Ba lựa chọn trứng tráng ăn kèm bánh mì nướng

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
Nếu bạn muốn bữa sáng thật đặc biệt, hãy chiêu đãi người thân yêu món trứng tráng trên bánh mì nướng. Món này dễ làm nhưng trông ngon miệng và ấn tượng. Phần ruột của những lát bánh mì trắng dày được khoét bỏ, chỉ giữ lại phần vỏ giòn. Phần vỏ này sau đó được chiên trên chảo và cho trứng cùng nhiều loại nhân khác nhau vào. Công thức này cung cấp ba loại trứng tráng: Denver (với giăm bông, ớt chuông và phô mai cheddar), trứng tráng rau bina và ớt nướng, và trứng tráng xúc xích và nấm. Bạn có thể chọn bất kỳ loại nào hoặc làm cả ba loại.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 790, tổng chất béo 57 G., chất béo bão hòa 29 G., protein 47 G., carbohydrate 24 G., sợi 3 G., cholesterol 432 mg, natri 1197 mg, đường 4 G.
Lượng calo 790, tổng chất béo 57 G., chất béo bão hòa 29 G., protein 47 G., carbohydrate 24 G., sợi 3 G., cholesterol 432 mg, natri 1197 mg, đường 4 G.
Thành phần:
Bánh mì nướng và trứng
- 2 lát bánh mì chua, dày 2,5 cm.
- 3 quả trứng lớn
- 2 muỗng canh bơ không muối
Trứng tráng Denver
- 1/4 chén thịt giăm bông thái hạt lựu (khoảng 60 g)
- Nửa quả ớt chuông xanh nhỏ, thái hạt lựu.
- 0,5 cốc phô mai cheddar vàng, thái hạt lựu
- 2 muỗng canh hẹ băm nhỏ
Trứng tráng với rau bina
- 2 chén rau bina nhỏ
- 1/4 chén ớt ngọt nướng thái hạt lựu
- 0,5 cốc phô mai mozzarella, thái hạt lựu
- 1 muỗng canh húng quế tươi thái mỏng
Trứng tráng với xúc xích và nấm
- 110 g nấm thái mỏng
- 60 g xúc xích thịt lợn ăn sáng
- 0,5 cốc phô mai Thụy Sĩ thái hạt lựu
- 1 muỗng canh rau mùi tây tươi thái nhỏ
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
trứng, bánh mì chua, nấm, rau chân vịt, ớt ngọt, giăm bông, phô mai cheddar, phô mai mozzarella, húng quế
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Bánh mì nướng với trứng chiên:
Cẩn thận cắt bỏ phần ruột của các lát bánh mì, chỉ để lại phần vỏ rộng 1 cm bên trong (để riêng phần vỏ này để dùng cho mục đích khác). Trong một tô vừa, đánh nhẹ trứng với 0,5 thìa cà phê muối và một nhúm tiêu đen.
Bước 2 - Trong một chảo chống dính lớn, đun chảy bơ trên lửa vừa. Bước 3
- Trứng tráng Denver:
Cho giăm bông và ớt chuông vào chảo và nấu, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi giăm bông hơi vàng và ớt mềm, khoảng 3 đến 4 phút. Cho ra bát.
Bước 4 - Giảm lửa xuống mức nhỏ. Đặt phần vỏ bánh mì vào chảo. Giữ chặt bánh mì trong chảo, đổ một phần tư hỗn hợp trứng vào giữa mỗi vỏ bánh. Chia đều hỗn hợp thịt nguội và rau củ lên các vỏ bánh. Rắc 1/4 chén phô mai lên mỗi phần ăn và đổ phần trứng còn lại lên trên. Đậy nắp hoặc dùng giấy bạc bọc lại và nấu trong 5 phút. Lật bánh mì và nấu cho đến khi trứng đông lại, thêm 3 phút nữa. Gắp từng miếng bánh mì ra đĩa riêng, mặt có phô mai hướng lên trên, và rắc hành lá lên trên. Bước 5
- Trứng tráng với rau bina:
Cho rau bina và ớt chuông nướng vào chảo và nấu, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi rau bina héo và ớt chuông mềm, khoảng 3 đến 4 phút. Cho ra bát.
Bước 6 - Giảm lửa xuống mức nhỏ. Đặt đế bánh mì vào chảo. Giữ chặt bánh mì trong chảo, đổ một phần tư hỗn hợp trứng vào giữa mỗi đế bánh. Trải đều hỗn hợp rau bina lên trên đế bánh. Rắc 1/4 chén phô mai lên mỗi phần ăn và đổ phần trứng còn lại lên trên. Nấu như trên, nhưng thay hẹ bằng húng quế. Bước 7
- Trứng tráng với xúc xích và nấm:
Cho nấm và xúc xích vào chảo và nấu, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi xúc xích chín vàng hoàn toàn và nấm mềm, khoảng 3-4 phút. Cho ra bát.
Bước 8 - Giảm lửa xuống mức nhỏ. Đặt đế bánh mì vào chảo. Giữ chặt bánh mì trong chảo, đổ một phần tư hỗn hợp trứng vào giữa mỗi đế bánh. Chia đều hỗn hợp xúc xích lên các đế bánh. Rắc 1/4 chén phô mai lên mỗi phần và đổ phần trứng còn lại lên trên. Chiên như trên, nhưng thay hẹ tây bằng rau mùi tây.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Chảo / Bữa sáng / Các món chính / Rau và nấm / Trứng và các sản phẩm từ sữa / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực MỹBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Trứng chiên ăn kèm bánh mì nướng
Bánh cốc ăn sáng (3 biến thể)
3 biến thể của súp gà
Trứng tráng lòng trắng với rau thơm và nguyên liệu tươi.
Bánh mì nướng củ dền
Bánh mì kẹp rau bina và nấm để dùng sau này.
Trứng tráng kiểu Nhật với phô mai và giăm bông
Trứng tráng Nhật Bản bông xốp
Trứng bác kiểu Denver với phô mai viên
Nước ép anh đào đỏ máu
Bánh mì nướng bơ và cam đỏ
Bánh mì kẹp nóng kiểu Anh với phô mai và bánh mì nướng
Món trứng tráng ngon nhất cho bữa sáng trên khay nướng.
Nem rán và salad với quinoa, giăm bông và
Món trứng tráng lễ hội với khoai tây và thịt xông khói
Trứng tráng giàu protein với rau bina
Bánh kem – 4 biến thể
Bánh mì nướng kiểu Pháp kẹp trứng tráng và phô mai.
Trứng tráng kiểu Pháp ăn kèm salad rau arugula
Trứng tráng kiểu miền Viễn Tây
Trứng tráng hoàn hảo
Trứng tráng
Trứng tráng kiểu Pháp với nhiều loại nhân khác nhau
Bộ sưu tập công thức bữa sáng kiểu Mexico
Burrito nhồi trứng tráng
Cháo yến mạch không cần nấu với sữa và 3 lựa chọn topping
Trứng tráng kiểu Pháp - món kinh điển
Trứng tráng với cá hồi hun khói
phô mai ricotta tự làm ăn liền
Ngô nướng, ba lựa chọn phục vụ
Bánh kếp làm từ bột mì nguyên cám ăn kèm trứng tráng và thịt xông khói.
Trứng chiên nướng với đậu và
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay













