Tôm sốt cà ri cà chua

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Tôm sốt cà ri cà chua - công thức chi tiết.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 387, tổng chất béo 13 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 24 G., carbohydrate 45 G., sợi 3 G., cholesterol 171 mg, natri 847 mg, đường - G.
Lượng calo 387, tổng chất béo 13 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 24 G., carbohydrate 45 G., sợi 3 G., cholesterol 171 mg, natri 847 mg, đường - G.
Thành phần:
- 450 g tôm cỡ vừa đã bóc vỏ
- 1 chén gạo basmati đã vo sạch
- 2 thìa cà phê bột cà ri
- 3,5 muỗng canh dầu thực vật
- 1 củ hành tây cỡ vừa, tách thành 4 phần.
- 3 tép tỏi
- 1 củ gừng đã gọt vỏ, dài 5 cm
- 1 lon (400 g) cà chua thái hạt lựu
- 1 hoặc 2 quả ớt serrano, bổ đôi.
- 1/2 cốc sữa chua tự nhiên
- 1/3 chén rau mùi tươi thái nhỏ
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Cho gạo, 1,3 cốc nước, 1 thìa cà phê bột cà ri, 1/4 thìa cà phê muối và 1/2 thìa canh dầu vào nồi. Đậy nắp và nấu trên lửa vừa khoảng 15 phút; giữ ấm. Bước 2
- Trong khi đó, cho hành tây vào máy xay thực phẩm và xay nhuyễn, chắt bỏ phần nước thừa, rồi để riêng. Tiếp theo, cho tỏi và gừng vào máy xay thực phẩm và xay nhuyễn, rồi để riêng. Cuối cùng, cho cà chua vào 1 cốc nước và xay nhuyễn.
Đun nóng 3 muỗng canh dầu còn lại trong nồi gang hoặc chảo sâu lòng trên lửa vừa. Cho hành tây vào xào đến khi vàng nâu, khoảng 12 phút. Thêm hỗn hợp tỏi gừng, bột ớt, 1 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê bột cà ri còn lại, đảo đều liên tục cho đến khi hơi vàng, khoảng 3 phút.
Bước 3 - Thêm sốt cà chua và nấu đến khi sánh lại, khoảng 8 phút. Cho tôm vào, đậy nắp và nấu trên lửa vừa cho đến khi tôm săn lại, khoảng 3-4 phút. Tắt bếp và khuấy đều với sữa chua và một nửa lượng rau mùi.
Dùng kèm với cơm cà ri, trang trí với phần rau mùi còn lại.
Số phiếu: 2
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng / Các món chính nhanh / Bữa trưa nhanh / Công thức chế biến tôm đơn giản / Bữa tối / Các món chính / Cá và hải sản / Trứng và các sản phẩm từ sữa / / Food Network - công thức nấu ănCông thức tương tự
Thịt viên chay sốt cà ri
Tôm ướp cà ri
Phô mai dê chiên trong sốt cà chua
cà ri tôm Thái
Tôm sốt enchilada ăn kèm cơm poblano
Trứng bác với sốt cà chua
Tôm xào mì nước cốt dừa với
Mì Ý sốt cà chua với rau thơm và phô mai Parmesan.
Cá hồi sốt cà chua (không cần rã đông)
Món mì Ý bổ dưỡng với sốt cà chua béo ngậy.
Ptitim trong sốt cà chua
Mì sốt cà chua cay
Trứng bác sốt cà chua với ô liu
Tôm sốt cà chua
cà ri tôm kiểu Thái
Cà ri Panang Thái với tôm
Cơm Biryani cà ri tôm
Tôm nướng ướp gia vị cà ri
Gà sốt cà ri cà chua với khoai tây và
Tôm sốt cà ri
Súp lơ trong sốt cà ri cà chua
Trai hấp với bí đỏ trong nước sốt cà ri
Cá ngừ sốt cà ri
Cà ri tôm và vải
Cà ri dừa với tôm
Tôm tẩm bột dừa và sốt cà chua với
Thịt viên Hy Lạp sốt cà chua
Thịt dê trong nước sốt cà ri kiểu Trinidad
Mì Ý với cá rô phi trong sốt cà chua cay.
Mì Rigatoni với tôm trong sốt cà chua
Ức gà hầm với đậu gà trong sốt cà chua
Pasta Orecchiette với tôm sốt cà chua
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






