Salad dưa lưới với nước sốt kem
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Một món salad trái cây ngon ngọt là món tráng miệng lành mạnh bạn có thể thưởng thức mà không ảnh hưởng đến vóc dáng. Kết hợp các loại trái cây khác nhau tạo ra hương vị tuyệt vời, và bạn có thể thỏa sức sáng tạo với chúng. Trộn dưa lưới, dứa đóng hộp và táo, trong khi anh đào khô cân bằng vị ngọt của trái cây với vị chua của chúng. Thêm sữa chua tự nhiên và kem dừa để tạo nên hương vị nhiệt đới hấp dẫn. Thêm một chút muối để tăng thêm hương vị cho trái cây.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 274, tổng chất béo 4 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 2 G., carbohydrate 60 G., sợi 2 G., cholesterol 1 mg, natri 86 mg, đường 53 G.
Lượng calo 274, tổng chất béo 4 G., chất béo bão hòa 3 G., protein 2 G., carbohydrate 60 G., sợi 2 G., cholesterol 1 mg, natri 86 mg, đường 53 G.
Thành phần:
- 2 quả táo Granny Smith, bỏ lõi và cắt thành từng miếng dày 1cm.
- 450 g dưa lưới, cắt thành từng miếng 1 cm.
- 1 lon (560 g) dứa cắt khoanh đóng hộp ngâm siro, lau khô các khoanh dứa và cắt thành miếng nhỏ.
- 0,5 cốc anh đào khô
- 0,5 cốc sữa chua không đường
- 0,5 cốc kem dừa với đường (dùng cho cocktail)
- Một nhúm muối
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Công thức:
Trong một tô lớn, cho các miếng táo, dưa lưới, dứa, anh đào khô, sữa chua, kem dừa và một chút muối vào. Trộn đều cho đến khi các nguyên liệu được phân bố đều.
Thể loại
công thức / Công thức nấu ăn cho các món ăn trẻ em / Ăn uống lành mạnh / Đồ ăn nhẹ lành mạnh / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món ăn mùa hè / Món tráng miệng / Món tráng miệng từ trái cây / Salad / Salad trái cây / Sunny AndersonBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Rau xà lách Iceberg giòn rụm với nước sốt kem béo ngậy.
Salad rau bina với sốt mật ong nóng
Martini dưa lưới
Salad rau củ với sốt mè cay
Salad bông cải xanh giòn
Salad rau xanh trộn với nước sốt giấm và quả óc chó.
Salad với nước sốt cải ngựa
Salad dưa chuột với nước sốt kem
Cocktail dưa lưới với thịt nguội prosciutto
Salad mì ống với đậu trắng khô
Pizza kèm salad Caesar với nước sốt kem béo ngậy.
Salad mì ống kiểu Mexico với gà
Salad mì ống với cà chua, rau arugula và thịt xông khói
Salad mì ống với tôm và ớt nướng
Salad mì ống với giăm bông và đậu Hà Lan
Salad mì ống với gà và bông cải xanh trong nước sốt kem.
Salad mì ống với ngô và cà chua
Salad dưa chuột với thì là trong nước sốt sữa chua.
Salad cải xoăn với sốt đậu phộng
Salad khoai tây với nước sốt kem thảo mộc.
Salad khoai tây chay với sốt kem
Salad mì chay với sốt kem
Salad mì ống với sốt ranch
Salad trái cây với sốt mật ong
Salad rau xanh với sốt hành tím
Salad rau xanh với nước sốt sữa lên men
Salad bắp cải với xoài và nước sốt dừa.
Salad với sốt phô mai xanh
Salad với củ dền nướng, cam và kem.
Nước ép dưa lưới "Agua Fresca"
Sinh tố dưa lưới với bạc hà
Cocktail dưa lưới
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay