Gà nướng trên lớp cơm trong lò

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Món gà nướng thơm ngon này được chế biến cùng với cơm trong cùng một chiếc đĩa. Khi chọn gà, hãy chọn đùi gà không xương, không da. Chúng chín nhanh như gạo basmati nâu và vẫn rất mọng nước sau khi nướng. Cam rốn ngọt cũng góp phần tạo nên hương vị tuyệt vời cho toàn bộ món ăn. Nước ép và vỏ cam được dùng cho cả cơm và để phết lên gà trong khi nướng. Trước khi dùng, rắc thêm hạt thông giòn và bạc hà tươi lên trên, sự kết hợp này sẽ làm nổi bật hương vị cam quýt.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 490, tổng chất béo 21 G., chất béo bão hòa 3.5 G., protein 39 G., carbohydrate 38 G., sợi 3 G., cholesterol 140 mg, natri 870 mg, đường 5 G.
Lượng calo 490, tổng chất béo 21 G., chất béo bão hòa 3.5 G., protein 39 G., carbohydrate 38 G., sợi 3 G., cholesterol 140 mg, natri 870 mg, đường 5 G.
Thành phần:
- 4 đùi gà không xương, không da, mỗi miếng 170g.
- 3 muỗng canh dầu ô liu
- 1 củ hành tây cỡ vừa, thái nhỏ
- 1 và 3/4 cốc nước dùng gà có thêm chút muối
- 1 muỗng canh gạo basmati nâu
- Vỏ và nước cốt của 2 quả cam rốn
- 2 muỗng canh bạc hà thái nhỏ
- 2 muỗng canh hạt thông rang
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng lò nướng đến 190°C. Bước 2
- Đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu trong chảo chống dính lớn trên lửa vừa cao. Cho hành tây vào và xào, đảo đều, cho đến khi hành tây chuyển màu nâu và mềm, khoảng 5 phút. Bước 3
- Cho hành phi, cơm, 1/4 cốc nước cam, 2 thìa cà phê vỏ cam bào vào một khay nướng dung tích 2 lít, đổ nước dùng gà, 1 thìa canh dầu ô liu và 3/4 thìa cà phê muối vào rồi khuấy đều. Bước 4
- Trong một tô cỡ vừa, trộn đều thịt gà với 1 muỗng canh dầu ô liu còn lại, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu đen. Cho thịt gà vào hỗn hợp cơm. Đậy kín tô bằng giấy bạc và cho vào lò nướng, cẩn thận không để nước sốt bị đổ ra ngoài. Bước 5
- Nướng trong 55 phút. Gỡ bỏ giấy bạc và rưới 2 muỗng canh nước cam lên thịt gà. Tiếp tục nướng cho đến khi hầu hết nước sốt được hấp thụ hết, thịt gà chín kỹ và cơm mềm, khoảng 50 phút nữa. Bước 6
- Rưới phần nước cam còn lại lên thịt gà. Rắc thêm bạc hà, hạt thông và vỏ cam bào vụn (nếu thích) rồi dọn ra ăn.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Ăn uống lành mạnh / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Lò vi sóng / Bữa tối / Các món chính / Ngũ cốc, các loại đậu / Chim / Food Network - công thức nấu ănCông thức tương tự
Gà nướng lò với tỏi, hương thảo và chanh
Gà rán giòn trong lò nướng
Cà ri gà Thái cay nướng lò
Gà nướng lò với nhân cơm gạo lứt
Gà nướng lò với nước sốt rau củ mùa xuân
Gà nướng rau mùi và cơm hạt điều
Gà kiểu Provence nướng lò
Gà nướng với nho
Gà xào ớt chuông và cơm vàng
gà nướng BBQ nướng lò
Gà nướng, cơm và bánh tortilla nướng
Gà sốt chanh nướng trong chảo.
Gà với cơm cà chua nướng lò
Gà nướng nhanh trong lò
Gà ăn kèm cơm và sốt xoài
Gà nướng với cà chua và thì là
Gà sốt siro phong với rau củ đồng quê
Gà Ấn Độ với cơm và hạt điều
Gà với cơm nướng lò
Gà nướng hình bướm
Gà nướng chanh
Gà nướng lò
Gà rán giòn với đào và mận
Cơm gà kiểu Tex-Mex
Gà nướng mật ong sốt bạc hà
Những công thức gà nướng tốt cho sức khỏe nhất
Gà ướp mật ong chanh nướng lò
Cá hồi sốt cam trên nền...
Cơm gà kiểu Trung Đông
Sườn cừu ăn kèm với cà chua và hành tây cay.
Gà Caribbean
Cà ri gà nhanh với đậu gà
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






