Cá hồi sốt cà chua (không cần rã đông)

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Cá hồi phi lê đông lạnh là một nguyên liệu tiện lợi, nhưng sẽ rất phiền phức nếu bạn quên rã đông trước khi chế biến. Nhưng với công thức này thì khác! Cá được ninh nhỏ lửa trong nước sốt cà chua cay tự làm cho đến khi mềm, mà không cần rã đông. Bạn sẽ ngạc nhiên đấy, toàn bộ quá trình chỉ mất chưa đến nửa tiếng.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 416, tổng chất béo 31 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 28 G., carbohydrate 7 G., sợi 2 G., cholesterol 70 mg, natri 613 mg, đường 4 G.
Lượng calo 416, tổng chất béo 31 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 28 G., carbohydrate 7 G., sợi 2 G., cholesterol 70 mg, natri 613 mg, đường 4 G.
Thành phần:
- 1/4 cốc dầu ô liu
- 4 tép tỏi, đập dập
- 1 muỗng canh tương cà
- 1 thìa cà phê ớt bột xay nhuyễn
- 450 g cà chua bi
- 1 thìa cà phê giấm rượu vang đỏ
- Bốn miếng phi lê cá hồi đông lạnh đã bỏ da, nặng từ 110-140 g.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Trong một chiếc chảo lớn, đun nóng dầu ô liu trên lửa vừa. Cho tỏi vào và xào, đảo thường xuyên, cho đến khi thơm nhưng không bị cháy, khoảng 1 phút. Thêm tương cà chua, ớt khô và mỗi loại 1 thìa cà phê muối và tiêu đen, rồi nấu, khuấy liên tục, cho đến khi tương cà chua sẫm màu, khoảng 1 phút. Bước 2
- Cho cà chua bi vào chảo, dùng thìa gỗ nghiền nát vài quả. Nấu, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi cà chua vỡ ra và mềm, khoảng 8-10 phút. Thêm giấm và 1,5 cốc nước rồi đun sôi liu riu trên lửa vừa. Nấu cho đến khi nước sốt hơi sánh lại, khoảng 5-7 phút. Bước 3
- Xếp cá vào chảo thành một lớp duy nhất. Giảm lửa xuống mức trung bình, đậy nắp và nấu cho đến khi cá hồi săn chắc và dễ dàng tách ra từng thớ bằng đầu dao, khoảng 7-9 phút. Múc cá hồi ra bát nông, rưới nước sốt cà chua lên trên.
Số phiếu: 2
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món chính nhanh / Các món ăn mùa hè / Các món chính / Rau và nấm / Cá và hải sản / Food Network - công thức nấu ănBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Cá hồi chiên với cải thìa trong nước sốt cay
Phô mai dê chiên trong sốt cà chua
Ức gà với phô mai mozzarella và cà chua
Ức gà nướng lò mềm mọng (không cần rã đông)
Mì Tagliatelle với rau bina trong sốt cà chua
Trứng bác với sốt cà chua
Cá hồi sốt mật ong ăn kèm salad bưởi
Gà với gnocchi sốt cà chua và húng quế
Mì Ý sốt cà chua với rau thơm và phô mai Parmesan.
Món mì Ý bổ dưỡng với sốt cà chua béo ngậy.
Ptitim trong sốt cà chua
Mì sốt cà chua cay
Trứng bác sốt cà chua với ô liu
Cá hồi nhanh sốt Teriyaki
Tôm sốt cà chua
Trứng nướng lò với sốt cà chua và ô liu
Cá hồi đông lạnh áp chảo với sốt mật ong tỏi
Mì Ý sốt cà chua tươi nấu trong một nồi.
Thịt viên sốt cà chua
Ravioli nhân rau bina sốt cà chua
Cá hồi sốt mật ong mù tạt
Tôm sốt cà ri cà chua
Bánh bao nhân rau bina và phô mai ricotta trong sốt cà chua
Thịt viên Hy Lạp sốt cà chua
Cá hồi tươi ướp
Mì Ý sốt cà chua "Từ những nguyên liệu có sẵn trong bếp"
Mì Ý với cá rô phi trong sốt cà chua cay.
Mì Rigatoni với tôm trong sốt cà chua
Ức gà hầm với đậu gà trong sốt cà chua
Cần tây sốt cà chua
Trứng chiên sốt cà chua với ớt chuông và
Pasta Orecchiette với tôm sốt cà chua
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















