Sườn bò Việt Nam ăn kèm cháo bắp nấu nước cốt dừa

Phòng bếp:Châu Á,
Thời gian: 3 giờ 30 phút Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Sườn bò được nướng trong nước sốt đậm đà kiểu Á, tạo nên món thịt mềm tan, mọng nước đến mức thịt dễ dàng tách khỏi xương. Sau đó, áp chảo sườn trong cùng loại nước sốt đó cho đến khi tạo thành lớp vỏ giòn ngon, dính dính, rồi ăn kèm với cháo ngô nước cốt dừa và rau củ muối chua. Một bữa tiệc hương vị đích thực đang chờ đón bạn!
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 1872, tổng chất béo 153 G., chất béo bão hòa 73 G., protein 58 G., carbohydrate 66 G., sợi 7 G., cholesterol 259 mg, natri 1863 mg, đường 19 G.
Lượng calo 1872, tổng chất béo 153 G., chất béo bão hòa 73 G., protein 58 G., carbohydrate 66 G., sợi 7 G., cholesterol 259 mg, natri 1863 mg, đường 19 G.
Thành phần:
Sườn
- 1,3 kg sườn bò có xương (8-9 miếng)
- 1 thìa cà phê bột ngũ vị hương Trung Quốc
- 2 muỗng canh dầu thực vật
- 6 tép tỏi, đập dập
- 3 củ hành tím, băm nhỏ
- 7 cm củ gừng, thái lát mỏng
- 1 nhánh sả, cắt bỏ phần rễ và thái thành từng khúc dài 7cm, đập dập bằng mặt phẳng của dao.
- 1 thanh quế, bẻ đôi
- 3 hoa hồi
- 2 muỗng canh nước tương
- 3 muỗng canh đường nâu nhạt
- 3 muỗng canh giấm gạo
- 1 muỗng canh + 1 muỗng cà phê nước mắm
- 1 muỗng canh tương ớt tỏi
- 1 củ cà rốt
- Một phần tư củ cải trắng nhỏ
- 1 cốc giấm trắng
- 1 cốc nước
- 1 muỗng canh đường nâu
- 1 muỗng canh muối
Cháo ngô
- 1 lon (400 g) nước cốt dừa không đường
- 1 cốc bột bắp (không phải loại nấu nhanh)
- Rau củ muối chua, dùng kèm.
- Rau mùi tươi xé nhỏ và/hoặc lá bạc hà, dùng để trang trí khi ăn.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
thịt bò, bột bắp, bột ngô, cà rốt, củ cải daikon, sả, củ gừng, sữa dừa, gia vị ngũ vị hương, hoa hồi, quế, tương ớt
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Chuẩn bị sườn:
Làm nóng lò nướng đến 160°C (350°F). Trộn sườn non với gia vị Trung Quốc và một chút muối, tiêu đen. Làm nóng dầu thực vật trong một nồi lớn trên lửa vừa cao. Cho sườn non vào và chiên, đảo đều, cho đến khi vàng nâu, khoảng 10 phút. Vớt sườn ra đĩa và dùng thìa hớt bớt phần mỡ, chỉ để lại một lớp mỏng. Cho tỏi, hành tím, gừng, sả, quế và hồi vào nồi và đảo đều, nấu cho đến khi tỏi và hành tím mềm, khoảng 3 phút.
Bước 2 - Cho 2,5 chén nước, nước tương, 2 muỗng canh đường nâu và giấm gạo, 1 muỗng canh nước mắm và tương ớt tỏi vào nồi. Cho sườn trở lại nồi, xếp thành một lớp. Đun sôi, sau đó đậy nắp và cho vào lò nướng. Nướng cho đến khi thịt rất mềm, thêm tối đa 0,5 chén nước nếu nước cạn quá nhiều, khoảng 2,5 tiếng. Bước 3
- Vớt sườn ra đĩa, bỏ xương. Lọc phần nước dùng qua rây mịn vào một bát nhỏ hoặc dụng cụ tách mỡ. Hớt bỏ phần mỡ thừa, sau đó đổ nước dùng vào chảo lớn. Thêm 1 muỗng canh đường nâu và giấm gạo còn lại cùng 1 muỗng cà phê nước mắm còn lại. Đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi nước dùng hơi sánh lại, khoảng 5 đến 10 phút. Cho sườn trở lại chảo và tiếp tục nấu, đảo thường xuyên, cho đến khi sườn có lớp vỏ bóng đẹp, khoảng 4 đến 8 phút. Bước 4
- Trong lúc đó, hãy chuẩn bị cháo ngô.:
Trong một nồi cỡ vừa, cho sữa dừa, 2,5 cốc nước và 1 thìa cà phê muối vào, đun sôi trên lửa vừa. Từ từ cho bột ngô vào, khuấy đều liên tục để tránh vón cục. Giảm lửa xuống mức vừa và ninh nhỏ lửa, khuấy thường xuyên bằng thìa gỗ, cho đến khi bột mềm, khoảng 15-20 phút. Nếu cháo quá đặc, thêm nước cho loãng, mỗi lần 1-2 thìa canh.
Bước 5 - Chia bột ngô thành 4 bát. Cho sườn nướng và rau củ ướp gia vị lên trên. Trang trí với rau mùi và bạc hà.
Rau củ muối chua nhanh
Cho cà rốt và củ cải trắng vào một tô chịu nhiệt cỡ vừa. Đun sôi giấm, nước, đường và muối trong một nồi cỡ vừa trên lửa vừa, khuấy đều cho đường tan hết. Đổ giấm lên rau củ và ấn nhẹ để chúng được phủ đều nước muối. Để nguội một chút, thỉnh thoảng khuấy đều, sau đó đậy nắp và cho vào tủ lạnh để ướp ít nhất 2 tiếng.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Rau đóng hộp / Lò vi sóng / Các món chính / Ngũ cốc, các loại đậu / Thịt / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực châu ÁCông thức tương tự
Sườn bò nướng sốt BBQ dính
Sườn bò nướng mật ong BBQ trong lò
Sườn bò nướng sốt mật ong
Sườn bò sốt dẻo kiểu Á
Gà nướng BBQ ăn kèm cháo ngô nấu bằng nồi nấu chậm
Sườn bò hầm cay với cháo ngô
Tôm với cháo ngô và phô mai
Sườn bò hầm rượu vang
Thịt bò cốt lết với trứng chiên và cháo ngô
Thịt lợn hầm với cháo ngô
Bắp kem nấu với nước cốt dừa
Sườn bò nướng kiểu Hàn Quốc
Rau củ mùa đông hầm trong nước cốt dừa
Sườn bò ngọt và cay
Bánh kếp với sữa và bột ngô
Sườn bò với đại hoàng
Tôm với bột bắp
Tôm sốt chanh tỏi với bắp
Cháo táo với nước cốt dừa, các loại hạt và
Sườn bò nấu bằng nồi nấu chậm
Sườn bò nướng lò với sốt barbecue
Sườn heo và sườn bò xông khói kiểu Memphis
Latte sữa dừa với nghệ
Súp tôm cay với nước cốt dừa
Cà ri nước cốt dừa với gà và súp lơ
Thịt bò thăn kiểu Tây Nam ăn kèm cháo ngô phô mai
Cá nướng trong nước cốt dừa
Chè gạo với nước cốt dừa
Gà hầm nước cốt dừa với sả
Sườn bò hầm rượu vang đỏ
Sườn bò kiểu Seattle với sốt BBQ
Tôm và bột bắp kiểu Charleston (Tiểu bang của
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






