còn lại trên lửa vừa. Vớt mì ra, thấm khô và rắc 1/4 muỗng cà phê muối. Cho mì vào chảo để tạo thành hình bánh; chiên mà không đảo cho đến khi mặt dưới vàng nâu, khoảng 5 phút. Lật mặt; chiên tiếp cho đến khi giòn, thêm 3 phút nữa. Gắp ra thớt; cắt thành 4 miếng hình tam giác. Cắt thịt bò theo thớ ngang. Bước 4
- Cho đậu Hà Lan, cà rốt và một nửa lượng rau mùi vào súp; nấu đến khi mềm, khoảng 3 phút. Chia đều súp, thịt bò và mì xào vào các bát. Trang trí với hành lá, khoanh ớt jalapeño, hành phi và phần rau mùi còn lại.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Súp / Súp thịt / / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực châu ÁCông thức tương tự
Mì xào kiểu Thái
Nước ép trái cây tươi mát với dừa, vải và sả.
Bánh thịt bò bít tết và nấm
Cà ri gà Thái cay nướng lò
Súp gà và rau kiểu Thái
Gà húng quế Thái
Bắp cải cuốn kiểu Thái
Sườn heo Thái ngọt và cay
Nachos thịt bò Thái Lan
Khoai tây chiên kiểu Thái
Dưa hấu nướng cuốn trong lá xà lách
Bún gạo với thịt bò kiểu Thái.
Cơm bò Thái với dừa
Pizza gà nướng kiểu Thái
Trứng luộc nhồi kiểu Thái
Ngao luộc kiểu Thái
Súp cá Thái Lan
Xúc xích gà Thái Lan
Pizza nhanh với gà và sốt đậu phộng
Ớt chuông nướng kiểu Thái
Hamburger thịt heo kiểu Thái
Súp sữa đậu phụ Thái Lan
Thịt bò Thái sốt bạc hà cay
Chuối chiên kiểu Thái
Gà nướng kiểu Thái
Trai với cà ri đỏ Thái Lan
Gà nướng sốt mật ong cuốn rau diếp
Gà Thái với salad cà rốt và gừng
Súp gà Thái
Nước chấm gà bảy lớp kiểu Thái
Salad gà Thái
Thịt heo kiểu Thái với bún gạo
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






