Gà ăn kèm với cà chua khô và cà tím.


Cách nấu món gà kèm cà chua khô và cà tím:
Phòng bếp:Ý,
Thực đơn:Bữa tối,
Thời gian: 36 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Phủ lên miếng thịt gà phi lê tỏi một lớp phô mai ricotta mềm mịn và hỗn hợp cà chua khô, hạt thông và cà tím. Sự kết hợp giữa ricotta và húng quế tạo nên hương vị Ý đặc trưng cho món ăn, vì vậy hãy dùng kèm với những lát bánh mì mềm xốp để chấm dầu ô liu.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 394, tổng chất béo 22 G., protein 30 G., carbohydrate 19 G.


Thành phần:

  • 1 quả cà tím non, bổ đôi
  • 4 miếng thịt gà phi lê mỏng (tổng cộng 450 g)
  • 1/4 chén cà chua khô ngâm dầu, thái nhỏ (đã chắt ráo nước và rửa sạch)
  • 4 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
  • Muối hạt
  • 1 muỗng canh hạt thông
  • Tiêu đen xay tươi
  • Bột mì dùng để tẩm bột
  • 3 tép tỏi, thái lát
  • 1/4 chén lá húng quế tươi (xé nhỏ)
  • 1/2 cốc nước dùng gà ít muối
  • 1/4 muỗng canh phô mai ricotta
  • Bánh mì đồng quê dùng kèm
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Rưới một thìa canh dầu ô liu lên các nửa quả cà tím, đặt vào bát dùng được trong lò vi sóng, rồi rắc muối lên. Đậy bằng đĩa dùng được trong lò vi sóng và nấu ở công suất cao trong 5 phút.
  • Bước 2
  • Trong khi đó, rang hạt thông trong chảo trên lửa lớn khoảng một phút để tăng hương vị. Cho hạt thông đã rang vào bát và thêm 3 muỗng canh dầu ô liu còn lại vào chảo.

    Ướp miếng thịt gà với muối và tiêu, lăn qua bột mì, rồi rũ bỏ phần bột thừa. Cho vào chảo và chiên đến khi vàng một mặt, khoảng 2-3 phút. Lật miếng gà lại, cho tỏi vào và chiên thêm 2 phút nữa.

    Lấy cà tím ra khỏi lò vi sóng, để nguội một chút rồi thái hạt lựu. Giảm lửa xuống mức trung bình thấp và cho cà chua khô, cà tím, húng quế, các loại hạt và nước dùng gà vào chảo. Đun sôi liu riu.

    Xếp thịt gà lên đĩa, phủ hỗn hợp phô mai ricotta và cà tím lên mỗi miếng thịt. Dùng kèm với bánh mì.

Số phiếu: 1

Tất cả các công thức

Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm