Cơm risotto với măng tây và nấm rừng

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Nếu bạn chỉ có vài phút sau giờ làm, hãy thử những công thức nấu ăn nhanh và ngon miệng này, chúng sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian đi chợ và không ảnh hưởng đến kế hoạch hàng ngày của bạn. Chúng cũng sẽ giúp bạn lập danh sách mua sắm hàng tuần và chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh mà không tốn nhiều công sức.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 304, tổng chất béo 8 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 14 G., carbohydrate 45 G., sợi 7 G., cholesterol 13 mg, natri 891 mg, đường 5 G.
Lượng calo 304, tổng chất béo 8 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 14 G., carbohydrate 45 G., sợi 7 G., cholesterol 13 mg, natri 891 mg, đường 5 G.
Thành phần:
- 2 thìa cà phê dầu ô liu
- 2 củ hành tím, băm nhỏ
- 2 thìa cà phê tỏi băm (hoặc 2 tép tỏi)
- 8 chén nấm rừng thái nhỏ (nấm shiitake, nấm cremini và nấm sò)
- 1 thìa cà phê cỏ xạ hương
- 2 chén cơm Arborio đã nấu chín
- 1 cốc nước dùng bò có chút muối
- 2 cốc măng tây đông lạnh, cắt thành từng đoạn dài 2,5cm.
- 1/2 muỗng canh phô mai Parmesan bào
- 2 muỗng canh lá mùi tây tươi thái nhỏ
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Trong một chiếc chảo nhỏ, đun nóng dầu ô liu trên lửa vừa. Cho hành tím và tỏi vào xào trong 1-2 phút. Thêm nấm và xào trong 5 phút cho đến khi mềm và ra nước. Thêm cỏ xạ hương khô và xào trong 1 phút cho đến khi dậy mùi thơm. Để dành 2 chén nhân để làm bánh.
Công thức Bánh nướng nhân nấm rừng và phô mai pecorino.
Bước 2 - Cho gạo, măng tây và nước dùng bò vào cùng một nồi và đun sôi. Nấu trong 5 phút, sau đó cho phô mai Parmesan và rau mùi tây vào; nêm muối và tiêu cho vừa ăn. Múc risotto ra bát và dùng kèm với nấm xào nóng.
Số phiếu: 7
Tác giả của công thức - Robin Miller là một nhà văn chuyên viết về ẩm thực và chuyên gia dinh dưỡng.
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món ăn mùa thu / Bữa tối / Các món chính / Ngũ cốc, các loại đậu / / Ẩm thực ÝCông thức tương tự
Cơm risotto với nấm và đậu Hà Lan
Sô cô la nóng "Sạt lở" với hạt phỉ
Món khai vị với nấm rừng và thịt lợn rừng.
Khoai tây băm nhỏ với nấm rừng
Cơm risotto với măng tây, nấm rừng và phô mai parmesan.
Mì Ý với nấm rừng và hạt dẻ cười
Bánh pudding với nấm rừng
Cơm risotto với nấm, hạt thông và rau mùi tây
Cơm risotto trắng với nấm kim châm và rau xanh tươi
Bánh Quesadilla với phô mai dê, măng tây, nấm và
nem cuốn nấm rừng kiểu Trung Quốc
Cơm risotto với nấm và rau mùa xuân
Cơm risotto với nấm và thịt xông khói pancetta
Bánh nướng nhân nấm rừng và phô mai pecorino
Món đậu xanh hầm với nấm rừng
Tacos nấm rừng và ớt Poblano nướng
Cơm risotto nấm nấu bằng nồi nấu chậm
Frittata với xúc xích và nấm rừng
Trứng chiên với nấm và măng tây trong chảo nướng
Cơm risotto nấm nấu bằng lò vi sóng
Cơm risotto với nấm và dầu nấm truffle
Cơm risotto măng tây
Cơm risotto lúa mạch nấu chậm với măng tây
Bún kem với nấm chiên, măng tây và
Cơm risotto với ngô và nấm
Cơm risotto lúa mạch với nấm nấu bằng nồi nấu chậm
Cơm risotto mùa xuân với đậu Hà Lan và măng tây
Thịt bò thăn nội với sốt mù tạt kem và
Cơm risotto với nấm porcini và phô mai xanh
Cơm risotto với rượu sâm panh, giăm bông và măng tây
Cơm risotto lúa mạch ngọc trai với giăm bông và nấm
Cơm risotto lúa mạch ngọc trai với nấm và bí ngô
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






