Bít tết với bơ thơm ngon và bí ngòi nướng

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Bơ tẩm gia vị là một cách tuyệt vời để tăng thêm hương vị cho bất kỳ món ăn nào, và bít tết bò cũng không ngoại lệ. Ớt chipotle hun khói trong nước sốt adobo được trộn với bơ, sau đó phết lên miếng bít tết nóng, tan chảy thơm ngon và thấm đẫm vào thịt với vị cay dễ chịu.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 400, tổng chất béo 21 G., chất béo bão hòa 8 G., protein 38 G., carbohydrate 15 G., sợi 3 G., cholesterol 102 mg, natri 849 mg, đường 9 G.
Lượng calo 400, tổng chất béo 21 G., chất béo bão hòa 8 G., protein 38 G., carbohydrate 15 G., sợi 3 G., cholesterol 102 mg, natri 849 mg, đường 9 G.
Thành phần:
- 1 củ hành tây lớn, cắt thành từng miếng hình múi cau rộng 1cm.
- 2 quả bí ngòi (khoảng 700 g), cắt chéo thành hình bán nguyệt dày 1 cm.
- 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
- 2 muỗng canh bơ không muối, ở nhiệt độ phòng
- 1 quả ớt chipotle ngâm sốt adobo, băm nhỏ, + 1 thìa cà phê sốt adobo đóng hộp
- 3 miếng bít tết bò mỏng (khoảng 700 g; dày 1-2 cm)
- 1,5 thìa cà phê gia vị adobo
- 30 g phô mai queso blanco, bóp vụn (khoảng 1/4 cốc)
- Rau mùi tươi, để rắc lên trên.
- Các lát chanh, dùng kèm.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng lò nướng đến 230°C (450°F). Cho hành tây và bí ngòi vào khay nướng có thành, trộn đều với 1 muỗng canh dầu ô liu. Nêm muối và tiêu. Nướng cho đến khi rau củ mềm và chín vàng, khoảng 15-18 phút. Bước 2
- Trong khi đó, trong một bát nhỏ, đánh đều bơ, sốt chipotle và sốt adobo cho đến khi hỗn hợp mịn; để sang một bên. Bước 3
- Ướp đều gia vị adobo lên cả hai mặt miếng bít tết. Làm nóng 1 muỗng canh dầu ô liu còn lại trong một chảo lớn, đáy dày trên lửa vừa. Cho bít tết vào và chiên đến khi vàng đều, khoảng 4 phút mỗi mặt cho độ chín tái. Gắp ra thớt và để nghỉ trong 3 phút. Bước 4
- Chia đều hành tây và bí ngòi ra các đĩa. Rắc phô mai và rau mùi lên trên. Cắt thịt bò thành từng lát và xếp lên đĩa. Rưới bơ ớt chipotle lên trên và dùng kèm với chanh cắt miếng.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món ăn mùa hè / Bữa tối / Các món chính / Thịt / Rau và nấm / / Food Network - công thức nấu ănBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Salad rau củ nướng ăn kèm bít tết
Bít tết ăn kèm ngô, khoai tây và tỏi.
Bí ngòi Bulgogi chiên bằng nồi chiên không dầu
Mì bí ngòi
Bít tết nướng lò
Bít tết T-bone với bơ chipotle và
Bít tết chiên sốt teriyaki với rau củ Âm Dương.
Bít tết thăn bò với phô mai gorgonzola và mì penne.
Bí ngòi sốt Agrodolce
Bít tết chiên bằng nồi chiên không dầu với bơ và tỏi
Salad bắp cải bí ngòi
Bít tết T-bone trong chảo rán
Bít tết chiên với rau bina sốt kem
Bánh tart bí ngòi
Bít tết Côte de boeuf cho hai người
Chủ nhật nướng quả sung
Bít tết sườn trâu nướng với khoai tây chiên
Bít tết với bơ phô mai xanh và salad
Các công thức nấu ăn bít tết dễ làm cho bữa tối
Bít tết với sốt rượu vang đỏ và hành tím
Bít tết thăn bò nướng với hành tây và rau bina.
Bít tết London broil với bơ thảo mộc
Bít tết bò chiên sốt bia và nướng
Tôm nướng với chanh và bí ngòi
Sốt Physalis nướng
Bánh brownie bí ngòi dễ làm
Khoai tây chiên zucchini với phô mai Parmesan
Bánh zucchini với bơ mật ong chanh
Bít tết nướng với rau củ và
Bí ngòi nhồi rau thơm
Bruschetta với bí ngòi và phô mai
Bít tết bò nướng với khoai tây và
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















