món hầm thịt cừu mùa xuân


Cách làm món thịt cừu hầm mùa xuân
Thời gian: 2 giờ 55 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8


Thịt cừu được hầm với cà rốt và hành tây trong nước sốt cà chua loãng với rượu vang đỏ, hương thảo thơm, cỏ xạ hương và tỏi. Thịt mềm, mọng nước và tan chảy trong miệng. Khi dùng, rắc nhiều rau mùi tây tươi lên trên.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 654, tổng chất béo 42 G., chất béo bão hòa 17 G., protein 52 G., carbohydrate 12 G., sợi 3 G., cholesterol 180 mg, natri 1183 mg, đường 4 G.


Thành phần:

  • 1 đùi cừu không xương (khoảng 2,8 kg), chặt thành từng miếng vuông 4 cm.
  • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • 1 củ hành tây lớn, thái nhỏ
  • 6 củ cà rốt lớn, gọt vỏ và cắt thành từng khúc dài 5cm.
  • 6 tép tỏi, bóc vỏ
  • 2 muỗng canh tương cà chua
  • 2/3 cốc rượu vang đỏ
  • 2 cốc nước dùng bò
  • 3 nhánh hương thảo tươi
  • 3 nhánh cỏ xạ hương tươi
  • 2 lá nguyệt quế
  • 1/4 chén rau mùi tây tươi thái nhỏ
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Làm nóng lò nướng đến 175°C. Nêm thịt cừu thật kỹ với muối và tiêu.
  • Bước 2
  • Đun nóng dầu ô liu trong một chiếc chảo lớn hoặc nồi trên lửa vừa cao. Chiên thịt cừu cho đến khi vàng đều các mặt trong hai mẻ, cẩn thận không cho quá nhiều thịt vào chảo cùng lúc, rồi vớt ra đĩa, chiên thêm 4-6 phút mỗi mẻ.
  • Bước 3
  • Cho hành tây, cà rốt và tỏi vào. Nêm muối và tiêu, sau đó xào trong 1-2 phút. Thêm tương cà chua và khuấy đều. Cho rượu vang đỏ và nước dùng bò vào, cạo sạch đáy chảo để làm sạch cặn. Thêm hương thảo, cỏ xạ hương và lá nguyệt quế. Cho thịt cừu trở lại chảo và đun nhỏ lửa.
  • Bước 4
  • Đậy nắp nồi và ninh trong lò cho đến khi thịt rất mềm, khoảng 2 đến 2,5 tiếng. Rắc thêm rau mùi tây và dùng.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm