Gà áp chảo với sốt pesto rau bina và hạt thông


Cách làm món gà rán với sốt pesto rau bina và hạt thông
Phòng bếp:Ý,Châu Âu,
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Nướng ức gà hoặc chiên trên chảo nướng và ăn kèm với sốt pesto rau bina, hạt thông và phô mai Parmesan. Loại sốt này mịn và dịu hơn so với sốt pesto húng quế truyền thống của Ý. Nó cũng là một món trang trí xanh tuyệt vời cho món gà. Làm đủ sốt pesto cho hai bữa ăn và đông lạnh một nửa, để lần sau bạn chỉ cần nướng gà và rã đông sốt. Tất cả những gì bạn cần làm là trộn thêm một ít phô mai Parmesan bào vào.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 419, tổng chất béo 32 G., protein 31 G., carbohydrate 3 G.


Thành phần:

  • 2 miếng ức gà không xương
  • 2 chén rau bina (khoảng 30 g)
  • 1/4 chén hạt thông rang
  • 2 muỗng canh nước cốt chanh
  • 1-2 thìa cà phê vỏ chanh bào
  • 1/3 cốc cộng thêm 2 thìa cà phê dầu ô liu
  • 1/3 muỗng canh phô mai Parmesan bào
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Làm nóng chảo nướng trên lửa vừa lớn. Cho một ít dầu vào chảo. Nêm gia vị cho ức gà với muối và tiêu. Nướng cho đến khi chín hẳn, khoảng 5 phút mỗi mặt.
  • Bước 2
  • Trong máy xay thực phẩm, cho rau bina, hạt thông, nước cốt chanh và vỏ chanh bào vào. Xay nhuyễn, từ từ thêm 1/3 cốc dầu ô liu, cho đến khi hỗn hợp sánh mịn. Nêm muối vừa ăn và khuấy đều. Cho một nửa hỗn hợp pesto vào khay làm đá và đông lạnh để dùng sau.
  • Bước 3
  • Cho phần mì còn lại vào một bát cỡ vừa. Trộn đều với phô mai Parmesan. Nêm nếm muối và tiêu cho vừa ăn. Phết sốt pesto lên ức gà và dùng ngay.

    Món ăn này sẽ trở nên tươi mới hơn với hương thơm của rượu vang Sauvignon Blanc.

Số phiếu: 1

Ảnh chụp bởi Giada De LaurentiisTác giả công thức - - đầu bếp, nhà báo, người dẫn chương trình
Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm