Bánh Quesadilla nhân phô mai dê, măng tây, nấm và sốt cà chua xanh nướng.


Cách làm bánh Quesadilla phô mai dê với măng tây, nấm và sốt cà chua xanh nướng
Phòng bếp:Mexico,
Thực đơn:Bữa tối,
Thời gian: 50 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6


Món quesadilla nấm và măng tây này là một bữa tối chay tuyệt vời mà ai cũng sẽ thích. Rau củ được xếp chồng lên bánh tortilla, phủ một lớp phô mai dày, sau đó gập đôi lại và nướng cho đến khi phô mai tan chảy. Ăn kèm với phô mai dê và sốt salsa cà chua xanh nướng.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 386, tổng chất béo 24 G., chất béo bão hòa 10 G., protein 16 G., carbohydrate 28 G., sợi 5 G., cholesterol 33 mg, natri 539 mg, đường 4 G.


Thành phần:

  • 4 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 chén măng tây thái nhỏ
  • 2 chén nấm băm nhỏ
  • 1 chén hành tây ngọt thái nhỏ
  • 1/4 cốc rượu Chardonnay
  • 5 quả cà chua bi
  • 3 quả ớt serrano (tùy chọn)
  • 1 tép tỏi nguyên củ
  • 12 bánh ngô
  • 1 cốc phô mai Monterey Jack bào vụn
  • 1 cốc phô mai dê
  • 0,5 chén rau mùi tươi thái nhỏ
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Làm nóng chảo lớn trên lửa vừa và cho 2 muỗng canh dầu ô liu vào. Xào măng tây, nấm và hành tây khoảng 4 phút. Thêm rượu vang, một chút muối và hạt tiêu đen. Giảm lửa xuống mức thấp và đun nhỏ lửa khoảng 5 phút. Tắt bếp.
  • Bước 2
  • Bọc cà chua xanh và ớt trong giấy bạc rồi nướng trên lửa khoảng 5 phút mỗi mặt. Cho vào máy xay sinh tố cùng với một tép tỏi và 1/3 cốc nước. Xay cho đến khi nhuyễn mịn. Nếm thử. Nêm nếm muối và tiêu cho vừa ăn.
  • Bước 3
  • Bọc bánh tortilla trong một chiếc khăn bếp sạch, ẩm và quay trong lò vi sóng khoảng 2 phút.
  • Bước 4
  • Cho một ít phô mai và khoảng 1 muỗng canh nhân măng tây vào mỗi chiếc bánh tortilla. Gấp đôi lại như bánh taco.
  • Bước 5
  • Làm nóng chảo lớn trên lửa vừa cao và cho 2 muỗng canh dầu ô liu còn lại vào. Chiên bánh quesadilla đã gấp lại trong chảo cho đến khi vàng nâu và giòn, khoảng 3 phút mỗi mặt. Vớt ra để ráo dầu trên giấy thấm.
  • Bước 6
  • Khi dùng, rắc phô mai dê vụn và rau mùi tươi lên trên mỗi chiếc quesadilla.

Số phiếu: 2

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm