Ba lựa chọn trứng tráng ăn kèm bánh mì nướng


Hướng dẫn nấu ăn - Ba biến thể của món trứng tráng trên bánh mì nướng
Phòng bếp:người Mỹ,
Thực đơn:Bữa sáng,
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2


Nếu bạn muốn bữa sáng thật đặc biệt, hãy chiêu đãi người thân yêu món trứng tráng trên bánh mì nướng. Món này dễ làm nhưng trông ngon miệng và ấn tượng. Phần ruột của những lát bánh mì trắng dày được khoét bỏ, chỉ giữ lại phần vỏ giòn. Phần vỏ này sau đó được chiên trên chảo và cho trứng cùng nhiều loại nhân khác nhau vào. Công thức này cung cấp ba loại trứng tráng: Denver (với giăm bông, ớt chuông và phô mai cheddar), trứng tráng rau bina và ớt nướng, và trứng tráng xúc xích và nấm. Bạn có thể chọn bất kỳ loại nào hoặc làm cả ba loại.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 790, tổng chất béo 57 G., chất béo bão hòa 29 G., protein 47 G., carbohydrate 24 G., sợi 3 G., cholesterol 432 mg, natri 1197 mg, đường 4 G.


Thành phần:


Bánh mì nướng và trứng
  • 2 lát bánh mì chua, dày 2,5 cm.
  • 3 quả trứng lớn
  • 2 muỗng canh bơ không muối

Trứng tráng Denver
  • 1/4 chén thịt giăm bông thái hạt lựu (khoảng 60 g)
  • Nửa quả ớt chuông xanh nhỏ, thái hạt lựu.
  • 0,5 cốc phô mai cheddar vàng, thái hạt lựu
  • 2 muỗng canh hẹ băm nhỏ

Trứng tráng với rau bina
  • 2 chén rau bina nhỏ
  • 1/4 chén ớt ngọt nướng thái hạt lựu
  • 0,5 cốc phô mai mozzarella, thái hạt lựu
  • 1 muỗng canh húng quế tươi thái mỏng

Trứng tráng với xúc xích và nấm
  • 110 g nấm thái mỏng
  • 60 g xúc xích thịt lợn ăn sáng
  • 0,5 cốc phô mai Thụy Sĩ thái hạt lựu
  • 1 muỗng canh rau mùi tây tươi thái nhỏ
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Bánh mì nướng với trứng chiên:

    Cẩn thận cắt bỏ phần ruột của các lát bánh mì, chỉ để lại phần vỏ rộng 1 cm bên trong (để riêng phần vỏ này để dùng cho mục đích khác). Trong một tô vừa, đánh nhẹ trứng với 0,5 thìa cà phê muối và một nhúm tiêu đen.
  • Bước 2
  • Trong một chảo chống dính lớn, đun chảy bơ trên lửa vừa.
  • Bước 3
  • Trứng tráng Denver:

    Cho giăm bông và ớt chuông vào chảo và nấu, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi giăm bông hơi vàng và ớt mềm, khoảng 3 đến 4 phút. Cho ra bát.
  • Bước 4
  • Giảm lửa xuống mức nhỏ. Đặt phần vỏ bánh mì vào chảo. Giữ chặt bánh mì trong chảo, đổ một phần tư hỗn hợp trứng vào giữa mỗi vỏ bánh. Chia đều hỗn hợp thịt nguội và rau củ lên các vỏ bánh. Rắc 1/4 chén phô mai lên mỗi phần ăn và đổ phần trứng còn lại lên trên. Đậy nắp hoặc dùng giấy bạc bọc lại và nấu trong 5 phút. Lật bánh mì và nấu cho đến khi trứng đông lại, thêm 3 phút nữa. Gắp từng miếng bánh mì ra đĩa riêng, mặt có phô mai hướng lên trên, và rắc hành lá lên trên.
  • Bước 5
  • Trứng tráng với rau bina:

    Cho rau bina và ớt chuông nướng vào chảo và nấu, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi rau bina héo và ớt chuông mềm, khoảng 3 đến 4 phút. Cho ra bát.
  • Bước 6
  • Giảm lửa xuống mức nhỏ. Đặt đế bánh mì vào chảo. Giữ chặt bánh mì trong chảo, đổ một phần tư hỗn hợp trứng vào giữa mỗi đế bánh. Trải đều hỗn hợp rau bina lên trên đế bánh. Rắc 1/4 chén phô mai lên mỗi phần ăn và đổ phần trứng còn lại lên trên. Nấu như trên, nhưng thay hẹ bằng húng quế.
  • Bước 7
  • Trứng tráng với xúc xích và nấm:

    Cho nấm và xúc xích vào chảo và nấu, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi xúc xích chín vàng hoàn toàn và nấm mềm, khoảng 3-4 phút. Cho ra bát.
  • Bước 8
  • Giảm lửa xuống mức nhỏ. Đặt đế bánh mì vào chảo. Giữ chặt bánh mì trong chảo, đổ một phần tư hỗn hợp trứng vào giữa mỗi đế bánh. Chia đều hỗn hợp xúc xích lên các đế bánh. Rắc 1/4 chén phô mai lên mỗi phần và đổ phần trứng còn lại lên trên. Chiên như trên, nhưng thay hẹ tây bằng rau mùi tây.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự
Trứng chiên ăn kèm bánh mì nướng
Trứng chiên ăn kèm bánh mì nướng
Bánh cốc ăn sáng (3 biến thể)
Bánh cốc ăn sáng (3 biến thể)
3 biến thể của súp gà
3 biến thể của súp gà
Trứng tráng lòng trắng trứng với rau thơm và cà chua tươi
Trứng tráng lòng trắng với rau thơm và nguyên liệu tươi.
Bánh mì nướng củ dền
Bánh mì nướng củ dền
Bánh mì kẹp rau bina và nấm để dùng sau này.
Bánh mì kẹp rau bina và nấm để dùng sau này.
Trứng tráng kiểu Nhật với phô mai và giăm bông
Trứng tráng kiểu Nhật với phô mai và giăm bông
Trứng tráng Nhật Bản bông xốp
Trứng tráng Nhật Bản bông xốp
Trứng bác kiểu Denver với phô mai viên
Trứng bác kiểu Denver với phô mai viên
Nước ép anh đào đỏ máu
Nước ép anh đào đỏ máu
Bánh mì nướng bơ và cam đỏ
Bánh mì nướng bơ và cam đỏ
Bánh mì kẹp nóng kiểu Anh với phô mai và đậu nướng
Bánh mì kẹp nóng kiểu Anh với phô mai và bánh mì nướng
Món trứng tráng ngon nhất cho bữa sáng trên khay nướng.
Món trứng tráng ngon nhất cho bữa sáng trên khay nướng.
Chả giò và salad với quinoa, giăm bông và ớt chuông cho bữa sáng.
Nem rán và salad với quinoa, giăm bông và
Món trứng tráng lễ hội với khoai tây và thịt xông khói
Món trứng tráng lễ hội với khoai tây và thịt xông khói
Trứng tráng giàu protein với rau bina
Trứng tráng giàu protein với rau bina
Bánh kem – 4 biến thể
Bánh kem – 4 biến thể
Bánh mì nướng kiểu Pháp kẹp trứng tráng và phô mai.
Bánh mì nướng kiểu Pháp kẹp trứng tráng và phô mai.
Trứng tráng kiểu Pháp ăn kèm salad rau arugula
Trứng tráng kiểu Pháp ăn kèm salad rau arugula
Trứng tráng kiểu miền Viễn Tây
Trứng tráng kiểu miền Viễn Tây
Trứng tráng hoàn hảo
Trứng tráng hoàn hảo
Trứng tráng
Trứng tráng
Trứng tráng kiểu Pháp với nhiều loại nhân khác nhau
Trứng tráng kiểu Pháp với nhiều loại nhân khác nhau
Bộ sưu tập công thức bữa sáng kiểu Mexico
Bộ sưu tập công thức bữa sáng kiểu Mexico
Burrito nhồi trứng tráng
Burrito nhồi trứng tráng
Cháo yến mạch không cần nấu với sữa và 3 lựa chọn topping
Cháo yến mạch không cần nấu với sữa và 3 lựa chọn topping
Trứng tráng kiểu Pháp - món kinh điển
Trứng tráng kiểu Pháp - món kinh điển
Trứng tráng với cá hồi hun khói
Trứng tráng với cá hồi hun khói
phô mai ricotta tự làm ăn liền
phô mai ricotta tự làm ăn liền
Ngô nướng, ba lựa chọn phục vụ
Ngô nướng, ba lựa chọn phục vụ
Bánh kếp làm từ bột mì nguyên cám ăn kèm trứng tráng và thịt xông khói.
Bánh kếp làm từ bột mì nguyên cám ăn kèm trứng tráng và thịt xông khói.
Trứng chiên nướng với đậu và cà chua trên bánh mì nướng
Trứng chiên nướng với đậu và

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm