Bít tết cá hồi với dứa và sốt bơ guacamole

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Phi lê cá hồi mềm được nướng với hỗn hợp thảo mộc, ăn kèm với dứa nướng, trang trí bằng các loại thảo mộc tươi và dùng kèm với sốt bơ thơm ngon. Món này có thể được chế biến ngoài trời trên vỉ nướng di động hoặc tại nhà.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 393, tổng chất béo 28 G., protein 24 G., carbohydrate 11 G.
Lượng calo 393, tổng chất béo 28 G., protein 24 G., carbohydrate 11 G.
Thành phần:
Cá hồi
- 4 phi lê cá hồi không da (110 g), dày khoảng 2,5 cm mỗi miếng
- 4 lát dứa tròn (vòng), dày 1,3 cm, tốt nhất là dứa tươi.
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 1,5 thìa cà phê húng quế băm nhỏ, cộng thêm vài nhánh để trang trí.
- 1,5 thìa cà phê hẹ băm nhỏ
- 1 thìa cà phê lá tarragon băm nhỏ, cộng thêm vài nhánh để trang trí.
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1/2 thìa cà phê tiêu đen xay
Guacamole với cá cơm
- 1/2 quả bơ, thái hạt lựu
- 1/4 cốc nước cốt chanh (từ khoảng 1 quả chanh lớn)
- 2 muỗng canh húng quế thái nhỏ
- 1 muỗng canh hẹ băm nhỏ
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 1,5 thìa cà phê lá tarragon băm nhỏ
- 1/8 thìa cà phê tương cá cơm, tùy chọn
- 1/8 thìa cà phê muối
- 1/8 thìa cà phê tiêu đen xay
- 1 tép tỏi nhỏ băm nhuyễn
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Đặt chảo nướng lên bếp với lửa vừa lớn, hoặc làm nóng trước bếp nướng gas hoặc than. Bước 2
- Trộn dầu ăn, húng quế băm nhỏ, hẹ, ngải giấm băm nhỏ, muối và tiêu trong một bát nhỏ. Phết hỗn hợp thảo mộc lên phi lê cá hồi và lát dứa. Bước 3
- Nướng phi lê cá khoảng 4 phút mỗi mặt cho đến khi gần chín nhưng bên trong vẫn còn hồng. Nướng dứa cho đến khi hơi cháy xém, khoảng 3-4 phút mỗi mặt. Bước 4
- Đặt một lát dứa lên một đĩa riêng, rồi đặt một miếng cá hồi lên trên, sao cho phần cá hồi hơi chồng lên lát dứa. Bước 5
- Rưới 2 muỗng canh sốt bơ lên mỗi miếng cá. Trang trí với vài nhánh húng quế và ngải cứu rồi dùng.
Công thức Cá hồi với sốt salsa.Guacamole với cá cơm
Cho nước cốt chanh, húng quế, hành tây, dầu ô liu, ngải cứu, tương cá cơm (nếu dùng), muối, tiêu, tỏi và bơ vào máy xay thực phẩm. Thêm 2 muỗng canh nước và xay đến khi hỗn hợp mịn. Đậy nắp và để yên trong 15 phút đến 1 giờ để các hương vị hòa quyện.
Số phiếu: 7
Tác giả công thức - Giada De Laurentiis - đầu bếp, nhà báo, người dẫn chương trìnhThể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Nướng, thịt nướng / Cá hồi nướng / Bít tết nướng / Cá nướng / / / Ẩm thực Mexico / Giada De LaurentiisCông thức tương tự
Fajitas thịt bò với sốt bơ guacamole
Guacamole với dứa nướng
Sốt chấm mùa hè "Guacamole"
Guacamole truyền thống
Guacamole với xoài
Cocktail Caipirinha với dứa
Guacamole hoàn hảo
Guacamole với lớp phủ
Gia vị cho món guacamole
"Cây xương rồng" từ món guacamole
Sốt khai vị “Guacamole”
Guacamole với trái cây
Guacamole với cà chua xanh
Cocktail Tequila chua với dứa và lá xô thơm
Salad dứa và củ đậu
Churrasco - thịt nướng trên than hồng
Guacamole với những miếng bơ
Bơ nghiền cắt miếng
Sốt bơ "Guacamole"
Bít tết cá hồi với bơ tự làm
Bít tết cá hồi nướng kiểu Á
Bít tết cá hồi nướng với đậu edamame
Bít tết cá hồi phủ sốt
Bít tết cá hồi với sốt hoisin
Bánh dứa úp ngược trong giấy bạc
Sốt bơ Guacamole
Pate cá hồi hun khói
Kebab cá hồi kefta
Món tráng miệng dừa Hawaii Haupia với dứa
Tôm bọc thịt xông khói với dứa
Charlotte với chuối và dứa
Khoai tây chiên tortilla với sốt guacamole
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






