Salad rau củ với rau xanh và nước sốt quả óc chó.

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 2
“Tôi rất thích ý tưởng sử dụng toàn bộ nguyên liệu rau củ trong món salad này. Bạn chỉ cần lưu ý một chút: hương vị của các loại rau xanh rất khác nhau. Ví dụ, một bó lá cà rốt có thể có vị chua thanh, thơm nhẹ, trong khi bó khác lại có vị nồng hơn. Một bó lá củ cải đường có thể rất ngọt, trong khi bó khác lại có vị đắng. Vì vậy, điều quan trọng là phải nếm thử rau trước khi nấu. Nếu bạn có rau bị héo trong tủ lạnh, bạn có thể làm tươi chúng bằng cách ngâm trong nước lạnh từ 20-30 phút. Sau đó, lau khô lá và thái nhỏ cho vào salad. Bạn cũng cần một loại rau xanh trung tính, chẳng hạn như rau arugula có vị cay nhẹ. Cho nó vào salad, và nó sẽ đóng vai trò là nền tảng cho tất cả các hương vị. Quả óc chó nên được sử dụng ở dạng chưa rang. Chúng làm dịu vị hơi đắng của rau xanh,” Alex Guarnaschelli nói.
Lượng calo 847, tổng chất béo 71 G., chất béo bão hòa 10 G., protein 19 G., carbohydrate 37 G., sợi 10 G., cholesterol 17 mg, natri 688 mg, đường 11 G.
Thành phần:
- 1 cốc quả óc chó tách đôi
- 2 thìa cà phê rượu cognac
- 1/4 thìa cà phê ớt bột
- 1/4 cốc giấm rượu vang đỏ
- 4 thìa cà phê dầu ô liu nguyên chất
- 1 chén rau arugula
- 3 chén phần ngọn rau, thái nhỏ (bỏ cuống)
- 1 muỗng canh mật ong
- 1/4 chén phô mai pecorino bào mịn
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Chuẩn bị nước sốt:
Cho quả óc chó vào túi zip. Nghiền nát quả óc chó bằng cây cán bột. Trong một bát lớn, trộn đều quả óc chó, rượu cognac, ớt bột paprika và giấm rượu vang đỏ với một nhúm muối lớn.
Bước 2 - Từ từ cho dầu ô liu vào và khuấy đều. Nếm thử và thêm muối nếu cần. Rưới nước sốt lên rau và trộn đều. Bước 3
- Rưới mật ong lên đáy bát đựng. Thêm rau thơm. Rắc phô mai lên trên. Dùng ngay.
Số phiếu: 1
Tác giả công thức - Alex Guarnaschelli (Alex Guarnaschelli) - Đầu bếp nổi tiếng, quản lý sản xuất, người dẫn chương trình truyền hình, nhà văn viết về ẩm thựcThể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món ăn mùa hè / Các món ăn mùa thu / Các món chính / Món ăn kèm / Rau và nấm / Salad / Salad rau củ / Alex GuarnaschelliBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Món khai vị
Súp
Các món chính
Salad
Thức ăn nhanh
Nước sốt
Nướng, thịt nướng
Tiệm bánh
Món tráng miệng
Đồ uống
Cocktail có cồn
Phương pháp nấu ăn
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Các món ăn trên thế giới
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica






















