Đùi gà giòn tan trong nồi chiên không dầu


Cách làm đùi gà giòn tan bằng nồi chiên không dầu
Thực đơn:Bữa tối,
Thời gian: 35 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Thịt gà đùi mềm, mọng nước, được phủ lớp vỏ giòn tan chỉ trong chưa đầy hai mươi phút – còn gì tuyệt vời hơn?! Đùi gà được tẩm bột gia vị rồi chiên giòn. nồi chiên không dầu Với lượng dầu tối thiểu, chúng sẽ giòn tan như chiên ngập dầu. Bạn có thể dùng chúng ngay hoặc rưới thêm nước sốt yêu thích (BBQ, buffalo) khi còn nóng để tăng thêm hương vị.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 433, tổng chất béo 33 G., chất béo bão hòa 8 G., protein 27 G., carbohydrate 5 G., sợi 1 G., cholesterol 156 mg, natri 558 mg.


Thành phần:

  • 1 thìa cà phê tỏi xay (hoặc bột tỏi)
  • 1 thìa cà phê bột hành
  • 1 thìa cà phê cỏ xạ hương khô
  • 0,5 thìa cà phê bột ớt hun khói
  • Muối hạt và tiêu đen xay tươi
  • 4 đùi gà có xương và da (khoảng 900g)
  • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 muỗng canh bột mì
  • Thiết bị đặc biệtBếp nướng không dầu có dung tích 3,5 lít.
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Trong một bát nhỏ, trộn đều tỏi xay, bột hành, cỏ xạ hương, ớt bột paprika, 2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu. Lau khô thịt gà và cho vào một bát vừa. Thêm dầu ô liu và một nửa hỗn hợp gia vị, sau đó trộn đều.
  • Bước 2
  • Cho bột mì vào hỗn hợp gia vị còn lại và khuấy đều. Cho hỗn hợp bột mì vào một túi zip lớn. Cho ức gà đã ướp gia vị vào túi, đóng kín miệng túi và khuấy đều cho đến khi gà được phủ kín hoàn toàn bởi bột.
  • Bước 3
  • Làm nóng nồi chiên không dầu đến 200°C.
  • Bước 4
  • Đặt đùi gà vào rổ nồi chiên không dầu, phần da úp xuống, đảm bảo chúng không chạm vào nhau. Chiên, lật mặt gà ở giữa thời gian chiên, cho đến khi nhiệt kế cắm vào phần dày nhất của đùi (không phải phần xương) đạt 165°F (74°C), khoảng 18 phút. Để nguội trong 5 phút rồi dùng.

Số phiếu: 3

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Công thức tương tự
14 món ăn lành mạnh chế biến bằng nồi chiên không dầu
14 món ăn lành mạnh chế biến bằng nồi chiên không dầu
Bí ngòi xào bơ nâu trong nồi chiên không dầu
Bí ngòi xào bơ nâu trong nồi chiên không dầu
Pizza trên bánh mì tròn nướng bằng nồi chiên không dầu
Pizza trên bánh mì tròn nướng bằng nồi chiên không dầu
Gà cuốn trong bánh tráng chiên bằng nồi chiên không dầu
Gà cuốn trong bánh tráng chiên bằng nồi chiên không dầu
Đùi gà với sốt salsa verde và salad cải xoăn.
Đùi gà với sốt salsa verde và salad
Gà rán bằng nồi chiên không dầu
Gà rán bằng nồi chiên không dầu
Bánh quiche mini nướng bằng nồi chiên không dầu
Bánh quiche mini nướng bằng nồi chiên không dầu
Bánh Tostones chiên bằng nồi chiên không dầu
Bánh Tostones chiên bằng nồi chiên không dầu
Đậu gà sốt Ranch giòn tan làm bằng nồi chiên không dầu
Đậu gà sốt Ranch giòn tan làm bằng nồi chiên không dầu
Cánh gà Buffalo chiên bằng nồi chiên không dầu
Cánh gà Buffalo chiên bằng nồi chiên không dầu
Ức gà Parmesan tốt cho sức khỏe chế biến bằng nồi chiên không dầu
Ức gà Parmesan tốt cho sức khỏe chế biến bằng nồi chiên không dầu
Đùi gà nướng lò với cam
Đùi gà nướng lò với cam
Đùi gà với sốt đậu Hà Lan xanh bạc hà.
Đùi gà với sốt đậu Hà Lan xanh bạc hà.
Đùi gà sốt hành tây chiên
Đùi gà sốt hành tây chiên
Gà nguyên con chiên bằng nồi chiên không dầu
Gà nguyên con chiên bằng nồi chiên không dầu
Khoai tây chiên trong nồi chiên không dầu
Khoai tây chiên trong nồi chiên không dầu
Cánh gà chiên bằng nồi chiên không dầu
Cánh gà chiên bằng nồi chiên không dầu
Gà viên chiên giòn bằng nồi chiên không dầu
Gà viên chiên giòn bằng nồi chiên không dầu
Bắp cải Brussels chiên bằng nồi chiên không dầu
Bắp cải Brussels chiên bằng nồi chiên không dầu
Đùi gà tây nướng lò với gia vị
Đùi gà tây nướng lò với gia vị
Đùi gà nướng
Đùi gà nướng
Đùi gà nướng lò với tỏi và nước cốt chanh
Đùi gà áp chảo trong lò nướng với tỏi và
Đùi gà nướng sốt teriyaki
Đùi gà nướng sốt teriyaki
Đùi gà tẩm bột chiên giòn nướng trong lò
Đùi gà tẩm bột chiên giòn nướng trong lò
Đùi gà nướng với nho và ô liu
Đùi gà nướng với nho và ô liu
Đùi gà nướng lò với lớp vỏ mù tạt và siro phong.
Đùi gà nướng lò với sốt mù tạt-siro phong
Đùi gà với khoai tây, chanh và tỏi
Đùi gà với khoai tây, chanh và tỏi
Đùi gà giòn ăn kèm salad bí ngô và rau diếp xoăn
Đùi gà giòn với bí ngô và salad
Đùi gà nướng với sốt chua ngọt
Đùi gà nướng với sốt chua ngọt
Đùi gà hầm rau củ
Đùi gà hầm rau củ
Đùi gà sốt kiểu thợ săn
Đùi gà sốt kiểu thợ săn
Đùi gà nướng tẩm bột chiên xù
Đùi gà nướng tẩm bột chiên xù

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm