Bánh muffin cà rốt tốt cho sức khỏe

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 12
Những chiếc bánh muffin thơm ngon này chứng minh rằng làm bánh lành mạnh cũng có thể rất ngon! Tăng hàm lượng chất xơ và vi chất dinh dưỡng bằng cách thêm bột mì nguyên cám vào bột mì thông thường; điều này sẽ mang lại cho bánh của bạn hương vị đậm đà và thơm hơn. Cà rốt bào sợi và dứa cắt miếng thêm độ ẩm và vị ngọt tự nhiên, được bổ sung hoàn hảo bởi hương thơm của bột quế và vani. Bột mầm lúa mì tạo thêm độ giòn. Hãy làm theo thời gian nướng được chỉ định trong công thức, nhưng tùy thuộc vào loại lò nướng của bạn, hãy kiểm tra bánh muffin sớm để đảm bảo chúng không bị khô, mềm và có độ ẩm vừa phải.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 179, tổng chất béo 7 G., protein 3 G., carbohydrate 26 G.
Lượng calo 179, tổng chất béo 7 G., protein 3 G., carbohydrate 26 G.
Thành phần:
- 3/4 cốc bột mì cao cấp
- 0,5 cốc bột mì nguyên cám
- 2/3 cốc đường nâu
- 2 muỗng canh bột mầm lúa mì
- 2 thìa cà phê bột quế
- 1 thìa cà phê bột nở
- 0,5 thìa cà phê bột soda
- Một nhúm muối mịn
- 2 quả trứng lớn
- 1/3 cốc dầu thực vật
- 1 muỗng canh chiết xuất vani
- 4 củ cà rốt cỡ vừa, bào nhỏ (khoảng 2 chén)
- 0,5 cốc dứa đóng hộp cắt miếng, để ráo nước
- Thiết bị chuyên dụng: Khuôn nướng bánh muffin bằng kim loại 12 ngăn và giấy lót khuôn.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
bột mì cao cấp, bột ngũ cốc nguyên hạt, đường nâu, mầm lúa mì, quế, trứng, chiết xuất vani, cà rốt, Quả dứa
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng lò nướng đến 175°C. Lót khuôn nướng bánh muffin 12 ngăn bằng giấy lót. Bước 2
- Trong một tô cỡ vừa, trộn đều các loại bột mì, đường nâu, mầm lúa mì, quế, bột nở, muối nở và muối. Trong một tô cỡ vừa khác, đánh nhẹ trứng, sau đó cho dầu thực vật và chiết xuất vani vào và khuấy đều. Bước 3
- Nhanh chóng trộn đều các nguyên liệu ướt vào các nguyên liệu khô bằng thìa cao su. Cho cà rốt và dứa vào, khuấy đều để phủ đều; hỗn hợp bột sẽ rất đặc. Chia đều hỗn hợp bột vào các khuôn cupcake. Nướng cho đến khi bánh vàng nâu và khi xiên tăm vào giữa bánh thấy tăm sạch, khoảng 30 phút. Lấy bánh ra khỏi khuôn, đặt lên giá để nguội. Dùng khi còn ấm.
Số phiếu: 2
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Bữa sáng / Món tráng miệng / Bánh cupcake, bánh quy / / Các món ăn từ cà rốt / Bánh cà rốt và bánh muffin / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực MỹBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
bánh muffin mâm xôi nguyên hạt
Bánh muffin táo chuối tốt cho sức khỏe, thích hợp cho bữa sáng.
Bánh muffin óc chó
Bánh muffin chuối với anh đào
Bánh muffin ngô với cà chua khô
Bánh muffin cám việt quất
Bánh muffin chuối tốt cho sức khỏe
Bánh muffin cupcake
Bánh muffin hạt chia chanh
Bánh muffin cà rốt với dừa
Bánh muffin cà rốt lành mạnh với việt quất
Bánh muffin yến mạch chuối tốt cho sức khỏe
Bánh muffin yến mạch với trái cây khô
Bánh muffin ngô mật ong
Bánh trứng nướng (Chế độ ăn Keto)
Thân thiện với trẻ em: Đồ ăn nhẹ lành mạnh cho trẻ em
20 món ăn từ cà rốt đầy màu sắc
Bánh Muffin Dâu Socola Chip Tốt Cho Sức Khỏe
Cà rốt thái que chấm sốt
Bánh muffin cà rốt cay nhỏ
Bánh muffin ngô mật mía
Các món tráng miệng và đồ uống ngọt lành mạnh không đường.
Những chiếc bánh muffin đơn giản nhất
Bánh muffin chuối và chà là tốt cho sức khỏe
Bánh muffin dâu tây
Bánh muffin việt quất nguyên hạt
Bánh muffin bí ngô và hồ đào
Bánh muffin thỏ xứ Wales
Bánh muffin sô cô la chip
Bánh muffin việt quất
Bánh muffin ngô
Bánh nướng cá
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay













