Sốt Pesto từ lá rau


Cách làm sốt pesto từ rau xanh
Phòng bếp:Ý,
Thời gian: 5 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 250 gr.


Nếu bạn không muốn vứt bỏ những ngọn củ dền hoặc cà rốt tươi ngon, hãy làm một loại sốt pesto thơm ngon từ chúng. Cho cần tây, quả óc chó, tỏi, phô mai Parmesan bào và dầu ô liu vào rau xanh tươi, xay nhuyễn, và bạn sẽ có ngay một ly pesto thơm ngon chỉ trong vài phút. Dùng làm món khai vị với rau tươi hoặc phết lên bánh mì.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Khẩu phần ăn: 1 trong 3
Lượng calo 577, tổng chất béo 59 G., chất béo bão hòa 10 G., protein 8 G., carbohydrate 7 G., sợi 3 G., cholesterol 11 mg, natri 309 mg, đường 2 G.


Thành phần:

  • 1/4 chén quả óc chó băm nhỏ
  • 1 tép tỏi
  • 1 cốc ngọn cà rốt
  • 0,5 cốc ngọn củ dền
  • 0,5 chén lá cần tây
  • 1/3 muỗng canh phô mai Parmesan bào
  • 2/3 cốc dầu ô liu
  • 0,5 thìa cà phê ớt bột
  • Muối hạt và tiêu đen xay tươi
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Cho các loại hạt và tỏi vào máy xay thực phẩm và xay đến khi băm nhỏ.
  • Bước 2
  • Thêm lá cà rốt và củ dền, lá cần tây và phô mai Parmesan rồi thái nhỏ.
  • Bước 3
  • Khi máy xay đang chạy, cho dầu ăn và ớt bột vào. Nếm thử, sau đó nêm thêm muối và tiêu cho vừa ăn. Dùng ngay hoặc bảo quản lạnh.

    Cho pesto vào hộp đựng và bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 tuần (hoặc đông lạnh tối đa 3 tháng).).

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm