Súp tortilla với gà và ngô

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Súp tortilla, một trong những công thức nấu ăn phổ biến nhất của Food Network Kitchens, có thể được làm từ thịt gà còn thừa, nêm gia vị với ớt chipotle ngâm trong sốt adobo, rau mùi tươi và một chút nước cốt chanh để có hương vị tươi ngon hơn.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 275, tổng chất béo 13 G., protein 21 G., carbohydrate 22 G.
Lượng calo 275, tổng chất béo 13 G., protein 21 G., carbohydrate 22 G.
Thành phần:
- 1 chén thịt gà nấu chín xé nhỏ
- 1 cốc hạt ngô, tươi hoặc đông lạnh (đã rã đông)
- 2 muỗng canh dầu thực vật
- 1 củ hành tây cỡ vừa, thái nhỏ
- 2 tép tỏi, thái lát
- 1 quả ớt chipotle nghiền nát ngâm trong sốt adobo
- 1 muỗng canh bột ớt
- 2 muỗng cà phê muối hạt
- 6 cốc nước dùng gà không muối
- 1 quả cà chua chín, thái nhỏ
- 1/2 chén lá rau mùi
- 1/4 cốc nước cốt chanh tươi (từ 2 quả chanh)
- Khoảng một tá bị vỡ thành từng mảnh. khoai tây chiên tortilla,
công thức bánh tortilla bột ngô - Miếng chanh tươi (tùy chọn)
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
thịt gà, ngô, cà chua, bánh tortilla, hành tây, tỏi, Ớt chipotle trong sốt adobo, gia vị ớt, nước cốt chanh, rau mùi, chanh xanh
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Trong một cái chảo cỡ vừa, đun nóng dầu ăn trên lửa vừa. Cho hành tây, tỏi, ớt chipotle vào, bột ớt và thêm muối rồi nấu cho đến khi hành tây mềm, khoảng 5 phút.
Đổ nước dùng gà vào, đun sôi, giảm nhỏ lửa và ninh không đậy nắp trong 10 phút. Thêm ngô vào và nấu thêm 5 phút nữa.
Bước 2 - Nhấc chảo ra khỏi bếp và cho cà chua, thịt gà, rau mùi và nước cốt chanh vào. Chia đều khoai tây chiên giòn vào 4 bát đã được làm ấm, múc súp lên trên và dùng kèm với chanh cắt miếng nếu muốn.
Bí quyết: Để đảm bảo vắt kiệt từng giọt nước cốt từ những quả chanh nhỏ, hãy cho chúng vào lò vi sóng vài giây trước khi cắt đôi, sau đó lăn chúng trong lòng bàn tay để làm vỡ các túi nước cốt bên trong.
Thêm một ít món hầm, ví dụ như món ớt hầm ăn kèm bánh tortilla tự làm, vào súp gà của bạn để có một bữa ăn no bụng.
Số phiếu: 4
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Súp / Súp thịt / Ẩm thực MexicoCông thức tương tự
Gà, bắp cải và bánh tortilla bơ đậu phộng
Fajita với gà cay ngọt, ngô và
bánh ngô chiên
Món xào với gà, ớt chuông và ngô
Súp gà và ngô
Salad Taco gà và ngô
Mì Ý với bắp
Bánh Tortilla Tây Ban Nha đơn giản
Ajiaco: Súp khoai tây Colombia với thịt gà và
Fajitas với thịt gà, ngô và nấm theo kiểu...
Mì Ramen gà, ngô và kim chi trong 10 phút
20 công thức súp gà ấm áp
Súp gà và ngô trắng
Salad hạt diêm mạch và ngô
Súp chowder với ngô nướng và gà
Súp gà và ngô kiểu Tex-Mex
Cháo kê với ngô
Súp Tortilla - món ăn kinh điển
Bánh tortilla làm từ bột mì tự làm
Salad khoai tây với ngô và ớt
Pico de gallo salsa với bánh tortilla
Ống nhân thịt gà kiểu Taco
Bánh tortilla với khoai tây và xúc xích chorizo
bánh tortilla chay
Bánh trứng kiểu Tây Ban Nha (trứng tráng với khoai tây)
Súp tortilla với gà, ngô và bơ
Súp cà chua Tortilla với gà và bơ
Súp Tortilla với gà và phô mai Cheddar
Súp tortilla với gà và đậu
Món khai vị thịt xông khói và ngô
Khoai tây chiên tortilla với sốt guacamole
Bánh phô mai với bắp
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






