Tacos tôm

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Tôm được ướp trong vài phút với dầu ô liu thơm ngon cùng ớt, thì là và ớt bột, sau đó nướng và dùng kèm với bánh tortilla ấm cùng salad bắp cải trộn sốt kem chua. Vắt thêm nước cốt chanh vào bánh taco và thưởng thức!
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 792, tổng chất béo 39 G., chất béo bão hòa 7 G., protein 42 G., carbohydrate 75 G., sợi 12 G., cholesterol 289 mg, natri 1261 mg, đường 30 G.
Lượng calo 792, tổng chất béo 39 G., chất béo bão hòa 7 G., protein 42 G., carbohydrate 75 G., sợi 12 G., cholesterol 289 mg, natri 1261 mg, đường 30 G.
Thành phần:
- 2 muỗng canh đường nâu nhạt
- 1 muỗng canh bột ớt
- 1 thìa cà phê bột thì là
- 1 thìa cà phê bột ớt hun khói
- Vỏ bào mịn của 2 quả chanh xanh.
- 1/4 cốc kem chua
- 700 g tôm cỡ vừa, bóc vỏ và bỏ chỉ lưng.
- 1/4 cốc dầu ô liu nguyên chất, cộng thêm một ít để phết lên vỉ nướng.
- 4 cốc hỗn hợp bắp cải trộn
- 12 bánh ngô
- Lá rau mùi tươi và lát chanh để trang trí khi dùng.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng vỉ nướng ngoài trời hoặc chảo nướng ở nhiệt độ cao. Bước 2
- Trong một tô cỡ vừa, trộn đều đường nâu, bột ớt, bột thì là, bột ớt bột paprika và vỏ chanh bào. Cho 2 muỗng cà phê hỗn hợp đường-gia vị vào kem chua và để riêng. Đổ phần hỗn hợp gia vị còn lại vào một tô cỡ vừa, thêm tôm và dầu ô liu, đảo đều cho tôm thấm gia vị và ướp trong 15 phút. Bước 3
- Trộn hỗn hợp bắp cải trộn với kem chua đã nêm gia vị cho đến khi mịn. Nêm nếm muối và tiêu cho vừa ăn. Nướng bánh tortilla khoảng 1 phút mỗi mặt. Cho bánh ra đĩa và đậy bằng giấy bạc để giữ ấm. Bước 4
- Vớt tôm ra khỏi nước ướp và nêm muối. Phết một lớp dầu mỏng lên vỉ nướng. Nướng tôm, lật một lần, cho đến khi chín hẳn, khoảng 2-3 phút mỗi mặt. Dùng tôm với bánh tortilla ấm, kèm salad, lá rau mùi tươi và chanh cắt miếng.
Số phiếu: 2
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Công thức nấu ăn ngoài vườn / Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng / Công thức chế biến tôm đơn giản / Các món ăn mùa hè / Nướng, thịt nướng / Các công thức nướng dễ làm / Tôm nướng / Thức ăn nhanh / Các món ăn từ bánh tortilla / Món khai vị / Món khai vị cá / / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực MexicoBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Khoai tây nướng cả vỏ với gia vị taco
Margarita với gia vị taco
Món hầm Taco
Quầy taco với thịt bò bít tết và tôm
Bruschetta với tôm
Tacos gà
Salad Taco cay
Tacos gà tây và cà chua cay
Tacos trong vỏ khoai tây
Tacos nấu bằng nồi nấu chậm
Nachos với tôm Margarita
Tacos tôm Chipotle với sốt salsa verde
Tacos cá sấu nhân thịt bò và đậu đen
Sốt chấm Taco
Tacos rau diếp ngọt và cay
Tacos tôm 15 phút với salad bắp cải cay
Gia vị làm taco đơn giản
Tacos tôm nướng với sốt salsa nhiệt đới
Bánh Taco nhân phô mai Cheddar
Tacos tôm và bắp cải đỏ
Salad Taco nhanh
Tacos măng tây
Cocktail Taco
Tacos tôm với salad bưởi
Sốt Taco
bánh mì kẹp tôm mini
Tacos cá rô phi, tôm và salad bắp cải
Gia vị Taco
Cà ri dừa với tôm
Nhân bánh kếp với tôm hầm rượu vang và
Tacos tôm và salad bắp cải
Salad rau củ với tôm
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















