Đùi gà giòn tan trong nồi chiên không dầu

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Thịt gà đùi mềm, mọng nước, được phủ lớp vỏ giòn tan chỉ trong chưa đầy hai mươi phút – còn gì tuyệt vời hơn?! Đùi gà được tẩm bột gia vị rồi chiên giòn. nồi chiên không dầu Với lượng dầu tối thiểu, chúng sẽ giòn tan như chiên ngập dầu. Bạn có thể dùng chúng ngay hoặc rưới thêm nước sốt yêu thích (BBQ, buffalo) khi còn nóng để tăng thêm hương vị.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 433, tổng chất béo 33 G., chất béo bão hòa 8 G., protein 27 G., carbohydrate 5 G., sợi 1 G., cholesterol 156 mg, natri 558 mg.
Lượng calo 433, tổng chất béo 33 G., chất béo bão hòa 8 G., protein 27 G., carbohydrate 5 G., sợi 1 G., cholesterol 156 mg, natri 558 mg.
Thành phần:
- 1 thìa cà phê tỏi xay (hoặc bột tỏi)
- 1 thìa cà phê bột hành
- 1 thìa cà phê cỏ xạ hương khô
- 0,5 thìa cà phê bột ớt hun khói
- Muối hạt và tiêu đen xay tươi
- 4 đùi gà có xương và da (khoảng 900g)
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 2 muỗng canh bột mì
- Thiết bị đặc biệtBếp nướng không dầu có dung tích 3,5 lít.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Trong một bát nhỏ, trộn đều tỏi xay, bột hành, cỏ xạ hương, ớt bột paprika, 2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu. Lau khô thịt gà và cho vào một bát vừa. Thêm dầu ô liu và một nửa hỗn hợp gia vị, sau đó trộn đều. Bước 2
- Cho bột mì vào hỗn hợp gia vị còn lại và khuấy đều. Cho hỗn hợp bột mì vào một túi zip lớn. Cho ức gà đã ướp gia vị vào túi, đóng kín miệng túi và khuấy đều cho đến khi gà được phủ kín hoàn toàn bởi bột. Bước 3
- Làm nóng nồi chiên không dầu đến 200°C. Bước 4
- Đặt đùi gà vào rổ nồi chiên không dầu, phần da úp xuống, đảm bảo chúng không chạm vào nhau. Chiên, lật mặt gà ở giữa thời gian chiên, cho đến khi nhiệt kế cắm vào phần dày nhất của đùi (không phải phần xương) đạt 165°F (74°C), khoảng 18 phút. Để nguội trong 5 phút rồi dùng.
Số phiếu: 3
Thể loại
công thức / Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng / Các món chính nhanh / Các công thức nấu gà dễ làm / Bữa tối / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món chính / Chim / Food Network - công thức nấu ănCông thức tương tự
14 món ăn lành mạnh chế biến bằng nồi chiên không dầu
Bí ngòi xào bơ nâu trong nồi chiên không dầu
Pizza trên bánh mì tròn nướng bằng nồi chiên không dầu
Gà cuốn trong bánh tráng chiên bằng nồi chiên không dầu
Đùi gà với sốt salsa verde và salad
Gà rán bằng nồi chiên không dầu
Bánh quiche mini nướng bằng nồi chiên không dầu
Bánh Tostones chiên bằng nồi chiên không dầu
Đậu gà sốt Ranch giòn tan làm bằng nồi chiên không dầu
Cánh gà Buffalo chiên bằng nồi chiên không dầu
Ức gà Parmesan tốt cho sức khỏe chế biến bằng nồi chiên không dầu
Đùi gà nướng lò với cam
Đùi gà với sốt đậu Hà Lan xanh bạc hà.
Đùi gà sốt hành tây chiên
Gà nguyên con chiên bằng nồi chiên không dầu
Khoai tây chiên trong nồi chiên không dầu
Cánh gà chiên bằng nồi chiên không dầu
Gà viên chiên giòn bằng nồi chiên không dầu
Bắp cải Brussels chiên bằng nồi chiên không dầu
Đùi gà tây nướng lò với gia vị
Đùi gà nướng
Đùi gà áp chảo trong lò nướng với tỏi và
Đùi gà nướng sốt teriyaki
Đùi gà tẩm bột chiên giòn nướng trong lò
Đùi gà nướng với nho và ô liu
Đùi gà nướng lò với sốt mù tạt-siro phong
Đùi gà với khoai tây, chanh và tỏi
Đùi gà giòn với bí ngô và salad
Đùi gà nướng với sốt chua ngọt
Đùi gà hầm rau củ
Đùi gà sốt kiểu thợ săn
Đùi gà nướng tẩm bột chiên xù
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






