Salad bít tết với sốt rau mùi chanh

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Công thức này sử dụng bít tết London broiler giá rẻ, loại thịt chịu được ướp gia vị đậm đà và nướng ở nhiệt độ cao, lại đủ lớn để phục vụ nhiều người. Một chút phô mai ngon, như Pepper Jack, bơ tươi và ớt nướng, cùng với những miếng bít tết trong nước sốt giấm rau mùi, tạo nên một món salad ngon tuyệt. Điểm nhấn cuối cùng là rắc thêm khoai tây chiên giòn lên trên.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 363, tổng chất béo 22 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 34 G., carbohydrate 7 G., sợi 2 G., cholesterol 104 mg, natri 480 mg, đường 1 G.
Lượng calo 363, tổng chất béo 22 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 34 G., carbohydrate 7 G., sợi 2 G., cholesterol 104 mg, natri 480 mg, đường 1 G.
Thành phần:
Bít tết
- 2 muỗng canh dầu thực vật + thêm một ít để phết chảo nướng
- 2 muỗng canh nước sốt Worcestershire
- 1 muỗng canh bột ớt
- 1 thìa cà phê lá oregano khô
- 1 thìa cà phê bột ớt hun khói
- Nước cốt của 1 quả chanh
- 2 tép tỏi, đập dập
- 1 củ hành lá, cắt thành từng đoạn dài 5 cm.
- Muối hạt và tiêu đen xay tươi
- 900 g bít tết thịt bò London nướng
- 1 quả ớt chuông, cắt đôi
- 1 củ hành tây đỏ nhỏ, bổ đôi
- 1/4 muỗng canh phô mai Parmesan bào
- 1 hộp (125 g) hỗn hợp salad
- 2 quả bơ, bổ đôi và bỏ hạt, thái lát
- Bánh tortilla, cắt thành từng dải nhỏ, dùng để ăn kèm.
Nước sốt vinaigrette
- 1/4 chén lá rau mùi tươi, thái nhỏ
- 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
- 1 thìa cà phê bột thì là
- Vỏ và nước cốt của 2 quả chanh xanh
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
thịt bò, ớt ngọt, Quả bơ, nước cốt chanh, rau mùi, hành tây đỏ, hỗn hợp salad, Nước sốt Worcestershire, ớt bột, rau oregano, gia vị ớt, thì là, bánh tortilla
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Bít tết:
Đặt một túi zip lớn vào một chiếc nồi cỡ vừa và kéo các mép túi ra khỏi miệng nồi để mở túi. Cho vào túi dầu thực vật, tương ớt Worcestershire, bột ớt, oregano, paprika, nước cốt chanh, tỏi, hành lá, 1 thìa cà phê muối và 1 thìa cà phê tiêu đen. Thêm thịt vào và đóng kín túi. Lấy túi ra khỏi nồi và dùng tay xoa bóp thịt để thịt được phủ đều nước ướp. Đặt túi nằm phẳng trên thớt và ướp thịt bò ở nhiệt độ phòng trong 1 giờ, lật túi sau 30 phút. Bạn cũng có thể cho thịt bò đã ướp vào tủ lạnh qua đêm. Để thịt ở nhiệt độ phòng trong 20 phút trước khi nướng.
Bước 2 - Lấy miếng bít tết ra khỏi túi và loại bỏ phần tỏi và hành lá còn dính. Đặt chảo nướng lên bếp với lửa lớn và nướng cho đến khi bốc khói, khoảng 3 phút. Hoặc, làm nóng vỉ nướng ở nhiệt độ cao. Cho một ít dầu vào chảo. Đặt miếng bít tết vào giữa chảo và nướng cho đến khi mặt dưới vàng nâu, khoảng 5 phút. Lật miếng bít tết và tiếp tục nướng cho đến khi nhiệt kế đo nhanh cắm vào giữa miếng bít tết hiển thị nhiệt độ từ 48°C đến 51°C (125°F đến 125°F), thêm 3 đến 5 phút nữa. Chuyển miếng bít tết ra thớt và để nghỉ trong 10 phút. Bước 3
- Nước sốt vinaigrette:
Trong khi chờ thịt nguội, cho rau mùi, dầu ô liu, thìa là, vỏ và nước cốt chanh, tỏi, 1/2 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu vào một bát lớn. Chia một nửa hỗn hợp nước sốt ra một bát nhỏ và để riêng.
Bước 4 - Xa lát:
Trong một bát lớn, trộn ớt chuông và hành tây với nước sốt và đảo đều cho đến khi được phủ đều. Đặt hành tây (mặt cắt xuống) và ớt chuông (mặt vỏ xuống) vào cùng một chảo nướng và nướng trên lửa lớn khoảng 4 phút. Chuyển sang cùng thớt với miếng bít tết. Cắt ớt chuông thành từng dải.
Bước 5 - Đổ phần nước sốt còn lại vào bát lớn. Thêm phô mai bào và rau xà lách rồi trộn đều. Cho salad ra đĩa lớn. Cho ớt nướng lên trên. Bước 6
- Cắt bỏ cuống của các nửa củ hành tây và thái hành tây thành những lát mỏng hình bán nguyệt. Xếp chúng lên trên salad. Thái thịt bò thành từng lát mỏng theo thớ và đặt vào giữa salad. Xếp các lát bơ xung quanh mép đĩa, sau đó rắc các miếng bánh tortilla đã cắt nhỏ lên trên salad.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Các món ăn lễ hội / Ngày 1 tháng 5 / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Salad / Salad nóng / Salad với thịt / Salad ăn kèm bánh mì / / Food Network - công thức nấu ăn / Tex-MexCông thức tương tự
Salad rau bina với sốt mật ong nóng
Salad trứng với sốt ranch
Salad rau củ nướng ăn kèm bít tết
Salad với bít tết, khoai tây và rau arugula
Salad bít tết với sốt miso kiểu Á
Bánh mì pita nhân thịt bò bít tết ăn kèm salad dưa chuột và sốt tahini.
Salad Panzanella với bít tết
Salad rau củ với sốt mè cay
Salad rau xanh trộn với nước sốt giấm và quả óc chó.
Salad với nước sốt cải ngựa
Salad Ý với bít tết và bánh mì nướng phô mai.
Salad dưa chuột với nước sốt kem
Salad mì ống kiểu Mexico với gà
Salad dưa chuột với thì là trong nước sốt sữa chua.
Salad mì Soba với bít tết nướng
Salad cải xoăn với sốt đậu phộng
Salad khoai tây với nước sốt kem thảo mộc.
Salad bắp và hành lá với bạc hà
Salad trái cây với sốt mật ong
Salad với bít tết
Bánh quesadilla nhân gà và phô mai ăn kèm salad bắp cải trộn và
Salad bưởi với sốt mật ong bạc hà
Salad dưa lưới với nước sốt kem
Salad rau xanh với sốt hành tím
Salad rau xanh với nước sốt sữa lên men
Salad bắp cải với xoài và nước sốt dừa.
Tacos thịt bò bít tết với salad ớt chuông và
Salad Caesar với bít tết thăn ngoại nướng
Salad với sốt phô mai xanh
Salad bít tết và khoai tây
Salad dưa chuột cay với rau mùi và hành lá
Salad thịt bò bít tết
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






